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Has estado Sniffing y estornudos ¿Más de lo habitual esta primavera? No eres el único. Según los Centros para el Control de Enfermedades (CDC), el 30 por ciento de la población mundial Sufre de alergias al polen , que causan síntomas de fiebre del heno o rinitis alérgica. Y si sientes que tus alergias han empeorado últimamente, no lo estás imaginando: desde 1990, los investigadores han notado un Aumento del 21 por ciento en la cantidad de polen en el aire.

Mejor vida llegó a Shyam Joshi , MD, Sección Jefe de Alergia e Inmunología y Director médico de la clínica de alergia e inmunología en la Oregon Health and Science University, para averiguar qué hay detrás de ese cambio. Él dice que algunos factores clave están impulsando el aumento de las alergias, y señala que hay formas de luchar contra sus síntomas. Siga leyendo para saber por qué sus alergias son peores este año y qué puede hacer al respecto.

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Joshi dice que la causa principal de un aumento de las alergias es el cambio climático. "En las últimas décadas, el cambio climático ha llevado a temporadas de polinización más largas y mayores recuentos de polen. Esto se debe principalmente a una disminución del número de días con heladas cada invierno y un aumento en el CO2 en el aire, lo que conduce a una polinización más robusta ciclo para las plantas ", le dice Mejor vida . Los mayores aumentos en los recuentos de polen se observaron en Texas y en la región del Medio Oeste de los Estados Unidos, agrega, agrega Jennifer Bourgeois , Pharmd, Pharmacy and Medical Expert at Soltería . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

De hecho, un estudio de 2022 publicado en la revista Comunicaciones de la naturaleza descubrió que, además de los cambios provocados por las emisiones de CO2, los cambios en la temperatura y la precipitación pueden Aumentar las emisiones anuales de polen por 16 a 40 por ciento. Además, el cambio de cobertura de la tierra, que significa la transformación de hábitats naturales en entornos urbanos, también modifica la distribución de los emisores de polen, dicen los investigadores.

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Joshi agrega que además de los cambios ambientales que hacen que las alergias sean más probables, su cuerpo también puede ser cada vez más susceptible a las alergias.

"Si bien la causa subyacente no se entiende completamente, se cree que los cambios en la dieta y el microbioma pueden ser factores contribuyentes", dice. "Esto en conjunto probablemente explica por qué muchas personas experimentan síntomas de alergia más prominentes año tras año".

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Si sus alergias parecen especialmente insufribles este año, eso también puede deberse al hecho de que la temporada de alergias ahora dura más.

"Con un clima más cálido, la última helada del año ocurre a principios de año, lo que permite a las plantas más tiempo para polinizar", dice Joshi, señalando un Informe financiado por el USDA Lo que muestra que la temporada de polen en América del Norte ahora comienza unos 20 días antes y puede durar 10 días más.

La gente está notando la diferencia. Según un reciente Encuesta Lanzado en marzo de 2023, más de la mitad de las personas encuestadas dijeron que ya habían experimentado alergias de primavera en ese momento de la temporada. El setenta y uno por ciento dijo que esto marcó un comienzo anterior de lo habitual para sus síntomas de alergia.

Las alergias estacionales pueden afectar profundamente su calidad de vida, dependiendo del tipo y la gravedad de sus síntomas. "Más allá de la picazón, el estornudo y la nariz líquida, también se ha asociado con fatiga, tos, sibilancias y tasas más altas de depresion y ansiedad ", dice Joshi, quien también es el Director médico de Nectar .

Sin embargo, señala que hay varios tratamientos disponibles para ayudar a controlar mejor sus síntomas, incluidos los aerosoles de esteroides intranasales, antihistamínicos orales , y gotas de los ojos antihistamínicos. Agrega que la inmunoterapia de alérgeno en forma de gotas de alergia o tomas de alergia también puede ayudar a reducir la sensibilización a los alérgenos ambientales. "El objetivo es desarrollar tolerancia y no desarrollar ningún síntoma cuando se expone a estas sustancias. Si bien hay un compromiso de tiempo notable con la inmunoterapia, pueden proporcionar un alivio a largo plazo y reducir la dependencia de los medicamentos".

Finalmente, hay un puñado de hábitos de estilo de vida que pueden ayudarlo a soportar mejor la temporada de alergias. Joshi recomienda evitar el aire libre durante los períodos máximos de polen, mantener cerradas las ventanas y las puertas, utilizando un purificador de aire con clasificación de HEPA en cada habitación, y Lavándote las manos y cara al entrar en la casa para eliminar cualquier polen. Hable con su médico para obtener más información sobre cómo tratar los síntomas de alergia.

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