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A medida que envejecemos, a veces la única preocupación de salud en el frente de su mente puede ser el estado de su mente. La demencia es uno de los riesgos asociados con el envejecimiento, actualmente afectaCasi 55 millones de personas en todo el mundo y con 10 millones más agregados cada año, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Desafortunadamente, todavía hay mucho que la comunidad médica está luchando por comprender sobre la condición cognitiva, a pesar de lo urgente de un problema que es para la salud global. Una nueva investigación hace que sea más fácil mantenerse al tanto de cualquierposibles señales de alerta temprana e identificar lo que podríaafectar el riesgo de alguien. Y ahora, un estudio publicado recientemente ha encontrado que beber una bebida popular podría reducir su riesgo de demencia hasta en un 38 por ciento. Siga leyendo para ver qué bebida podría tener importantes beneficios para la salud del cerebro.

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Como parte de su dieta general, no es sorprendente que la investigación haya demostrado que lo que bebe puede afectar significativamente suRiesgo personal de desarrollar demencia. Los científicos han proporcionado evidencia de que las bebidas comunes a veces pueden tener un efecto positivo. Un estudio publicado en abril pasado descubrió que las personas que bebieron té tenían un 16 por ciento menos de probabilidades de desarrollarciertas formas de demencia en comparación con aquellos que no participaron en la bebida elaborada.

Sin embargo, otros se han relacionado con resultados de salud posiblemente peores. Por ejemplo, un estudio de 2017 publicado en la revistaCarrera estableció una conexión entreconsumo de refrescos y demencia de dieta, descubriendo que aquellos que bebieron bebidas endulzadas artificialmente fuerontres veces más probable Desarrollar la condición que aquellos que los bebieron menos de una vez por semana.

Pero incluso los refrescos regulares podrían resultar problemáticos. Un estudio separado de 2017 publicado en la revistaAlzheimer y demencia descubrieron que los participantes que bebíandos o más bebidas azucaradas Mostraron "múltiples signos de envejecimiento cerebral acelerado, incluido el volumen cerebral general más pequeño, la memoria episódica más pobre y un hipocampo encogido", todos los cuales se consideran factores de riesgo para elprimeras etapas de la enfermedad de Alzheimer.

Ahora, una nueva investigación ofrece más información sobre lo que podría reducir sus posibilidades de deterioro cognitivo.

Si eres del tipo que disfruta de reunirse con amigos para ponerse al día con las pintas o alcanzar una cerveza después de una larga tarde de trabajo de jardinería, es posible que te complace saber que podría aumentar la salud del cerebro.

Un estudio reciente publicado el 22 de agosto en la revistaAdiccion utilizaron datos de 15 estudios anteriores para recopilar información sobre elLos hábitos de beber y los diagnósticos de demencia de un total de 24,478 participantes mayores de 60 años. Ninguno había sido diagnosticado con deterioro cognitivo al comienzo de sus respectivos estudios.

Luego, el equipo de investigación dividió al grupo en aquellos que se abstuvieron por completo del alcohol, bebedores ocasionales que consumieron 1,3 gramos de etanol diario, bebedores ligeros a moderados que tomaron entre 1,3 gramos y 25 gramos por día, bebidas moderadas a pesadas. quienes registraron una ingesta de 25 gramos a 45 gramos y bebedores pesados ​​que consumieron más de 45 gramos diariamente. En promedio, las bebidas comunes, como una pinta de cerveza o una copa de vino de tamaño mediano, contienen16 y 18 gramos de etanol, respectivamente,El Daily Mail informes.

El análisis mostró que 2.124 participantes fueron diagnosticados con demencia durante 40 años de seguimiento. Pero también descubrió que aquellos en los grupos de bebida ocasionales y de luz ligera a moderadas tenían un 22 por ciento menos de probabilidades de desarrollar una disminución cognitiva que aquellos que no bebían alcohol. Y aunque se encontró que los bebedores pesados ​​eran un 19 por ciento menos de probabilidades de ser diagnosticados con la enfermedad, los participantes en el grupo de consumo moderado a pesado que bebieron el equivalente de hasta dos pintas y media de cerveza al día vieron el más significativo. beneficio con una caída del 38 por ciento en su riesgo de demencia, porEl Daily Mail.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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En un tweet discutiendo los hallazgos,Louise Mewton, PhD, investigador de salud pública de la Universidad de Nueva Gales del Sur y el autor principal del estudio, señaló que un grupo se destacó como unmayor riesgo de enfermedad. Incluso después de adaptarse a aquellos que eran ex bebedores y controlar otros factores de riesgo, aquellos que se abstuvieron por completo fueron el único grupo que vio un "mayor riesgo de demencia".

Sin embargo, ella también señaló importantes advertencias en los hallazgos. Citandoinvestigación previa, dijo que "incluso el consumo de alcohol de bajo nivel se asocia con un mayor riesgo de cáncer [y] atrofia en estructuras cerebrales relacionadas con la demencia, es decir, el hipocampo". Debido a esto, concluyó que "no se recomienda aconsejar a quienes se abstienen actualmente a iniciar el consumo de alcohol".

Los investigadores señalaron que había varias limitaciones en los datos. Además del hecho de que el set incluía muy pocos bebedores pesados, los participantes se informaron el consumo, lo que a menudo conduce a un subregistro. El tipo de alcohol consumido tampoco estaba registrado, lo que hace que sea difícil examinar las posibles diferencias entre los estilos,El Daily Mail informes

Pero en general, Mewton dijo que los hallazgos podrían hacer que valga la pena reconsiderar cómo nos acercamos a combatir la enfermedad. "Si bien otros estudios muestran que el consumo de alcohol pesado está fuertemente relacionado con la demencia y es un objetivo clave para la prevención, nuestro estudio cuestiona si reducir menos que el consumo de alcohol menos que el pesado en adultos mayores es una estrategia efectiva de prevención de demencia desde una perspectiva de salud pública", escribió ", escribió. en un tweet.

La investigación ha proporcionado información conflictiva sobre cómo el consumo de alcohol afecta la salud del cerebro. Además de las obras observadas por Mewton que mencionan los riesgos potenciales, algunos han encontrado que el consumo moderado de alcohol en realidad puede reducir los niveles de proteína beta-amiloide en el cerebro que crea la placaasociado con la enfermedad de Alzheimer. Aún así, otros expertos señalaron que los últimos resultados ayudaron a fortalecer algunas teorías existentes.

"Estos resultados son consistentes con investigaciones previas sobre este tema, que también muestran que el consumo pesado de alcohol, así como no beber, parece vinculado a un mayor riesgo de demencia",Sara Imarisio, PhD, jefe de investigación de Alzheimer's Research U.K., dijoEl Daily Mail. Pero ella todavía se hizo eco de las advertencias de Mewton de que el alcohol podría dañar las células cerebrales, y agregó que el consumo excesivo de alcohol con el tiempo puede "cambiar la forma en que funcionan nuestros cerebros" cambiando su forma y tamaño.