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La diabetes es una condición de salud crónica que afecta la capacidad del cuerpo para convertir los alimentos en energía. En este momento,Más de 37 millones de estadounidenses—Protely One de cada 10, viven con diabetes, dice los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). Sin embargo, según la Autoridad de Salud, una de cada cinco de esas personas desconoce su condición, lo que puede causar complicaciones de salud graves cuanto más tiempo sucede. Sigue leyendo para aprender el número unosíntoma de diabetes La gente ignora, y por qué a menudo se pasa por alto.

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La diabetes puede venir con unamplia gama de síntomas o ninguno en absoluto, especialmente en sus primeras etapas. Estos síntomas a menudo incluyen orina frecuente, mayor hambre y sed, visión borrosa, entumecimiento o hormigueo en las extremidades, piel seca, llagas de curación lenta e infecciones repetidas, dice los CDC.

Si nota alguno de estos síntomas, es crucial discutirlos con su médico. Cuanto antes tenga un diagnóstico, antes podrá comenzar a manejar su azúcar en la sangre.

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Varios síntomas de diabetes son sutiles y pueden atribuirse mal a otras causas. Sin embargo, los expertos dicen que un síntoma vuela regularmente bajo el radar de los médicos y los pacientes por igual.

"El síntoma de la diabetes que se pasa por alto con mayor frecuencia es la fatiga, porque hay muchas otras causas potenciales", explicaDavid Culpepper, MD, director clínico de la compañía de telesaludPor vida. "Muchas personas tienen otras razones potenciales para sentirse fatigadas, como exceso de trabajo, estrés, no suficiente sueño, depresión u otros trastornos del estado de ánimo, o incluso recuperarse de Covid, por lo que los que experimentan fatiga de la diabetes probablemente lo atribuyan a uno de estos otros factores , "señala.

Una forma de determinar si su fatiga es laresultado de la diabetes es prestar atención a cuando lo experimentes. Aunque la fatiga experimentada en cualquier momento puede indicar un desequilibrio de azúcar en la sangre, Culpepper dice que la fatiga después de una comida, un síntoma conocido como somnolencia posprandial, es especialmente sugerente de la afección.

"Si su fatiga ocurre específicamente después de comer, eso puede ser una señal de advertencia", dice, y señala que es vital discutir sus preocupaciones con su médico. "Si experimenta fatiga incluso después de dormir lo suficiente ... hable con su médico para ver si debe hacerse la prueba de diabetes", aconseja.

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La mejor manera de reducir su riesgo de diabetes es comer una dieta saludable y hacer mucho ejercicio. De hecho, un gran estudio encontró que las personas que redujeron su peso corporal en un siete por ciento vieron un riesgo reducido del 60 por ciento de desarrollar diabetes posterior, dice elAsociación Americana de Diabetes.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Por esta razón, la organización aconseja que las personas con pre-diabetes deben apuntar a perder un mínimo de siete a 10 por ciento de su peso corporal para reducir el riesgo de diabetes. La clínica de Mayo dice laLa mejor manera de lograr esto es "omitir dietas de moda" a favor de comer más alimentos a base de plantas y grasas saludables, mientras hace ejercicio con más regularidad.

Si le preocupa su riesgo de diabetes, hable con su médico u otro proveedor de atención médica.