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De invertir en cremas de ojos caras Para derrochar en los tratamientos faciales, es casi demasiado fácil volar su presupuesto tratando de parecer juvenil hoy en día. Sin embargo, los dermatólogos y dietistas dicen que hay muchas formas presupuestarias de obtener una piel brillante a medida que envejece, y la mayoría de sus consejos requieren poco más que un viaje a su botiquín. Para averiguar cómo puede tener la piel de sus sueños, siga leyendo para sus mejores consejos que no rompan el banco.

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En caso de que aún no haya escuchado la exageración, el drenaje linfático es la última tendencia de bienestar, y con una buena razón: puede desplegar su cara. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"El estancamiento de los fluidos linfáticos, que a menudo ocurre después del sueño de la noche, hace que la piel sea más pesada y causa estiramiento y flacidez", explica Valerie Aparovich , un cosmetólogo certificado-avesal, bioquímico y Liderar el equipo de ciencias en Onskin . "Cuando se realiza regularmente y adecuadamente, el masaje de drenaje linfático ayuda a lograr características faciales más definidas y un aspecto más descansado y juvenil. Además de la textura de la piel más suave, tales masajes aceleran los procesos metabólicos dentro de las células, promueven una tez más brillante y fortalecen los vasos capilares".

Puedes usar tus dedos o un herramienta Gua Sha Para hacer un auto-masaje de drenaje linfático, pero asegúrese de aplicar un aceite amigable para la piel primero a toda su cara y cuello. También querrá hablar con su médico o esteticista sobre las técnicas de masaje específicas que debe usar, ya que puede haber efectos secundarios de estos masajes.

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"Hay dos elementos que probablemente ya tenga en su hogar que marcarán una gran diferencia en el ablandamiento de líneas finas en el área facial: cinta médica y aceite de ricino", dice Christy Calafati , un experto en belleza y maquilladora .

Según Calafati, aceite de castor Sirve como un humectante súper efectivo, especialmente alrededor de los ojos, que puede ayudar a hacer que los pies de Crow sean menos visibles.

"Una cosa más para apilar con el aceite de ricino es la cinta médica", agrega Calafati. "La cinta médica es una opción mucho menos costosa que la cinta facial japonesa y funciona igual de bien, si no mejor. Y muchas personas ya llevan esto en su botiquín".

La cinta médica puede ayudar a mantener la piel en su lugar, creando un efecto similar a Botox manteniendo sus músculos faciales relajados y evitando así esas molestas líneas de expresión. Cuando usa cinta médica en líneas de frente más profundas, Calafati aconseja tirar de la piel tensa y aplicar un trozo de cinta de aproximadamente dos o tres pulgadas de largo. Haga esto nocturno y definitivamente notará una diferencia en su piel, dice ella.

"Siempre es una buena idea pegar la cinta en la mano y tirarla varias veces para disminuir la 'pegajosidad' primero, y ser muy cauteloso alrededor de los ojos", agrega. Nuevamente, hable con su proveedor de atención médica antes de comprometerse con esta rutina.

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"Usar cimientos pesados puede hacer que las arrugas parezcan más prominentes ya que el producto puede colocarse profundamente en las líneas", dice Valerie Aparovich , a cosmetólogo certificado y bioquímico en Piel .

"Cubrir bolsas debajo de los ojos con un corrector grueso puede provocar un estancamiento e hinchazón fluido más profundo, y en realidad te parece cansada", explica. "Y aplicar demasiado polvo de ajuste para suavizar la piel o desvanecer las manchas hiperpigmentadas dará como resultado un aspecto cakey, acentuando los signos del envejecimiento".

La lección aquí? Menos es más cuando se trata de maquillaje a medida que envejece. Aparovich también recomienda optar por las fórmulas de crema, gel y líquidos siempre que sea posible, estos son menos secos y, por lo tanto, pueden hacer que su tez se vea más regordeta y flexible.

"Optar por bases más ligeras y acuosas o humectantes teñidos permitirá una apariencia de piel más joven y renovada y promoverá un brillo más saludable", dice Aparovich. "Los lápices labiales mate a menudo son absorbentes de agua y pueden secarse los labios, haciéndolos apretados y arrugados, mientras que los brillos de labios hidratantes harán que tus labios se vean más regordetes y llenos".

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Los radicales libres, las moléculas que se sabe que dañan las células, aceleran el proceso de envejecimiento. Afortunadamente, muchas de las golosinas más sabrosas de la naturaleza están llenas de antioxidantes, que pueden Neutralizarlos y evitar que causen daños. Algunos particularmente alimentos ricos en antioxidantes incluir bayas, cerezas, nueces, verduras de colores brillantes y Verdes de hoja oscura .

"Comer papaya puede ayudarlo a lucir más joven a medida que envejece, ya que contiene una amplia gama de antioxidantes para combatir el daño de los radicales libres y mejorar la elasticidad de su piel, minimizando así las arrugas", agrega Megan Darlington , un dietista registrado en Prueba de preparación .

"Comer más brócoli también puede mejorar el aspecto de su piel, ya que es rico en vitamina C y K, que son posiblemente los dos antioxidantes anti-juerras más importantes. Estos dos antioxidantes son cruciales para que su cuerpo sintetice el colágeno, que mantiene su piel caída ", señala Darlington.

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Cuánto agua bebes ¿a diario? Si es menos de 11.5 a 15.5 tazas , podrías ser deshidratado, lo que puede afectar seriamente cómo te ves.

"Mantenerse hidratado hace una gran diferencia en la apariencia de su piel, cabello y uñas", dice dietista registrado Madelyn LaRouche . "Nuestros cuerpos están compuestos por 60 por ciento de agua, después de todo. La piel hidratada se verá brillante y radiante, mientras que la piel deshidratada se verá opaca, escamosa y seca".

Lerouche sugiere agregar electrolitos a su agua para soportar aún más la hidratación, por ejemplo, agregar dos cucharadas de jugo de limón, un cuarto de cucharadita de sal y dos cucharaditas de miel a dos tazas de agua.

Aparovich recomienda altamente beber un vaso de agua completo a primera hora de la mañana, cuando su cuerpo está más deshidratado después de una larga noche de sueño.

"El agua ayuda a activar el sistema linfático, que es responsable de regular los niveles de líquido del cuerpo, la desintoxicación del potencial y la lucha contra la infección y la inflamación", explica. "Beber agua regular por la mañana puede ayudarlo a lograr una apariencia de piel más limpia, más fresca y más suave".

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Beth Goldstein , un dermatólogo certificado por la junta y Cirujano de Mohs en Centro de dermatología central , dice una de las mejores cosas que puede hacer por su piel a medida que envejece es protegerla del sol. De hecho, según Goldstein, el 90 por ciento del envejecimiento de la piel ocurre debido al daño de los rayos UV.

Goldstein recomienda aplicar un protector solar de amplio espectro, al menos SPF 30, cada mañana, y volver a aplicar cada pocas horas si está al aire libre. También aconseja usar un sombrero cuando pase períodos prolongados de tiempo afuera: decir, jardinería, leer en el porche o descansar en la playa.