Good Lifestyle

Entre un enfoque creciente en la importancia de la condición física y el advenimiento de la era informal de la era pandemia, el uso de entrenamiento ha salido del gimnasio a la luz del día. "Athleisure" significa cambiar después de que una clase de yoga es estrictamente opcional, yLas leggings son un elemento básico de vestuario Eso no tiene nada que ver con la habilidad atlética. Casi podríamos olvidar que usamos nuestra ropa de entrenamiento para funcionar, pero no quieres subirte a la cinta de correr de tus jeans y botas. Si tiene más de 60 años, es más importante que nunca mantenerse en forma, y ​​un excelente equipo podría solo darle un impulso a sus esfuerzos de ejercicio. Siga leyendo para obtener los consejos de los expertos en estilo sobre cómo hacer el uso de entrenamiento correctamente, dentro y fuera del gimnasio.

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Si bien se puede argumentar que la comodidad es clave a cualquier edad, es especialmente importante más de 60.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Elija ropa que tenga suficiente estiramiento para moverse cómodamente con usted mientras hace ejercicio", aconsejaDeniz efe,Fundador de FitnessEquipped. Además, asegúrese de que no se unan ni se agrupen a medida que avanza. Si te sientes mejor, ve con ropa holgada, pero mantente alejado de los diseños fluidos que se interponen en tu camino o quedan atrapados en el equipo.

No todo lo que es cómodo para descansar en la casa puede hacer doble deber para hacer ejercicio. "Desea sentirse apoyado sin que nada se sienta demasiado apretado o restrictivo", diceChayes de acebo,entrenador de estilo personal en WHHOWARSWHO.

Las leggings de cintura alta son un buen ejemplo de esto. Un favorito esLos pantalones de yoga alinean de Lululemon. Estos conceptos básicos vienen en tres longitudes diferentes (dependiendo de si desea una longitud completa o recortada, o qué tan alto es), así como tamaños de 0 a 14. La cintura mantiene la barriga plana, pero la tela suave y mantecosa le asegura ni siquiera los sentirá.

Los sujetadores de entrenamiento son otro elemento donde querrá verificar el soporte. La mayoría de las marcas que se especializan en Workout Wear ofrecen sostenes deportivos en una variedad de opciones de soporte, dependiendo de cuál sea el tamaño de su copa o de la actividad que hará (por ejemplo, no necesitará tanto soporte si está tomando un barre. clase como lo harás si estás ejecutando).

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Al igual que no usarías zapatillas de deporte endeble para hacer ejercicio, no uses telas que no sean propicios para el movimiento y la sudoración.

"Concéntrese en las telas transpirables y de absorción de la humedad", sugiereMelissa Fiorentino,Estilista y pronosticador de tendencias en Cakestyle. "El polipropileno es una gran opción, ya que obliga a la humedad a moverse hacia la parte superior de la tela, manteniéndolo seco debajo. También puede encontrar alternativas de tela naturales como el bambú, que es ligero, transpirable y suave".

Si le gusta hacer ejercicio con camisetas sueltas, Fiorentino recomienda aquellos hechos de la tela DRI-FIT de Nike, "que puede darle el mismo aspecto, pero con beneficios adicionales de comodidad y humedad".

También querrá asegurarse de que sus artículos sean lavables a máquina y secador. Si sus piezas de referencia son fáciles de cuidar y se mantienen muy bien incluso con lavados frecuentes, es más probable que las use.

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Es cierto que si te sientes bien en tu equipo de entrenamiento, estarás más motivado para moverte. Es por eso que los expertos dicen que querrás tener un armario básico de ropa de ejercicio. "Comience con tops largos, leggings de entrenamiento, pantalones cortos de motociclistas y varios sostenes deportivos de apoyo bien construidos", sugiere Fiorentino.

"Cuando encuentre piezas que sean cómodas y de apoyo sin ser restringidas, tenga en cuenta esa marca como una de sus marcas favoritas al comprar un futuro de ejercicio", agrega Chayes.

Y recuerde que estas piezas pueden hacer una doble tarea, por lo que puede dirigirse directamente al gimnasio después del almuerzo. "Las leggings debajo de una falda, un sujetador deportivo debajo de una camiseta informal, combinada con zapatillas de deporte es un atuendo cotidiano típico, pero con un par de cambios rápidos lo tiene listo para un entrenamiento", señala Chayes.