Good Lifestyle

No hay un enigma de belleza más frustrante que ver su cabello adelgazar con la edad. A veces, parece que no importa cuánto tiempo, dinero o esfuerzo que pongas para mantener tus hilos fuertes y saludables, todavía encuentras tu melena luciendo menos voluminoso todos los días. Sin embargo, si bien una cierta cantidad de adelgazamiento es normal, no tiene que resignarse a toda una vida de cerraduras flácidas. Sigue leyendo para escuchar a los estilistas y dermatólogos sobre las formas clave de mantener el grosor mayor de 50 años.

Lea esto a continuación: Si tienes más de 65 años, no hacer esto en la ducha está causando pérdida de cabello .

A medida que envejecemos, es de esperar una cierta cantidad de adelgazamiento del cabello.

"El adelgazamiento del cabello puede ser el resultado del estrés, los cambios hormonales, los medicamentos, las deficiencias de vitaminas, los servicios de cabello químico, el procesamiento de color, la sobreexposición a las herramientas y la tensión calientes, así como los servicios de color sobreprocesados, por nombrar algunos", dice Parker Plotkin , estilista senior en Julien Farel Restaure Salón Palm Beach . "Siempre es mejor consultar con su estilista y médico para determinar la causa precisa de la pérdida de cabello en más de 50. Por lo general, hay una razón interna o externa". AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Una vez que identifica la fuente, puede encontrar más fácilmente una solución específica.

Probablemente haya visto muchos productos que empezan el cabello en el mercado y te has preguntado si funcionan. Resulta que lo hacen!

"Algunos de los principales recomendados son aquellos que contienen queratina, biotina, colágeno y otros nutrientes que trabajan juntos para promover un crecimiento saludable del cabello", dice ", dice Harikiran Cheruki , cirujano cosmético, dermatólogo y Jefe médico de Pots Pots . "Estos ingredientes pueden ayudar a fortalecer los hilos desde adentro y aumentar el volumen sin causar daños o pesar el cabello".

También hay productos que un médico puede recetar, en caso de que decida que es necesario. Según Plotkin, esos incluyen dutasteride, minoxidil, tretinoína, espironolactona y ketoconazol. Mientras habla de su adelgazamiento de cabello con su médico, podrán recomendar el mejor para usted.

Lea esto a continuación: Si su cabello se está adelgazando, esta comida podría ser la culpa, dice el estudio .

Las necesidades de nuestro cabello cambian a medida que envejecemos. En nuestra sexta década, nuestro Los cueros cabelludos producen menos aceite y sebo , que puede hacer que el cabello sea más seco y ligero. Todo lo que significa es que debe cambiar su rutina de lavado.

"Es importante elegir un champú y un acondicionador que estén específicamente formulados para el cabello envejecido", dice Cheruki. "El champú debe ser lo suficientemente suave como para no quitar los aceites naturales del cuero cabelludo. Además, busque productos que contengan ingredientes nutritivos como el colágeno y la queratina para ayudar a fortalecer los hilos". Una fórmula voluminante o espesante también puede agregar elevación a sus cerraduras.

Ahora más que nunca, la dieta cuenta para la salud del cabello. "Los huevos son ricos en proteínas y biotina, los cuales son esenciales para la salud y el desarrollo del cabello", dice Anna Chacon , MD, A dermatólogo certificado por la junta . "La pérdida de cabello se ha relacionado con la falta de cualquiera de estos nutrientes". También querrá cargar bayas, que son ricos en antioxidantes y vitaminas, sugiere Chacon.

Luego, hay verduras de hoja verde y peces. "El folato, el hierro y las vitaminas A y C son abundantes en espinacas y son cruciales para el desarrollo del cabello", dice Chacon. "Los ácidos grasos omega-3, que abundan en pescado graso como la caballa, el salmón y el arenque, pueden ayudar a promover el crecimiento y la densidad del cabello".

Para obtener más consejos de belleza entregados directamente a su bandeja de entrada, Suscríbete a nuestro boletín diario .

Para mantener el cabello grueso en su sexta década, deberá actualizar ciertos aspectos de su rutina de cabello. Según Cheruki, comience obteniendo adornos cada seis a ocho semanas para prevenir las puntas abiertas y las interrupciones. También puede incorporar masajes de cuero cabelludo en su rutina para promover la circulación y fomentar el crecimiento del cabello.

Su proceso de estilo Debería cambiar también. "Evite el sobrecarga o el calentamiento de su cabello para evitar daños y roturas", dice Cheruki. "Use un peine de dientes ancho cuando esté mojado, ya que esto será más suave en los hilos y minimizará la rotura".

Finalmente, Duerme en una funda de almohada de seda o pañuelo en la cabeza para evitar fricción mientras duerme. La incorporación de estos cambios mantendrá su cabello fuerte y saludable y, por lo tanto, más grueso y más voluminoso.