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¿Qué es lo primero que haces cuando te levantas por la mañana? La mayoría de nosotros tenemos una rutina para ayudarnos a comenzar el día; tal vez el tuyo es Usando el baño , cepillándose los dientes, preparar café, hacer ejercicio y saltar en la ducha. Pero si lavarse la cara está en esa lista de tareas pendientes de la mañana, es posible que desee reconsiderar.

Claro, la sabiduría convencional dice que necesitamos al menos salpicar agua en nuestras caras para lavarnos el sueño de los ojos, pero algunas personas juran no lavarse la cara por la mañana (o incluso de nada !).

Mejor vida Preguntaron a los expertos, un dermatólogo, una enfermera de dermatología y un esteticista, cuáles son sus sentimientos en el lavado de cara en general, y si es realmente necesario lavarse la cara por la mañana. Siga leyendo para averiguar si simplificar su rutina matutina podría hacer que su piel sea más saludable, y lo que todos nuestros expertos dicen no es negociable cuando se trata de limpieza.

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Mientras que los tres expertos hablamos para decirle poder Lávese la cara por la mañana (uno incluso lo llamó "esencial"), hubo algún desacuerdo entre ellos, y si su piel se seca fácilmente, algunos dicen que es posible que desee omitir ese lavado de la mañana.

"Aunque los dermatólogos hablan a menudo de lavarse la cara dos veces al día, no todos necesitan, o incluso deberían hacerlo", dice dermatólogo Dustin Portela , Hacer, faad. "Cada vez que se limpie la cara, eliminará algunos de los aceites naturales que produce su piel. Por esta razón, las personas con piel seca o sensible pueden beneficiarse de omitir un lavado por la mañana".

¿Pero se lava la cara por la mañana? "Lavar por la mañana con un limpiador puede ser opcional, pero es una práctica que generalmente empleo", admite Portela.

Si te lavas la cara por la mañana o no, definitivamente no Hazlo en la ducha, dice esteticista de celebridades Taylor Worden . "El agua caliente que te golpea la cara puede romper los capilares, y se seca la piel", advierte.

Si eres como muchas personas, es bastante difícil hacer todas las cosas que necesitas hacer todos los días, incluso una vez, y mucho menos dos veces. Y si te vas a lavar la cara solo una vez al día, debería ser de noche, dice Portela.

"En la mayoría de los casos, el final del día es el tiempo que debe estar limpiando su cara, ya que ha tenido más exposición a la suciedad y la contaminación durante un período de 16-18 horas", explica. "Las seis a ocho horas que pasas en la cama no expone mucho tu piel".

Enfermera de dermatología Jennifer Edwards , NP-C, de Schweiger Dermatology Group, agrega que: "A la hora de acostarse, lavarse la cara se elimina el maquillaje, el exceso de aceite, las bacterias y los contaminantes ambientales, que pueden obstruir sus poros. El lavado nocturno es especialmente importante, preparando su piel para acné o tratamientos antienvejecimiento para el cuidado de la piel ".

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En lugar de seguir una regla dura y rápida con respecto a la hora del día para lavarse la cara, los expertos con los que hablamos dijeron que deberíamos adaptar nuestra rutina de cuidado de la piel a nuestras propias necesidades.

"Si tiene un trabajo sucio o está involucrado en el atletismo, puede ser útil usar una limpieza de limpieza después del trabajo o los deportes para eliminar parte de la suciedad y el sudor que acumula si no puede lavarse la cara de inmediato, "dice Portela.

Worden, quien aconseja a sus clientes que se laven la cara después de hacer ejercicio y antes de acostarse, agrega: "Siempre me gusta hacer un lavado de cara extra después de salir de un avión".

No importa cuando lo hagas, Portela enfatiza que realmente debería lavarte la cara todos los días. "Recomiendo lavar la piel al menos una vez al día. Si está usando un limpiador suave, realmente no interrumpir su microbioma de piel "Él señala". Eliminar un poco de ese exceso de aceite puede ayudar a disminuir el riesgo de problemas como la dermatitis seborreica y potencialmente rosácea ".

Hay una cosa en la que los tres expertos están de acuerdo: nunca, nunca, lavarte la cara con agua caliente. "El agua caliente puede hacer más daño a la barrera de su piel y puede secarlo más rápido", dice Portela.

"Siempre lávate la cara con agua tibia y las puntas de los dedos", Edwards, quien es No es fanático de las tierras , recomienda. "El agua caliente y las telas abrasivas pueden irritar y secar la piel".

Y hablando de sus dedos, Worden, que ya advirtió contra el uso de agua caliente en la cara en la ducha, tiene un consejo más (¡caliente!) Sobre qué hacer antes de lavarse la cara: "Lávese las manos primero".