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Puede ser del tipo para viajar de moda , pero si tiene más de 65 años, también es hora de comenzar a viajar con comodidad y seguridad. Elegir cuidadosamente las prendas correctas para usar en su viaje es un gran lugar para comenzar. De hecho, los expertos en salud dicen que hay cinco cosas clave que debe planear dejar en casa si espera evitar lesiones, irritación o síntomas desagradables al hacer que se ponga en marcha en su próxima aventura. Siga leyendo para aprender qué cinco prendas de vestir nunca debe usar cuando viaja.

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Su elección de calzado Puede afectar enormemente su comodidad y seguridad mientras viaja, especialmente si tiene más de 65 años, dicen los expertos.

Amanda semanas MS, OTR/L, un terapeuta ocupacional con una concentración en adultos mayores que trabajan con B. Salud bien , dice que en particular, debe planear evitar chanclas y calzado sin respaldo en cualquier momento que salga a la carretera.

"Este tipo de zapatos puede contribuir a una marcha inestable, aumentando la probabilidad de viajes y caídas, lo que podría ser particularmente peligroso para los adultos mayores con un equilibrio y estabilidad reducidos. Optar por el calzado más de apoyo con una mejor tracción puede ayudar a reducir el riesgo de caer o lesión ", explica.

Del mismo modo, los zapatos de tacón alto pueden ponerlo en riesgo mientras viaja, dice Daniel Morris , fundador de Mi plan de cuidado . "La estabilidad es crítica para la seguridad para personas mayores. Pueden tener un esguince o girar el tobillo debido a tacones altos, zapatos o sandalias. Los zapatos o zapatos planos con un tacón leve y ancho son una opción más segura. Opta por zapatos o zapatos que no con un excelente agarre para reducir el riesgo de caídas y resbalones ", le dice Mejor vida .

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Otra prenda de vestir para evitar mientras viaja es Shapewear, dice Nancy Mitchell , RN, una enfermera registrada y escritor contribuyente en Vida asistida . En particular, advierte contra las prendas hechas de Lycra y Spandex.

"Usarlos durante períodos prolongados puede reducir el flujo de sangre y fluidos en la parte inferior del cuerpo. Si
Sufre de diabetes y otros problemas circulatorios, esto podría ponerlo en riesgo de edema (hinchazón severa) ", dice ella.

Mitchell agrega que usar spandex o materiales similares también puede aumentar su riesgo de infecciones y erupciones de levadura.

"Los adultos mayores tienen una piel altamente sensible y son más propensas a las irritaciones de la piel. Viajar puede exigir una gran cantidad de actividades y actividades que produzcan calor. Cuando ese calor se divierte en áreas húmedas, como la ingle y los pliegues de la piel, esto aumenta su probabilidad de desarrollar microbianas Infecciones o problemas agravantes que ya puede tener ", explica.

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Si bien los mandatos de máscara han disminuido desde el comienzo de la pandemia, todavía es aconsejable usar uno en una multitud. Por ejemplo, es posible que aún desee usar una máscara en tránsito en un avión, tren, autobús o en tiendas llenas una vez que haya llegado a su destino.

Pero Jennifer Silver , Dds, un dentista practicando con MacLeod Trail Dental , dice que nunca debes usar una máscara mal ajustada cuando viajas.

"Las máscaras incómodas pueden causar dificultades respiratorias, mientras que las mal ajustadas pueden provocar irritación de la piel y una efectividad reducida. Opta por materiales transpirables y bucles de oídos ajustables para un ajuste cómodo. Evite ajustes constantes que aumenten los riesgos de contaminación", dice.

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Morris dice que la ropa mal ajustada se evita mejor mientras viaja. La ropa demasiado ajustada puede provocar incomodidad, movimiento restringido y mala circulación, mientras que la ropa suelta y holgada puede representar un peligro de disparo.

"Es mejor usar ropa bien ajustada que permita la libre circulación sin el riesgo de tropezar. Ropa cómoda y transpirable que no es demasiado apretada o demasiado floja es el camino a seguir", dice.

Weeks agrega que también debe omitir cualquier prenda de vestir que sea difícil de poner o despegar. "Los adultos mayores deben evitar usar ropa difícil de administrar mientras viajan, ya que a menudo es difícil ubicar un baño rápidamente en un lugar nuevo. Los atuendos complicados con múltiples capas, broches o botones pequeños pueden llevar mucho tiempo para eliminar, causando estrés innecesario en situaciones urgentes ", le dice Mejor vida .

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Weeks también aconseja dejar sus joyas pesadas en casa cuando viaja, especialmente si tiene más de 65 años. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"No solo se puede perder o robar durante el viaje, sino que también puede causar incomodidad con el tiempo. Por ejemplo, las personas mayores pueden experimentar dolor de cuello por un collar pesado durante un recorrido de un día", dice.

Del mismo modo, los accesorios colgantes pueden representar un riesgo de accidente si su bufanda o collar se enreda mientras está en el cuello. Para una seguridad de viaje óptima, se adhiera a joyas y accesorios mínimos.