Good Lifestyle

Cuando estamos tratando de sersaludable, solemos optar porcocinar más en casa y saliendo a comer menos. Pero a veces, la vida tiene diferentes planes para nosotros. Ya sea que nos despertemos tarde, trabajamos a través de nuestro almuerzo, o no teníamos la oportunidad de ir de compras de comestibles, la conducción puede ser la única fuente de sustento que tenemos a nuestra disposición en un momento dado. Agarrando la comida de una bolsa de papel y la apresurándola en nuestro automóvil no es ideal, y tampoco se encuentran las comidas de obstrucción de la arteria, cargada de sodio y densa calorías que generalmente se encuentran enRestaurantes de comida rápida.

Afortunadamente, si haces tu investigación, no es demasiado difícil encontrar comida rápida saludable. La próxima vez que recibas un hambre pun, y necesito comida.Derecha Ahora, manténgase alejado de los siguientes elementos del menú de comida rápida que son insaguosamente poco saludables porque están llenos de calorías, grasas y / o sodio. Y para más, asegúrate de evitar el100 alimentos más saludables en el planeta..

En algún lugar de nuestra vida, nos asociamos "mariscos" con "saludable", pero este es un mito. Al igual que cualquier producto a base de animales, los mariscos pueden ser altos en colesterol, grasa y sodio, y elFilet-O-Fish no es una excepción. Con 380 calorías y 18 gramos de grasa, este sandwich petite no es una opción saludable. Está empanado, frito, cubierto con queso y cargado de salsa tártara. Ve a pescar por algo más en el menú si está tratando de ser consciente de la salud.

Relacionado:Regístrese para nuestro boletín Para las últimas noticias de alimentación saludable.

Hablando de lados que son engañosamente peligrosos para su salud, este vegetal, por lo demás, respetable, se pone de rodillas cuando está empanado y sumergido en la freidora profunda. Mientras que un pequeño zucchini crudo regular tiene aproximadamente 20 calorías, esteCarl's Jr. La versión tiene 330-casila mitad de los cuales provienen de grasa. También hay 610 mg de sodio, lo que hace que este bocadillo vegetal sabroso, pero también muy adictivo.

Sí, verduras y guacamole son opciones saludables. Pero hay mucho más sucediendo coneste sándwich. Lo que el nombre de este Sub no puede implicar es que está cargado con grasa: queso, aceitunas y vinagreta. Un sándwich con solo verduras y aguacate sería una mejor opción que esta que contiene más de 800 calorías, 1600 miligramos de sodio y 44 gramos de grasa. Para que sea un poco más saludable, sostenga la mozzarella y el cheddar y pida el aderezo en el costado.

Relacionado:Los mejores y peores sándwiches de Quizno's

Tener una Patty a base de plantas en el menú Starbucks es una delicia para cualquier vegano o cliente que busca reducir los productos animales en su dieta. Sin embargo, Starbucks todavía utiliza productos lácteos y huevos de grasa completa a la parte superiorEste popular desayuno sándwich.

La Patty imposible, que hubiera sido excelente con un poco de propagación de aguacate de Starbucks, se remató con queso cheddar y un huevo frito, lo que no hace que esto no sea más saludable que cualquier otro sándwich de desayuno con base de carne. La Trifecta asciende a 420 calorías, 22 gramos de grasa (8 gramos saturados) y 800 miligramos de sodio. Este sándwich imposible es increíblemente insalubre.

Relacionado:El peor número 1 del desayuno en Starbucks

Ve este mensaje en Instagram

Una publicación compartida por Vaneska Nelson (@EUU_COM_TRES)

Tan poco saludable como el imposible desayuno sándwich de arriba es elStarbucks Banana Nuez Pan, que tiene la misma cantidad de calorías y grasas que el sándwich imposible. A los 330 gramos, sin embargo, tiene una manera menos sodio. Aún así, si quieres una opción más saludable, apunta a plátanos y nueces reales. Si aún desea una rebanada de este pan, simplemente entienda que es más de un postre y menos de una opción de desayuno saludable.

Para más, asegúrate de evitar estos112 Sodas más populares clasificados por cómo tóxicos son.