Good Lifestyle

COVID-19 La fatiga es real, y ha sido un fenómeno por un tiempo, agravado con la decepción de que la variante delta ha hecho que este verano sea menos normal de lo esperado. Pero ahora no es el momento de dejar que los buenos hábitos protectores se deslicen. Hay cosas que puede hacer para reducir seriamente su riesgo de contraer covid-19, o de desarrollar enfermedades severas. Comience evitando estos hábitos diarios. Sigue leyendo para obtener más información, y para garantizar su salud y la salud de los demás, no se pierda estosSeguros de señales que tienes "largo" covid y puede que ni siquiera lo sepas.

La mejor manera de evitar ser gravemente enfermo o morir de COVID-19 es vacunarse. Período. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades dicen que las vacunas siguen siendo altamente efectivas contra la hospitalización, incluso en medio de la variante delta altamente contagiosa. CNN informó esta semana que los datos de CDC no publicados muestran la efectividad de la vacuna contra la hospitalizaciónA un 94% o superior en adultos de 18 a 74.

En julio de 2021, los CDC aconsejaron a todas las personas, independientemente de su estado de vacunación, para usar máscaras faciales en lugares públicos en interiores, en áreas con transmisión sustancial o alta del virus. El CDC ha informado durante mucho tiempo que las personas no vacunadas se enmascadas en el interior. También aconsejan a cualquier persona que tenga un mayor riesgo de enmascarar en el interior, independientemente del nivel de transmisión comunitaria.

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"Recuerde que algunas personas sin síntomas pueden propagarse virus", dice los CDC. "Manténgase al menos 6 pies (aproximadamente 2 longitudes de brazo) de otras personas" fuera de su hogar. Esto es especialmente importante para las personas que tienen un mayor riesgo de enfermedades severas, como la inmunocomprometida.

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El coronavirus se extiende de manera más eficiente en entornos interiores abarrotados. Si asiste a los eventos sin máscares en espacios abarrotados que están mal ventilados, se está poniendo en un mayor riesgo de covid. El virus se propaga menos al aire libre, pero los expertos dicen que es posible que desee usar una mascarilla en entornos al aire libre concurridos donde no es posible la distancia social.

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Aunque la contratación del coronavvirus de las superficies (transmisión FOMITE) es mucho menos común que la respiración, aún puede exponerse al virus (sin mencionar otros gérmenes) si está en sus manos y toca los ojos, la boca o la nariz. Los expertos aún recomiendan lavarse las manos con frecuencia con agua y jabón durante al menos 20 segundos. Si el jabón y el agua no están disponibles, use el desinfectante de manos que es al menos un 60% de alcohol.Y para pasar por esta pandemia en tu salud más saludable, no te pierdas estos 35 lugares para los que eres más probable que atrapes covid.