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Norovirus siente que está en todas partes en este momento, y con una buena razón: los casos tienen un máximo de 12 meses, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). El Últimos datos De la agencia muestra que la tasa promedio actual de tres semanas para las pruebas positivas de norovirus en los EE. UU. Es del 16,3 por ciento. Entonces si empiezas Sentirse náuseas Con vómitos continuos y diarrea, hay una buena posibilidad de que haya tenido esta enfermedad en rápido aumento.

También comúnmente conocido como el insecto estomacal, "Norovirus es altamente contagioso". Kelly Johnson-Arbor , MD, A médico de toxicología médica y el director co-medical del National Capital Poison Center, cuenta Mejor vida . Según Johnson-Arbor, los síntomas generalmente comienzan de 12 horas a dos días después de la infección inicial, pueden durar varios días y también pueden causar complicaciones de salud, como la deshidratación potencialmente mortal.

En otras palabras, norovirus es no algo que quieres experimentar. Para ayudarlo a mantenerse a salvo, consultamos a los expertos en salud para descubrir cómo las personas comúnmente entran en contacto con este virus. Siga leyendo para descubrir las cuatro formas más fáciles de atrapar norovirus y cómo puede evitarlos.

Lea esto a continuación: Norovirus se está extendiendo rápidamente, las 3 formas más fáciles de protegerse .

Debería tener una precaución adicional en estos días para asegurarse de que sus manos solo entren en contacto con superficies limpias.

Michael Newell , el vicepresidente de la ciencia basada en la ciencia startup desinfectante AvantGuard, dice que tocar superficies contaminadas es una de las formas más fáciles en que las personas pueden atrapar norovirus. Todo lo que se necesita es un toque rápido de la cara o la boca después para que te infectes.

Después de que una persona infectada vomita o tiene diarrea, "las superficies contaminadas deben limpiarse y desinfectarse de inmediato", dice. Newell recomienda usar una solución de cloro de cloro con una concentración de cinco a 25 cucharadas de blanqueo doméstico por galón de agua, o un desinfectante que ha sido considerado efectivo contra el norovirus por el norovirus. Agencia de Protección Ambiental (EPA).

También debe lavar de inmediato la ropa que puede haber sido contaminada con heces o vómito, según Newell. "Use goma o guantes desechables al manejar la ropa contaminada y lavar a fondo las manos cuando termine", agrega. "Lave con detergente en un ciclo largo y seque en una secadora".

Prestar atención a lo que estás consumiendo es importante porque también puedes atrapar norovirus comiendo. El virus puede " contaminar fácilmente la comida y agua porque solo se necesita una cantidad muy pequeña de partículas de virus para enfermarlo ", según los CDC.

Johnson-Arbor dice que muchas personas no son conscientes de que el norovirus puede infectarlos de esta manera.

"Los alimentos pueden contaminarse con norovirus cuando son tocados por una persona infectada, o cuando están expuestos al agua contaminada que contiene desechos fecales", explica. "Entonces, incluso si nadie en su familia está infectado con norovirus, aún podría contratarlo al comer productos frescos que se riegó inadvertidamente con agua contaminada en la granja, o al comer ostras crudas que se cosecharon de un área con agua contaminada".

Hay varias cosas que debe hacer para evitar atrapar el error estomacal a través de lo que consume. "Los alimentos que podrían estar contaminados con el norovirus deben ser expulsados", advierte Newell.

Para estar seguro, también debe enjuagar completamente las frutas y verduras, así como cocinar ostras y otros mariscos a una temperatura interna de al menos 145 grados Fahrenheit, según Newell. "Tenga en cuenta que los norovirus son relativamente resistentes", señala.

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Aquellos infectados con norovirus pueden arrojar miles de millones de partículas virales que no son visibles para el ojo humano, y solo se necesitan algunos de ellos para enfermar a alguien más, según los CDC. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"El norovirus es muy contagioso porque se necesitan tan poco como 18 partículas virales para causar infección en comparación con la influenza A, lo que requiere la transmisión de miles de partículas virales para causar infección", señala Johnson-Arbor.

Esto significa que es realmente difícil evitar enfermarse si entra en contacto directo con un individuo infectado.

"Si cree que ha contraído norovirus, quédese en casa y evite a los demás si es posible", aconseja Johnson-Arbor. "Debido a que el norovirus aún se puede transmitir de persona a persona incluso después de que los síntomas iniciales se hayan resuelto, es mejor evitar la preparación de alimentos o el contacto cercano con otras personas durante al menos dos días después de la resolución de los síntomas".

Por supuesto, no siempre puedes evitar estar cerca de personas con norovirus. Si alguien en su hogar se ha enfermado, puede ser el único disponible para cuidarlos, pero esto lo pondrá en un mayor riesgo de infección.

"Las personas pueden atrapar norovirus cuando se limpian después de un individuo infectado vomitas o tienen diarrea, o cuando cambian el pañal de un individuo infectado", advierte Johnson-Arbor.

Sin embargo, no es inevitable. Practicar medidas preventivas puede ayudarlo a mantenerse saludable incluso mientras cuida a alguien que está enfermo. ¿El más importante? Adecuadamente Lavándote las manos , Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.

"Para evitar contraer norovirus de otras personas, se recomienda lavar las manos con frecuencia con jabón y jabón en lugar de usar desinfectante para manos, ya que el alcohol (el ingrediente principal en muchos desinfectantes de manos) no mata de manera confiable al virus", dice Johnson-Arbor .