Good Lifestyle

Las celebridades tienen horarios ocupados, a veces, necesitan comenzar su día con más de un solo café. De los atletas que enfrentan un entrenamiento riguroso a las actrices que quieren que su piel brille tanto como sea posible, las estrellas ponen más pensamiento en el desayuno de lo que piense. Estas opciones de comida de la mañana son diversas, pero todas son altas en nutrición y fáciles de digerir. Además, se ven absolutamente deliciosos.

Saltarse el desayuno para una taza de Java podría ser tentador, pero hacerlo puede llevarlo a bocadillos en alimentos que sean altos en azúcar y grasa. Aquí están todas sus celebridades favoritas y sus desayunos favoritos para comenzar el día con.

1.Kourtney Kardashian - Smoothie Aguacate

Si alguna vez has visto a Kuwtk, probablemente sepas que esta familia está obsesionada con el puré de aguacates. Los batidos de aguacate son una alternativa cremosa y decadente a los batidos de chocolate. Están empacados con potasio y la vitamina K. Kourtney se mezcla de ella con leche de anacardo, polvo de proteínas, aceite MCT y fechas o miel mezcladas con polvo de maca.

2. Selena Gómez - Granola y yogur griego.

¡No hay nada de malo en un delicioso desayuno parfait! Esta comida saludable está llena de proteínas, vitaminas y minerales gracias a la adición de yogurt griego. Está llenando e incluso tiene buenas bacterias que beneficiarán a su intestino. Si bien el granola puede ser alto en calorías, siempre puede separar un tamaño de porción más pequeño o intercambiarlo para bayas frescas.

3. Shailene Woodley - Caldo de hueso

Shailene Woodley siempre está brillando debido a su dieta extremadamente holística, que incluye el caldo óseo, un superfood nutritivo. El caldo óseo puede ayudar con el triple con fugas y es un fantástico cereal o huevos alternativos, especialmente si no eres un fan de los alimentos sólidos para el desayuno. ¡Cambie su café para una taza al vapor de caldo de hueso rico en colágeno y su cuerpo le agradecerá!

4. Reese Witherspoon - Smoothie Green

Ok, esta no es la comida de desayuno más revolucionaria, pero mucha gente no cumple con su cuota diaria para verdes, porque necesita comer una pila de ella y eso no es exactamente atractivo. En su lugar, Reese obtiene su relleno diario con esta receta sabrosa y saludable, que consiste en dos cabezas enteras de lechuga, un cuarto de taza de espinacas, pera, manzana, apio, plátano y un limón entero, ¡incluyendo las semillas! Ella también agrega agua de coco y mantequilla de almendras.

5. Chrissy Teigan - Huevos

Las celebridades también comen la comida normal del desayuno, como la Sra. Teigan aquí. Aparentemente, aparentemente come huevos todos los días y tiene una afinidad hacia un "desayuno del granjero", ya que ella lo llama. El ingrediente lleno de proteínas es un desayuno clásico, ¡y no hay vergüenza para ir con los clásicos! Si estás viendo calorías, considera una tortilla blanca de huevo en su lugar.

6. Kristen Bell - Matcha y PEA Protein Leche

Moverse sobre la leche de almendra y el anacardito de leche: la leche de proteína del guisante es la última alternativa sin lácteos que necesita para intentar lo antes posible. Un latte Matcha contiene los nueve aminoácidos esenciales. Es una de las únicas fuentes de proteínas completas, a diferencia de las fuentes incompletas basadas en vegetación de proteínas como frijoles y granos. El té Matcha está cafeinado y también alto en los antioxidantes.

7. Jessica Biel - Panqueques Paleo

Si se preguntaba si los panqueques pueden estar saludables, la respuesta es sí! Jessica Belel la actualiza con una versión paleo de gluten, lácteos y con trigo que está lleno de coco y un swap sano para la mantequilla de maní: Biel sugiere almendra o anacardo. El desayuno ayuda a promover una mejor digestión y energía levantada. Tal vez mantén un ojo en la cantidad de jarabe que viertes en la parte superior y quizás intercambia la miel.

8. Gabby Douglas - Avena con plátano

Si hay una rutina de desayuno, puede confiar, es la de un campeón olímpico. Gimnasta Olímpica Gabby Douglas se utiliza para necesitar una comida que la mantendrá enfocada en todo el día, y un poco de avena con fruta fresca definitivamente hace el truco. La avena es un calificador de colesterol malo notorio, y también son altos en fibra. Comer avena puede fomentar la presión arterial sana y una mejor digestión, mientras que los plátanos pueden mejorar los niveles de azúcar en la sangre y ayudar con la recuperación del ejercicio.

9. J.LO - Smoothie de proteínas

Tal vez este es el secreto de por qué se ve tan radiante e idéntica a cómo se veía hace décadas. Cada mañana, Jennifer López prepara un batido lleno de proteínas lleno de plátanos, leche, espinacas y girasol o mantequilla de almendras. En un evento en el Bronx, incluso mostró su técnica de batido. El cantante y la actriz dice que la receta es ideal para ganar masa muscular mientras pierde peso.