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Llevar una botella de agua reutilizable es una gran Manera de mantenerse hidratado sin desperdiciar dinero y plástico en opciones de uso único. Pero si tiene la costumbre de traer una botella de agua a donde quiera que vaya, ¿cuándo es la última vez que la lavó?

Los expertos dicen que muchas personas no pueden limpiar sus botellas de agua con la frecuencia suficiente, dejándolas vulnerables a bacterias dañinas que pueden acumularse con el tiempo. De hecho, puede surgir una gran cantidad de enfermedades como resultado de la mala higiene de las botellas de agua, especialmente si usa ciertos tipos de botellas. Siga leyendo para conocer lo que los expertos dicen que puede suceder si no lava su botella de agua durante un mes entero, y cómo desinfectarlo de manera segura si lo ha dejado ir tan lejos.

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Si no ha lavado su botella de agua durante un mes, es probable que sea repleto de bacterias y molde. Esto se debe a que cada vez que bebe de su botella, transfiere gérmenes y otros contaminantes de su boca a un ambiente húmedo, creando el caldo de reproducción perfecto para que crezcan.

"Las botellas de agua que nunca se lavan adecuadamente tienen un mayor nivel de bacterias que las botellas que se enjuagan y se lavan regularmente", dice Soma mandal , MD, A internista certificado por la junta en Salud de la cumbre en Berkeley Heights, NJ. Ella recomienda lavar regularmente su botella de agua con agua jabonosa caliente.

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Ciertos tipos de botellas de agua tienen más probabilidades de albergar bacterias dañinas que otras, señala Mandal. Ella dice que aquellos con tops de compresión y otras boquillas difíciles de limpiar suelen ser las menos sanitarias, incluso después del lavado. Ella dice que las botellas de agua de vidrio tienden a tener la menor cantidad de gérmenes "porque el vidrio es menos poroso que el plástico o el metal. Dado que es transparente, también es más fácil ver si está sucio por dentro". Sin embargo, el acero inoxidable también ofrece una alternativa viable si le preocupa la ruptura de una botella de vidrio.

Mandal agrega que cómo Usas tus botellas de agua también pueden afectar su limpieza. "Las botellas que se rellenan con frecuencia tienen más riesgo de contaminación", señala, y agrega que beber bebidas distintas del agua, especialmente las bebidas azucaradas, pueden hacer que se acumulen más bacterias.

Si no ha lavado su botella de agua en un mes y continúa rellenando y bebiendo de ella, se está poniendo en mayor riesgo de una variedad de enfermedades desagradables. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Beber de una botella de agua reutilizable sucia puede provocar infecciones gastrointestinales de bacterias como E. coli , Salmonela , y Campylobacter ," dice Chris McDermott , MSN, una enfermera registrada de atención avanzada con Planificación intercoastal de consultoría y cuidado de la vida . " Staphylococcus aureus , Norovirus y la influenza también pueden ser contraídos ", agrega.

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Para asegurarse de que su botella de agua esté limpia y segura, lávela todos los días, dice Mandal. "Idealmente, desea limpiar sus botellas de agua a diario con agua jabonosa caliente y permitirles que se sequen al aire. También puede llenar sus botellas de agua y mantenerlas en el refrigerador", le dice Mejor vida , señalando que debe asegurarse de beber agua almacenada el mismo día que la embotellará.

McDermott agrega que también debe planear periódicamente darle a su botella una limpieza más profunda. "También se recomienda una limpieza semanal completa, ya sea empapando su botella en agua caliente o vinagre o usando un cepillo para fregar el interior", dice. "Esto puede ayudar a prevenir la acumulación y los olores adicionales".