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Si prefiere hacerlo por la mañana o como parte de su rutina de la hora de acostarse, la mayoría de nosotros tomamosal menos una ducha un día. Ducharse regularmente no solo nos ayuda a mantenernos bien con los demás, también es importante mantener una buena higiene por razones de salud más grandes. Pero resulta que la ducha también puede llevar riesgos sorprendentes, y mantenerse limpio podría enfermarlo bajo ciertas circunstancias. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) han advertido durante mucho tiempo a los estadounidenses sobre enfermedades transmitidas por el agua, y fácilmente podría estar en peligro en la ducha sin darse cuenta. Siga leyendo para averiguar por qué la agencia dice que nunca debe comenzar una ducha si no ha hecho una cosa primero.

Lea esto a continuación:Si hace esto en la ducha, deténgase inmediatamente, dice el médico..

Según los CDC, Estados Unidos "tiene uno de losSuministros de agua potable más seguros En el mundo, "pero eso no significa que no pueda dañarte.

La agencia informa que alrededor de 7,2 millones de estadounidenses se enferman cada año por enfermedades que se extienden a través del agua. Rompiendo esto aún más, estas enfermedades basadas en el patógeno en el aguaresultar en alrededor 601,000 visitas al departamento de emergencias, 118,000 hospitalizaciones y una desgarradora muertes de 6,300 anualmente.

Según los CDC, ha habido un cambio reciente en cómo la enfermedad transmitida por el agua está llegando a personas en los EE. UU. Durante la primera parte del siglo XX, la mayoría de las enfermedades transmitidas por el agua fueron causadas por patógenos en el agua potable, y estas incluyeron enfermedades como el cólera y la tifoidea, lo que daría como resultado una enfermedad gastrointestinal grave o incluso la muerte. Pero "Una vez que el tratamiento de agua potable, la desinfección y las medidas de saneamiento efectivas y consistentes se implementaron en todo el país, estas enfermedades se volvieron raras", explica la agencia.

Ahora una fuente diferente está impulsando muchas de estas enfermedades: los complejos sistemas de agua de la nación. "El agua viaja aún más en estos complejos sistemas de agua debido a la gran cantidad de tuberías, desagües y otros accesorios de plomería", dice los CDC. "Esto hace que sea más difícil mantener la calidad del agua y mantener suficiente desinfectante en el sistema para matar gérmenes".

Las tuberías utilizadas en estos sistemas pueden cultivar y recolectar fácilmente bacterias y hongos en un limo que se conoce como biopelícula, lo que les da un hogar para los gérmenes que están matando a la mayoría de las personas ahora. Las enfermedades transmitidas por el agua causadas por los gérmenes de biopelículas "son responsables de la mayoría de las hospitalizaciones y muertes relacionadas con la enfermedad transmitida por el agua", advierte los CDC.

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Desafortunadamente, estos gérmenes nocivos podrían estar llegando a usted a través de su ducha. Según los CDC, los gérmenes dentro de las tuberías múltiples rápidamente cuandoEl agua está sentada quieta por un largo período de tiempo. "Cuando enciende el agua, particularmente si el agua se ha estado estancada en las tuberías de su hogar por más tiempo de lo normal, los gérmenes de la biopelícula pueden salir del grifo, la cabeza de ducha u otros dispositivos de agua", explica la agencia.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Una vez que se liberan estos gérmenes, pueden enfermarlo "cuando el agua se inhala como una niebla, entra en contacto con una herida abierta, sube por la nariz o se salpica en los ojos mientras usa contactos". Aquellos más en riesgo de obtener enfermedades transmitidas por el agua incluyen personas mayores de 50 años o menores de seis meses, así como los usuarios actuales o anteriores de fumadores y lentes de contacto. Las personas con una enfermedad pulmonar crónica, sistemas inmunes debilitados u otras enfermedades subullosas como diabetes, insuficiencia renal o insuficiencia hepática también tienen un mayor riesgo.

"La mayoría de las personas pueden saber que los gérmenes dañinos transmitidos por el agua pueden causar enfermedades estomacales, como vómitos o diarrea, si se tragan. Pero estos gérmenes también pueden causar enfermedades de los pulmones, cerebro, ojos o piel", advierte los CDC.

También puede estar expuesto incluso si tiene un sistema de filtro de agua para su ducha, así que no asuma que está a salvo. "La mayoría de los filtros de agua para el hogar no están diseñados para eliminar los gérmenes de su agua", advierte los CDC. "Por lo general, usan un filtro de carbono para eliminar las impurezas como el plomo o para mejorar el sabor de su agua".

Con eso en mente, debe tener en cuenta la guía más importante de los CDC para evitar la exposición a los gérmenes transmitidos por el agua a través de su ducha: apriete la cabeza de su ducha. Según la agencia, nunca debe comenzar una ducha sin primero enjuagar la cabeza de su ducha si ha pasado una semana o más desde la última vez que usó esa ducha.

"Abra el grifo de agua fría completamente y ajuste según sea necesario para evitar el agua desbordando o salpicaduras. El agua fría debe funcionar durante dos minutos. Apague el agua fría y abra el grifo de agua caliente completamente, ajustándose según sea necesario para evitar el desbordamiento del agua o salpicaduras. Pase el agua hasta que comience a sentirse caliente y luego apagarla ", explica los CDC.

Debe seguir los mismos pasos incluso si solo tiene un mango que controla el agua caliente y fría. "Coloque el mango hasta la configuración 'fría' y ejecute el agua durante dos minutos; luego mueva el mango hasta la configuración 'caliente' y ejecuta el agua hasta que comience a sentirse caliente".