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No estamos sugeriendo que vayas a una dieta de caña de caramelo, pero aquí hay un hallazgo divertido: cuando los participantes en un estudio olfateaban menta cada dos horas, perdieron un promedio de cinco libras. Nos consiguió pensar en cómo tendemos a considerar la menta (y sus hijos, menta, spearmint, etc.) como un ingrediente de recetas o como una forma de refrescar su aliento, pero hay mucho más en las propiedades de las plantas de la maravilla.

Utilizado en medicina popular durante siglos, una tonelada de investigación moderna ha confirmado que muchas de las prestaciones de salud suprimidas de esta planta aromática. A continuación, encontrará diez problemas corporales para los cuales MINT puede resultar ser una solución ingeniosa, y no solo para frenar su apetito. Si se pregunta por qué no puede perder peso, asegúrese de revisarLos expertos en dieta y fitness explican por qué no estás perdiendo peso.!

VERDADERO HISTORIA: MINT puede ser su arma secreta a la pérdida de peso. Funciona estimulando las enzimas digestivas que absorben los nutrientes de los alimentos y consumen grasa y lo convierten en energía utilizable. ¡Esa es una hierba astuta!

En 2003, los investigadores querían probar la influencia de 14 hierbas y especias en las actividades de los páncreas de enzimas digestivas y los intestinos pequeños de ratas. Encontraron que la menta era una de las especias que mejoraban estas actividades, convirtiendo más efectivamente los alimentos en energía. Si está leyendo esto, es poco probable que usted sea una rata, pero su sistema digestivo funciona de manera similar. Añadiendo menta a tudieta, más de la grasa que comes se pondrá a buen uso, en oposición a hacer que sus pantalones sean más estrictos.

Estas dos son algunas de las enfermedades menos atractivas que podemos sufrir. Este doble acto puede ser incómodo para nosotros y, uh, incómodo para quienes nos rodean. Los antepasados ​​gaseosos, viviendo en los años anteriores a Beano y Pepto-Bismol, solían tomar algunas hojas de menta para aliviar su incomodidad y evitar que se ruboran. Se cree que la menta mejora el flujo de la bilis a través del estómago, lo que ayuda a acelerar y aliviar la digestión. Por esta razón, el té de menta es un remedio casero común para la flatulencia y también puede aliviar el dolor y la incomodidad del gas yhinchazón.

La próxima vez que piense en recoger un paquete de ambientadores, elija Menta sobre cualquier otro sabor. Un estudio reciente que analizó el efecto de la goma de mascar en el estado de alerta y encontró que las personas que con frecuencia usan goma de mascar a base de menta tenían niveles más altos de retención de memoria y estado de alerta mental que aquellos que no lo hicieron. ¿Su movimiento? Si se siente menos que brillante, ponga algo mnty en la boca y vea si su cerebro recibe un impulso!

Las plantas de menta contienen unantioxidante conocido como ácido rosmarínico. Es un compuesto químico que se encuentra en una variedad de plantas (pero la mayoría de ellos no son tan tan sabrosas y versátiles como menta). Se ha estudiado ácido rosmarínico por su efectividad para aliviar los síntomas de alergia estacional, y se ha demostrado que es un tratamiento prometedor debido a sus propiedades antiinflamatorias.

La próxima vez que esté experimentando un dolor de cabeza u otro dolor en su cuerpo, intente dirigirse al jardín de hierbas antes de hacer un viaje a la farmacia. Masticar algunas hojas de menta podría ser tan efectivas como los analgésicos convencionales, según los investigadores de la Universidad de Newcastle. Los científicos que prueban las propiedades del alivio del dolor de Hyptis crenata (de lo contrario conocidas como menta brasileño) en ratones encontraron que esta planta intrigante que se convirtió en un té y consumida podría ser tan efectiva como la indometacina sintética de la droga de la aspirina. Intente agregar menta a un batido, como lo hicimos en estos56 mejores recetas de batidos para la pérdida de peso!

Tener un resfriado nunca es divertido, y dos de los síntomas menos divertidos son una acumulación de flema y mucosidad. Si bien, a veces, puede necesitar una píldora OTC de servicio pesado para ayudar a mover esa flegmo y mucosidad, la menta puede ser efectiva para romper algo de esta mala calidad. Bonus: Si tiene dolor de garganta, la menta se puede combinar conté Para proporcionar un alivio eficaz.

¿Sintiendo un poco de verde alrededor de las branquias? Arranca unas pocas hojas de menta verde, lágrimas en las manos y huidas. Se dice que el fuerte y refrescante aroma de la menta es un remedio rápido y efectivo para las náuseas.

El jurado sigue siendo solo los beneficios de la lactancia materna para la salud de los bebés. Sin embargo, pero el jurado está en el papel de la menta en la reducción de la incomodidad del pezón que las mujeres pueden experimentar con la lactancia materna. El agua de menta es eficaz para prevenir las grietas del pezón y el dolor en el pezón en las mujeres primíparas de lactación, informaron un estudio publicado por la revista internacional de lactancia materna. ¿Embarazada? DescubrirEstos 6 malos hábitos Debes evitar.

¡La menta puede ser genial para usted tópicamente, también! Cuando la menta está en un ungüento o loción, tiene un efecto de calmante y enfriamiento en la piel que se ha visto afectado por picaduras de insectos, erupción u otras reacciones.

Si sufres de IBS, no estás solo. Se estima que afectará completamente una quinta parte de la población estadounidense. En 2011, los investigadores australianos mostraron por primera vez cómo Peppermint puede ayudar a aliviar el síndrome del intestino irritable. En su estudio, describen cómo la menta activa un canal "anti-dolor" en el colon, un dolor inflamatorio calmante en el tracto gastrointestinal. Al tratar el IBS, es importante saber que el aceite de menta debe ser entregado al colon para ser absorbido. Las cápsulas de gelatina ordinarias lo liberan en el estómago, que pueden causar reflujo de ácido estomacal. Super no es divertido. No te pierdas el37 remedios de IBS que cambiarán tu vida.!