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Durante todo el último mes, una nota post-it estaba pegada al interior de mi puerta principal, donde me aseguraría de verla antes de salir. Lo había escrito como un recordatorio para mí mismo de que no estaba bebiendo alcohol. "Seque agosto, ¡tienes esto!" Decía, para diversión de mis hijas. "¡Hola mamá, tienes esto!" Me burlarían de mí en cualquier oportunidad, los dos se disolvieron en risas. Lo tomé con calma, como cualquiera con adolescentes probablemente ha aprendido a hacer. Pero, el hecho de queA menudo estaba alto Hizo que fuera mucho más fácil encogerse de sus burlas.

Así es: dejé de beber durante un mes, pero no estaba sobrio. Más bien, estaba "sobrio de California". Eso significaba que era libre de disfrutar de la mayor cantidad de cannabis (también conocido como marihuana) como quería. Siga leyendo para averiguar qué sucedió cuando me puse sobrio: California sobrio.

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En el minuto de brisa de primavera se derritió en el calor de verano este año, estaba encendido: estaba decidido a tener mi propio verano personal. Junio ​​solo había terminado la mitad, ni siquiera era oficialmente verano, cuando pasé una noche salvaje con amigos que comenzó con rondas de disparos y terminé conmigo rodando mi tobillo bailando en un club. Al día siguiente, mientras yacía en el sofá con mi pie hinchado elevado, comencé a pensar mucho sobrecuanto estaba bebiendo, y si tal vez, ahora que estoy en mis quincuagésicos, debería considerar reducir la velocidad.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Como editor de salud, estoy familiarizado con elmuchos estudios Eso resalta los peligros potenciales de beber. Los Centros para el Control de Enfermedades (CDC) enumeran una mayor posibilidad de cáncer de seno (junto con varios otros tipos de cáncer), presión arterial alta, enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, un sistema inmune debilitado y demencia como solo algunos de los pocos de los pocos de los pocosRiesgos para la salud a largo plazo de consumo de alcohol. Y si necesitaba otra razón para parar, el hecho de que un par de mis vestidos de vestir favoritos se sintieran un poco apretados era un incentivo adicional. El alcohol es alto en calorías, y cada vez que dejé de beber por un tiempo, he perdido peso.

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Cuando estaba en la universidad, era lo que podrías llamar un gran nerd. En las fiestas, la gente desaparecería y me preguntaría a dónde habían ido, solo para descubrir más tarde que estaban fumando marihuana en otra habitación. "No le digas a Elizabeth, ella no aprobará", los imaginé susurrando el uno al otro. Y tenían razón: yo era un gran seguidor de reglas, y el mensaje "Just Say No" de Nancy Reagan me causó una gran impresión a una edad temprana.

En estos días, sin embargo, la marihuana se ha convertido en la corriente principal. CorrientementeLegal en 19 estados Además de Washington, D.C., el uso de malezas recreativas ya no es algo para escabullirse. En consecuencia, soy mucho menos nerd que antes (al menos cuando se trata de drogarlo).

Lynn Parodneck, MD, corresponsal médico deTribetokes, enfatiza la seguridad de la marihuana, especialmente cuando se compara con el alcohol. "El cannabis es una medicina a base de plantas, lo que significa que tiene cero calorías y los humanos no pueden sobredosis de ella", me dijo. "A diferencia del alcohol, que acelera el envejecimiento ydaña el hígado Con el exceso de uso, no hay pruebas de que el cannabis cause daño a los órganos en adultos (mayores de 25 años) ".

No me encanta fumar, soy una de esas personas que no puede dejar de toser después de que alguien me pasa por un solo Afortunadamente, existen muchas otras opciones para aquellos de nosotros con pulmones sensibles. También afortunadamente, Tribetokes me envió algunos de susDelta 8 Bears de goma para probar durante el verano. "Los consumidores deben ser conscientes de la calidad de los productos de cannabis que están utilizando e intentar mantener la cantidad lo más baja posible", dice Parodneck. "Los productos deberían traducirse como lo más orgánicos posible, así como sin pesticidas y sin moho, y ser verificados por un laboratorio. Tribetokes es una compañía que se ajusta a este modelo de alta calidad".

