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Ahora mismo, más deseis millones de estadounidenses están viviendo con la enfermedad de Alzheimer (EA), y muchos más están en silencio los cambios neurológicos que algún día conducirán al inicio de la condición. De acuerdo a unnuevo estudio Lanzado el mes pasado por The JournalNeurociencia química de ACS, este tiempo, el retraso entre el inicio del daño neurológico y su eventual diagnóstico hace que muchas intervenciones para la EA sean menos efectivas. Mientras tanto, las medidas preventivas, que pueden ayudar a proteger el cerebro mucho antes de que surjan signos de la enfermedad, son su mejor apuesta para evitar el deterioro cognitivo, dicen.

Específicamente, el estudio encontró que un tipo particular de cerveza puede tener beneficios para aumentar el cerebro que podrían ayudarevitar la enfermedad de Alzheimer. Sin embargo, la investigación viene con una captura importante, lo que puede hacerte pensar dos veces. Siga leyendo para aprender qué significan los hallazgos para sus propios hábitos de consumo de alcohol, y si la cerveza ocasional podría ser realmente buena para usted.

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Si bien no hay una sola forma de definitivamenteevitar el Alzheimer, los expertos dicen que puede haber varias formas de reducir su riesgo. Hacer ejercicio físico regular, dejar de fumar, mantener fuertes conexiones sociales con otros, manejar afecciones subyacentes como la presión arterial alta y el azúcar en la sangre, y dormir adecuadamente son solo algunas de las estrategias que los expertos médicos recomiendan.

Además, después de un plan de alimentación saludable, como la intervención mediterránea-dash para el retraso neurodegenerativo, también conocido como la dieta mental, puede disminuir el riesgo de su Alzheimer. Esta dieta en particular enfatiza los alimentos mínimamente procesados ​​a base de plantas al tiempo que limita las grasas saturadas, los azúcares y los productos animales.

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Dado que se cree que una dieta saludable reduce en gran medida las posibilidades de desarrollar Alzheimer, los expertos ahora están explorando varios "nutracéuticos", foods que mejoran la salud o prevenir la enfermedad, en relación con el deterioro cognitivo. De hecho, elAca El estudio dice que las flores de lúpulo, comúnmente utilizadas para elaborar cervezas amargas, pueden ser uno de esos alimentos. Esto se debe a que ciertos compuestos químicos que se encuentran dentro del lúpulo parecen evitar la acumulación de proteínas beta amiloide en el cerebro, una característica distintiva y una posible causa de inicio de anuncios.

Habiendo probado cuatro tipos populares de lúpulo: Cascade, Saaz, Tettnang y Summit, descubrieron que los lúpulos de Tettnang estaban más vinculados con los beneficios neurológicos. Esta variedad en particular se encuentra comúnmente en los cervezas, cervezas y cervezas de trigo alemanas.

Antes de hacer que la cerveza sea una parte regular de su estrategia de prevención de Alzheimer, es importante tener en cuenta que el estudio observó específicamente los efectos de cuatro tipos de extractos de lúpulo, en lugar de los efectos de la cerveza que contiene esos ingredientes. Aunque los investigadores extrapolaron de sus hallazgos de que las cervezas lupuladas pueden venir con beneficios cognitivos, el estudio no incluyó sujetos humanos. En cambio, los investigadores probaron los compuestos químicos en proteínas beta amiloide de células nerviosas humanas en platos de laboratorio, y luego enC. elegans, un tipo de gusano redondo con ciertas similitudes genómicas con los humanos.

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Se necesita más investigación para determinar si el consumo ocasional de la bebida lupposa puede ayudar a prevenir la Alzheimer, pero una cosa es segura: el consumo excesivo de alcohol es un factor de riesgo bien documentado en el declive cognitivo. Los expertos están de acuerdo en que si elige beber alcohol, es mejor limitarse alPautas recomendadas: No más de dos bebidas por día para hombres o una bebida por día para mujeres, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Además, los expertos instan a la precaución cuando se trata deCambiar sus hábitos de bebida basado en la investigación actualmente disponible. "Las personas que actualmente no beben alcohol no deben ser alentadas a comenzar como una forma de reducir el riesgo de demencia", escribe la Sociedad de Alzheimer, una organización benéfica con sede en el Reino Unido. "Por el contrario, no se aconseja a aquellos que beben alcohol dentro de las pautas recomendadas que se detengan en el argumento de reducir el riesgo de demencia, aunque reducir el consumo de alcohol puede traer otros beneficios para la salud", dicen sus expertos.

"Basado en la historia personal y familiar única, el alcohol ofrece a cada persona una Diferente espectro de beneficios y riesgos , " Harvard Health Publishing Otras notas. Hable con su médico para obtener más información sobre cómo sus propios hábitos de bebida pueden afectar su riesgo personal, aconsejan sus expertos.