Good Lifestyle

Mejor conocido por interpretar a un médico de guerra en la popular comedia dramáticaMEZCLA,Alan Alda ahora se considera un veterano de Hollywood a los 86 años. Pero en 2018, el querido actor compartió que tres años antes, le habían diagnosticado su propia condición de salud grave:enfermedad de Parkinson. Ahora, Alda se está abriendo sobre el "mayor desafío" de vivir con la afección y cómo su perspectiva de la vida ha cambiado desde su diagnóstico, aunque no sus ambiciones. Siga leyendo para saber que lo que dice es la parte más difícil del caso de Parkinson y lo que está haciendo para retrasar la progresión de la enfermedad.

Lea esto a continuación:Neil Diamond dice que Parkinson significa que nunca volverá a hacer esto.

En 2015, Alda se encontró con un artículo publicado enLos New York Times en el que un grupo de médicos notaron unSíntoma peculiar de Parkinson Habían visto en algunos de sus pacientes: eran propensos a actuar físicamente de sus sueños mientras aún dormían, una afección conocida como trastorno del comportamiento del sueño REM.

"Me di cuenta de que había hecho exactamente eso", compartió Alda mientras hablaba conRevista AARP en 2020. "Había soñado que alguien me estaba atacando, y en el sueño le arrojé un saco de papas. En realidad, arrojé una almohada a mi esposa. Entonces, creyendo que había unBuena oportunidad de tener Parkinson's, Fui a un neurólogo y le pedí una exploración cerebral. "Aunque el médico inicialmente lo desanimó de obtener el escaneo, citando su falta de síntomas tradicionales, Alda insistió." Me llamó y dijo: 'Chico, realmente lo obtuviste , "El actor recordó.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Lea esto a continuación:Si ha hecho esto, el riesgo de su Parkinson aumenta un 90 por ciento, dice el estudio.

Alda enfatiza que desde que recibió su diagnóstico, ha llevado una "vida plena" decididamente: continuó actuando, lanzó un podcast popular y adoptó el tiempo familiar adicional que ganó durante la etapa de cuarentena de la pandemia. Cuando se le preguntó porGente Sobre el aspecto más desafiante de vivir con Parkinson, Alda emitió una queja bastante menor: "Atar los cordones de los zapatos puede ser un desafío con dedos rígidos. Piense en tocar el violín mientras usa guantes ", bromeó.

El actor dice que, en lugar de forzar la positividad o revolcarse en la negatividad, se enfoca en tomar sus desafíos individuales con calma. "No tiene sentido ser optimista o pesimista sobre cualquier cosa. Acabas de surfear la incertidumbre, porque es todo lo que tenemos", explicóAARP. "El forro plateado es que sigo teniendo más confianza en que siempre puedo encontrar una solución alternativa", dijo más tardeGente. "Estoy más convencido que nunca de que la vida se esté adaptando, ajustando y revisando".

Ahora siete años en suDiagnóstico de Parkinson, Alda dijoGente Todavía se siente bien y próspero. "Me siento bien y estoy cobrando por delante", dijo a The Outlet. "[Estoy] haciendo todo lo posible para ralentizar la progresión de Parkinson, lo que realmente se puede ralentizar con el trabajo", dijo. Su rutina cotidiana incluye mucho ejercicio y fisioterapia, sin mencionar "prepararse para mi podcast, persiguiendo a los gansos de mi hierba, jugando al ajedrez con Arlene [su esposa de 65 años] y la atracción de la serie de televisión escandinava".

El ejercicio, dice, es clave para su continuo bienestar. Alda dice que se enfoca en su estado físico caminando, en bicicleta y trotando en una cinta de correr, todo lo cual lo ayuda a retener el control de sus habilidades motoras. "Me mudo mucho a la música. Tomo lecciones de boxeo de un tipo entrenado en la terapia de Parkinson. Hago un entrenamiento completo diseñado específicamente para esta enfermedad. No es el fin del mundo cuando obtienes este diagnóstico".

Para más noticias de salud enviadas directamente a su bandeja de entrada,Suscríbete a nuestro boletín diario.

Alda dice que eligió abrir sobre su condición para ofrecer una nueva narrativa sobre lo que puede significar el diagnóstico de un Parkinson. "Una de las razones por las que hablo en público al respecto fue que ayudóEliminar parte del estigma, porque conozco a personas que han sido diagnosticadas recientemente que sienten que sus vidas han terminado, y están conmocionadas y consternadas ", dijoWall Street Journal. "Es una reacción común deprimirse, y realmente no es necesario. Quiero decir, puede ser realmente malo, pero tu vida no ha terminado. No mueres por eso, mueres con eso".

losHistoria de matrimonio El actor dice que mantiene la luz de su propia vida de la vida al reír siempre que sea posible. "¡Risas! La risa es buena. Ese es uno de los mayores beneficios de este aislamiento [pandemia]. Mi esposa y yo nos reímos más de lo que nunca. Cuando te ríes, eres vulnerable. Te estás abriendo. No está protegido ... pero ganas mucho a través de la vulnerabilidad. Dejas entrar a la otra persona, y eso nos acerca a todos ", dijo, y agregó:" No podemos tomarnos demasiado en serio, incluso ahora ".