Un sábado por la noche, cuando no tuve nada más en mi agenda (escucha, el verano de chicas calientes se vuelve agotador en la mediana edad), irrumpí en mi alijo. Una hora más o menos después de disfrutar de un delicioso oso gomoso azucarado, estaba bailando alrededor de mi cocina cantando junto con las chicas índigo en la parte superior de mis pulmones, no un cuidado en el mundo. (Que mis hijas no estaban en casa para presenciar que este fue otro golpe de suerte).

Pronto me entregaba una goma todas las noches después del trabajo, y varios los fines de semana. Durante un viaje en el norte del estado de amigos, monté en el asiento trasero que aparece comestibles y me reí como un maníaco, para su diversión (al menos espero). Y cuando dejé a mi hija menor en el campamento en Massachusetts, donde la marihuana recreativa es legal (aún no es, en Nueva York), hice una parada en un dispensario local y me abastecí.

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Si nunca has escuchado el término "California sobrio", no estás solo. Varias personas, cuando les dije lo que estaba haciendo, no eran familiares. Y es comprensible, especialmente porque las personas usan la frase de diferentes maneras. Según la Clínica de Cleveland, para algunos, estar sobrio California simplemente significaReducir el alcoholo abstenerse de un vicio mientras abraza a otro. ComoAkhil Anand, MD, le dijo al sitio: "El término es ambiguo y un poco inapropiado. Después de todo, no estás sobrio si todavía estás usando sustancias que alteran la mente".

¡Me parece bien! Y aquí es donde confesaré que hice un par de excepciones a mi seco de agosto/california seca: una vez cuando estaba en una cita y no pude resistirme a pedir una margarita picante (está bien,dos Margaritas picantes), y otra vez en la última noche de vacaciones cuando todos salimos a cenar elegantes. (Una vez más, una margarita picante era mi caída). Aparte de eso, me mantuve mi promesa para mí mismo, y sorprendentemente, ni siquiera me perdí el alcohol.

Dirigirse en lugar de borracho no fue completamente sin problemas. Empecé a tenermigrañas más frecuentes, y aunque no puedo decir que los comestibles tenían la culpa, no pude evitar notar la correlación. (Frotar el palo de migraña de MigastilEn mis templos parecía ayudar, junto conBeber mucha agua y dormir más.) Y a pesar de los ataques ocasionales de los munchies, bajé varias libras sin intentarlo, gracias a cortar esas calorías de cócteles de verano.

En general, sin embargo, me siento más tranquilo que hace un mes. Soy un conductor notoriamente nervioso, pero en un viaje por carretera reciente me di cuenta de que no estaba nudo blanco, como de costumbre, incluso cuando el enjambre de tráfico que regresaba a Nueva York era peinado. Cuando no estoy drogado, lo que, para ser claro, es la mayoría de las veces, todavía siento una sensación de paz que antes, casi como si mi cerebro estuviera siendo entrenado para relajarse.

¿Pensando en probar un mes, o más, de la sobriedad de California? Parodneck advierte que las personas deben "ver con su médico para ver si sus medicamentos existentes contraindican el consumo de cannabis", y advierte que las mujeres que están embarazadas o amamantando deben abstenerse por completo de la marihuana y el alcohol.

También es posible tener demasiado de algo bueno: "los consumidores de cannabis pueden necesitar tomar un descanso para restablecer sus receptores si su consumo se vuelve" demasiado ", dice Parodneck. "La gente desarrollará una tolerancia cuando se trata del uso de cannabis a largo plazo. La mejor manera de reducir la ingesta sería tomarse un descanso. Después de un mes, pueden volver al uso de cannabis, pero deben tener en cuenta sus patrones de dosificación".

A medida que el verano llegue a su fin, probablemente relajaré mis reglas y tomaré una copa de vino de vez en cuando. También planeo ir fácilmente con las gummies, como lo recomienda Parodneck. Sin embargo, me alegro de haber probado mi experimento sobrio de California, y no solo porque mis jeans son mejor, justo a tiempo para el otoño. (Chica caliente otoño, aquí vengo ...)