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Si se siente menos confianza porque de hoyuelos de la celulitis en los muslos, nalgas, estómago, o los brazos, que no está solo. Según una revisión publicada en el 2015American Journal of Clinical Dermatology, Hasta el 90 por ciento de las mujeresdesarrollar celulitis después de la pubertad, y muchos hombres se encuentran frente a la aparición de piel de naranja, también.

Si usted se encuentra luchando con grumos y golpes que está ansioso por quitarse de encima, sigue leyendo para descubrir los mejores suplementos para la celulitis, de acuerdo con los dietistas. Y si desea bajar de peso, comenzar con estos15 consejos de pérdida de peso subestimados que realmente funcionan.

Si desea reducir la apariencia de la celulitis, la adición de un complejo multivitamínico a su rutina regular es un lugar bueno para comenzar, segúnShannon Henry, RD, Con un dietistaClínica EZCare en San Francisco. "La vitamina B6 reduce la formación de líquido en la piel, la vitamina E favorece la circulación sanguínea, y calcio reduce la grasa en el cuerpo y reduce la apariencia de la celulitis", explica Henry. Y más formas de obtener su piel más sana que nunca, echa un vistazo a estos22 Alimentos que mejoran inmediatamente su piel, según los dermatólogos.

Aceite de pescado no es sólo bueno para sula salud del corazón-puede ser beneficioso cuando se trata de reducir la apariencia de la celulitis, también.

"El aceite de pescado contiene ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos, que ayudan en la circulación sanguínea, reducir la presión arterial y reducir el colesterol. Todos estos beneficios mantienen la pared celular de la piel saludable. Y los más saludables sus paredes celulares son, menos probable es que se para el desarrollo de la celulitis ", explica Henry.

Si estás luchando con la celulitis, añadiendo un poco de Aronia rica en antioxidantes a su rutina regular podría ser justo lo que ayuda.

"Chokeberries contienen uno de los más altos niveles de antioxidantes y fitonutrientes potentes de cualquier fruta. Se cree que estos compuestos juegan un papel en el aumento de la microcirculación y la mejora de la celulitis", explicaRebecca Washuta, MS, CNS, LDN, Fundador deLas mordeduras feliz sanoCitando un estudio en elJournal of Medicinal Food encontró que beber jugo de Aronia en un período de 90 días reduce la apariencia de la celulitis.

El colágeno no es sólo beneficioso en el cuidado de la piel de actualidad: los expertos dicen que también puede tener importantes beneficios para las personas con celulitis cuando se toma en forma de suplemento.

"El primer suplemento recomendaría tomar con el fin de combatir la celulitis es el colágeno," diceAlexandra SoareDeRD, deAlimentos en Marte. "Permite que su piel sea elástica y fresca. Cuando se trata de la celulitis, esta elasticidad empuja a las células de grasa hacia atrás, creando una piel suave."

Más formas de zanja que hoyuelos de una vez por todas, disfrutar de los18 Mejores y peores alimentos para la celulitis, Y para las últimas noticias de la vida sana entregado a su bandeja de entrada,¡Inscríbase en nuestro boletín!