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¿Eres una persona de baño o una persona de la ducha? Tal vez ambos, muchos de nosotros disfrutamos un remojo relajante De vez en cuando, pero duche por el tiempo y la mayoría de los días. Sin embargo, si eres un amante del baño acérrimo y confías en el tiempo de tu tina para Cimpiarlo , es posible que se sorprenda al saber que un baño, incluso uno lleno de burbujas, probablemente no esté haciendo el truco.

"En nuestro centro de tratamiento holístico, a menudo abordamos problemas sobre cómo cuidamos y manejamos la higiene de nuestros pacientes sometidos a rehabilitación", Ryan Peterson , MD, dice Mejor vida . Certificado por la junta en anestesiología y medicina para el dolor, Peterson es el director médico de Centro de tratamiento NUView En los angeles. "Algunos de nuestros pacientes que están en recuperación están teniendo dificultades para cuidarse a sí mismos debido a su estado mental y condición, y se les ayuda a recibir duchas [más bien] que baños", explica.

Siga leyendo para averiguar por qué Peterson y otros médicos recomiendan duchas a sus pacientes, y por qué dicen que podría no ser tan chillido como espere cuando salga de la bañera.

Lea esto a continuación: ¿Qué sucede si no te duchas durante un mes, según los médicos? .

Cuando estás en la bañera, ¿cuánto de tu cuerpo realmente estás sumergiendo? Peterson dice que es algo a considerar al elegir entre un baño y una ducha.

Las duchas "tienen una cobertura más directa del cuerpo, por lo que la suciedad, el sudor y la piel exfoliada se eliminan y se lavan rápidamente", explica. "Se prefieren las duchas sobre los baños y se consideran mejor para la higiene porque pueden ayudar a eliminar el sudor y la suciedad del cuerpo de manera más eficiente".

"Como los seres humanos alberguemos y excretamos muchos organismos en nuestros cuerpos", dice el dermatólogo Beth Goldstein , Md, Fundador del ritual moderno . " E. coli es la bacteria más común de nuestros intestinos que pueden presentarse en el baño e incluso correr por nuestros cuerpos ". AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Goldstein instruye a los pacientes posquirúrgicos con heridas abiertas que no se bañen en absoluto, y dice que les hace limpiar la herida por segunda vez incluso después de salir de una ducha. "Los baños se sienten excelentes y pueden ser hidratantes, pero hay buenas razones por las que no queremos que nadie se bañe después de la cirugía", advierte.

Incluso si no se está recuperando de la cirugía, la idea de que las bacterias naden en el agua de su baño podrían ser suficientes para hacerle optar por una ducha refrescante en lugar de un remojo relajante. Un estudio de 2007 fuera del Centro Médico de la Universidad de Nueva York y la Escuela de Medicina señaló que nuestra piel "es una especie de zoológico", y descubrió que el 8 por ciento de Bacterias de muestras de piel "Eran especies desconocidas que nunca antes habían sido descritas", por ciencia diariamente.

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¿Cuándo es la última vez que frotaste tu bañera? "Las bañeras son de alto mantenimiento y deben limpiarse después de cada usuario", señala Peterson.

También reitera el punto de Goldstein sobre las bacterias. "Las duchas utilizan agua corriente que cambia constantemente, mientras que los baños usan agua estancada que puede contaminarse con el tiempo", señala. "Las duchas también son más higiénicas que los baños porque existe una disminución del riesgo de bacterias y dispersión de hongos a diferentes áreas del cuerpo".

Sentirse inspirado a Limpia tu bañera ? Asegúrese de sacarlo todo primero, y no olvide golpear la lechada y las baldosas de pared, dicen los expertos del abeto. Otra nota importante: si está utilizando múltiples limpiadores, nunca mezcle nada que contenga lejía con un producto ácido como el vinagre, advierten, ya que esto puede crear gas tóxico .

Dermatólogo certificado por la junta Caren Campbell , MD, le dijo bien + bien que Las duchas te hacen más limpio Porque "el agua corre por la piel y hacia el desagüe". Entonces, si estás particularmente cubierto de escombros, digamos desde un tarde de jardinería , es una buena idea al menos enjuagar a fondo antes de dibujar un baño.

Ella señala, sin embargo, que cuando se trata de la ducha versus el debate del baño, el "beneficio psicológico" de un baño cálido "supera cualquier diferencia real entre los dos". Con eso en mente, si amas un buen remojo, adelante y disfrútalo.