4 tipos de sandalias que nunca debe usar después de 60, dicen los podólogos y estilistas
Estos cuatro tipos de calzado representan un riesgo para los adultos mayores.
El verano se acerca rápidamente, y para muchos de nosotros, eso significa el regreso de las sandalias, Pedicuras que permiten . Y aunque no hay escasez de opciones abiertas para el estilo de verano, los expertos dicen que las personas mayores de 60 años deberían ser especialmente exigentes cuando las compras de sandalias.
Margaret Trevillion , MSC, un podólogo con sede en el Reino Unido con Camina de esta manera Podiatría , enfatiza que cuando se trata de tus zapatos, es importante priorizar la comodidad , apoyo y seguridad a medida que envejece. Ella señala que si bien las preferencias personales en el calzado pueden variar, hay ciertos tipos de sandalias que los médicos y estilistas generalmente recomendarán evitar después de la edad de 60 años. Siga para averiguar qué tipos de sandalias vienen con riesgos que superan sus recompensas, según expertos.
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1 Sandalias de tacón alto
Si hay un tipo de sandalia que desee golpear desde su alineación, es trevillion, dice Trevillion.
Eso es porque tacones altos puede ejercer una presión excesiva en los pies, lo que provoca molestias, una mala postura y un mayor riesgo de caídas. Trevillion agrega que también pueden exacerbar las afecciones existentes del pie como artritis, juanetes, callos, callos, ampollas y más.
"Teniendo en cuenta estos factores, generalmente se recomienda para que las personas mayores de 60 años prioricen la comodidad, la seguridad y la salud del pie al optar por zapatos con tacones bajos o pisos que proporcionan una mejor estabilidad, apoyo y amortiguación", dice el podólogo. Mejor vida .
Margaret Manning , el fundador del blog Sesenta y yo , Cuñas recomendadas previamente como una opción "agradable y resistente" para mujeres mayores de 60 años.
"Puedes usarlos con vestidos, túnicas, pantalones, jeans ... lo que quieras", explicó Manning. "Una cuña de color claro, como un color de crema o piel, te da ese hermoso efecto, alarga la pierna".
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2 Chanclas y sandalias de tanga
Trevillion dice que las chanclas y las sandalias de tanga generalmente brindan un soporte mínimo de arco y ofrecen poca protección para los pies, por lo que no recomienda la mayoría de los pares si tiene los 60 años.
"Pueden provocar dolor en los pies, ampollas y un mayor riesgo de viajes y caídas debido a su falta de estabilidad", explica. "La correa delgada entre los dedos de los pies puede causar fricción, irritación y posibles deformidades del dedo del pie".
Además, Trevillion señala que muchas personas experimentan tensión innecesaria de los pies mientras usan chanclas ya que los pies y los dedos de los pies tienen que trabajar más duro para mantener los zapatos en su lugar.
Para proteger sus pies en el verano, es mejor encontrar sandalias con correas seguras, una amplia base de apoyo y, si es posible, plantillas de espuma de memoria. "Estas características pueden ayudar Reducir el impacto en las articulaciones " Gregory Álvarez , Dpm, un podólogo en el Centros de tobillo y pie de América , previamente explicado a Mejor vida .
En cuanto a verse a la moda, Elizabeth Kosich , un estilista de imagen certificado y el fundador de Elizabeth Kosich Styling , dijo que las sandalias de cuero son "clásicas, elegantes y versátiles", mientras que los pares metálicos "son perfectas con los blancos de verano en las noches de verano".
3 Sandalias con amortiguación mínima o soporte de arco
Trevillion también advierte contra cualquier sandalia (chanclas incluidas) que carece de soporte de arco adecuado y tiene suelas delgadas.
"[Ellos] no proporcionan una absorción de choque adecuada, lo que puede provocar dolor e incomodidad del pie, especialmente para aquellos con pies sensibles que carecen de acolchado graso", le dice Mejor vida.
Para empeorar las cosas, los arcos naturales de los pies tienden a aplanar o debilitar a medida que envejecemos. Las sandalias sin apoyo adecuado pueden exacerbar el problema al esforzarse por los pies, lo que finalmente conduce a problemas como la fascitis plantar, el dolor del arco y la sobrepronación.
Como una alternativa fácil de brillar, considere Birkenstocks. De acuerdo a Podiala del río , estas sandalias populares "están" diseñadas con plantillas contorneadas para proporcionar más comodidad y tener camas de pie curvas hechas de corcho y caucho para la durabilidad y la estabilidad ".
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4 Sandalias deslizantes
Aunque son fáciles de tirar, estas sandalias, también conocidas como diapositivas o deslizadores, pueden causar problemas con su marcha y equilibrio. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
"Las sandalias deslizantes sin apoyo o correas de tobillo pueden aumentar el riesgo de inestabilidad y caídas o viajes", dice Trevillion. "También pueden contribuir a la fatiga del pie debido a la falta de apoyo adecuado".
Una opción más segura y amigable con los pies es al aparte, "el calzado perfecto y flexible para fiestas en el patio trasero y barbacoas". entrenador de estilo pequeño Angela Foster , dijo anteriormente Mejor vida . "Además, ellos lucir increíble con todo, desde pantalones cortos hasta vestidos maxi, pantalones de verano ".
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