Good Lifestyle

Hay un secreto para vivir feliz para siempre. Pero hay ciertas estrategias y hábitos que puede adoptar para asegurarse de que su relación con su pareja romántica prosite de manera saludable que fomente el crecimiento y un fuerte vínculo a lo largo de las décadas. ¡Aquí están las mejores cosas que tienen las parejas felices en común, ¡todos podríamos aprender una o dos cosas!

1 Respeto

El respeto consistente es la parte más empoderadora de una relación fuerte. Te hace sentir valorado, y crea una poderosa base de confianza, gratitud y lealtad. ¿No estás seguro de cómo mostrar el respeto a tu pareja? Primero, considere agradecerlos con más frecuencia, incluso para las pequeñas cosas. Siempre asegúrese de que la tarea sobre el día de su pareja y que escuche genuinamente. La forma en que usted discute también reflejará el respeto. En lugar de gritar, escuchar los sentimientos de la persona y tratar de entender desde su perspectiva.

2. Pasar tiempo juntos

El tiempo de calidad es importante para cada pareja. No importa lo diferente que sean su pasatiempo y sus carreras, disfrute de la compañía de cada uno con actividades que a ambos les gusta es importante. Esto no tiene que significar aventuras de alto nivel y cenas elegantes. Simplemente puedes cocinar juntos, compartir una taza de café, o incluso tomar una clase juntos.

3. Tiempo libre de pantalla

Netflix y Chill es la actividad más fácil de hacer, especialmente cuando se agotan del trabajo. Pero cuando ves televisión, tu atención se enfoca hacia afuera en lugar de uno en el otro. Trate de pasar al menos algo de tiempo juntos, ese es el teléfono y la televisión, por lo que realmente puede centrarse entre sí, incluso si solo está caminando por la calle juntos. Esto le ayudará a salir de la televisión o al teléfono de desplazamiento.

4. Son las pequeñas cosas.

No siempre tienes que hacer un gran gesto para mostrar a alguien que los amas. De hecho, las pequeñas cosas importan mucho más que contratar a una mafia flash o pasar un montón de dinero en joyas caras. Considere completar una tarea que conoce que a su pareja no le gustan, obteniendo su taza de café favorita, o dejando pequeñas notas de amor alrededor de la casa.

5. Intimidad física.

Es natural que algunas parejas caigan en una rutina en su vida sexual, especialmente si han estado juntas por un tiempo. Pero hay otros tipos de intimidad física que pueden liberar la hormona del amor, también conocida como oxitocina. Esto puede incluir las manos, besar, abrazar y compartir masajes. Esta cercanía ayudará a que su vínculo sea más fuerte al tiempo que reduce el estrés.

6. Discutir de manera proactiva.

Sí, hay tal cosa como buena pelea. La lucha es inevitable para cada pareja, pero al final, debería ayudarlo a avanzar y aprender algo nuevo sobre cada uno para que su relación sea más fuerte que nunca. En lugar de dedicarse al tratamiento silencioso, gritar o mantener rencor, se centran en la resolución de problemas, el compromiso y las sinceras disculpas. Siempre trate de escuchar pacientemente en lugar de atacar a la defensiva y interrumpir.

7. El trabajo en equipo hace el sueño.

Estar en el mismo lado que su pareja es importante. A veces, en la terapia, esto se llama "intimidad operativa". Si bien esto se puede expresar de diferentes maneras, generalmente significa que muestra la solidaridad entre sí y actúa como compañeros de equipo en asuntos como la crianza de los hijos, las tareas domésticas o la planificación de vacaciones.

8. Independencia

Estar demasiado pegajoso, lo hará co-dependiente, y podría hacerte aburrido de la otra persona. Tener una relación saludable contigo mismo es lo más importante en la vida, y todas las demás relaciones son secundarias. Es por eso que la autocuidado y el tiempo dedicados por usted mismo son tan importantes como el tiempo de calidad en su relación. Mantener identidades separadas y eso hará que el vínculo entre usted sea aún más especial, actuando como un recordatorio constante de por qué se enamoró.

9. No comparando tu relación con los demás.

PRO CONSEJO: ¡Para evitar hacer esto, deje de seguir tantos parejas de influencia en las redes sociales! Dibujar comparaciones a otras parejas y centrarse en las expectativas y suposiciones de los demás siempre llevará a su caída. En cambio, las parejas felices se dan cuenta de que su dinámica es completamente única, y solo juzgan sus vidas juntas por sus propios estándares.

10. Confianza

La confianza y el compromiso van de la mano y son clave para cualquier asociación. Para algunas parejas, esto significa monogamia, mientras que para otros significa relaciones abiertas y comunicación abierta. En cualquier estilo de relación que elijas, la honestidad es clave. Es la puerta de entrada para confiar. La confianza ganada lo ayuda a evitar la ansiedad y el miedo, lo que lo ayuda a comprender (y reaccionar a) a su pareja.