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Si una de las primeras cosas que haces cada día se vierte una taza de algo que te ayuda.despiertaAhora puede tener una razón más para mantener su rutina. Un nuevo estudio que miró eldieta Los hábitos de casi 469,000 personas encontraron que una bebida particular ayudó a reducir el riesgo de muerte temprana desdeenfermedad del corazón ycarrera-Lo de las cinco principales causas principales de muerte en los Estados Unidos, según elCentros de Control y Prevención de Enfermedades.

Un nuevo estudio se presentó el viernes en elSociedad Europea de Cardiología.La reunión anual para revelar tres beneficios más posibles de regular.café consumo. El equipo de investigación accedió a los datos de la base de datos de salud del Biobank del Reino Unido para un estudio que el autor principal declaró "es el estudio más grande para evaluar sistemáticamente los efectos cardiovasculares de regularcafé Consumo en una población sin enfermedad cardíaca diagnosticada ". La edad media de la muestra tenía 56 años, y el 55.8% de los participantes eran mujeres.

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El autor, el Dr. Judit Simon del Corazón y el Centro Vascular de la Universidad Semmelweis de Hungría, señaló que la mitad de una taza de café por día "se asoció independientemente con menores riesgos de accidente cerebrovascular, la muerte de la enfermedad cardiovascular y la muerte de cualquier causa. "

Los bebedores de esa cantidad de café vieron un 12% más bajo riesgo de muerte temprana desde cualquier causa, así como un riesgo de muerte del 17% de la enfermedad cardiovascular, y un 21% más bajo de riesgo de accidentes cerebrovasculares.

Para ayudar a explicar por qué el café puede ayudar a prevenir la enfermedad cardíaca, el accidente cerebrovascular y la muerte en general, Simon informó que su equipo había analizado la resonancia magnética (MRI) de más de 30,000 participantes. Sobre la base de las lecturas, concluyeron: "El análisis de imágenes indica que en comparación con los participantes que no tomaban café regularmente, los consumidores diarios habían tenido corazones de tamaño más saludable y mejor. Esto fue consistente con el reversión de los efectos perjudiciales del envejecimiento".

Otros estudios recientes han sugerido que una cantidad similar a moderada de consumo de café es un objetivo saludable para los bebedores diarios. Obtenga noticias regulares de café entregadas directamente a su bandeja de entrada porSuscrito a nuestro boletín..

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