Good Lifestyle

La cita es una experiencia compleja, emocionalmente involucrada y con suerte para muchos, independientemente de su edad o situación. Pero aquellos que regresan a la cita después de un divorcio enfrentan algunos desafíos específicos que pueden hacervolver a salir más duro de alguna manera, pero más cumpliendo en muchos otros. Para entender esos desafíos, hablamos con un puñado deexpertos en relaciones que compartió sus consejos para salir con el post-divorcio. Y para más cambios para esperar, aquí están21 Cosas sorprendentes Se casó las personas secretamente extrañas acerca de ser soltero.

Uno de los errores más grandes que alguien puede hacer después del divorcio es dirigir todas las emociones complicadas que están atravesando en la búsqueda de su próxima pareja, antes de que hayan tenido tiempo para comprender realmente cómo se sienten con respecto a lo que sucedió con su última pareja.

"Las citas pueden ser difíciles. Puede desencadenar emociones de las relaciones pasadas y, a menudo, brinda la experiencia del rechazo", explicaJessica pequeño, M.A., LMFT, Amatrimonio con licencia y terapeuta familiar, consejero prematrimonial, entrenador de crianza, terapeuta y entrenador de vida con cultivo de asesoramiento automático y coaching. "Si todavía está tambaleándose del divorcio o luchando constantemente con su ex, va a hacer que las citas sean difíciles y potencialmente lo pongan en una relación con alguien que no sea bueno para usted. Asegúrese de que antes de la fecha, vuelva a conectarlo. con tu soltero ".

Pequeños también aconseja pasar tiempo haciendo cosas que le hacen sentir confiado y completar antes de comenzar a buscar estas emociones positivas de los demás.

Stephania CruzDeun experto en relaciones En DatingPilot, hace eco de estos sentimientos, explicando que "solo después de haber curado, procesado y aprendido de su relación anterior" si quiere sumergirse en la búsqueda de otra.

"Este proceso de curación también produce el autodescubrimiento, a medida que aprendes de sus errores y puede tener una imagen más clara de lo que es exactamente lo que desea en un compañero", dice ella. "Este autodescubrimiento y curación no serán alcanzables si la persona se apresura a una nueva relación justo después de un divorcio, ya que una nueva relación servirá simplemente como una distracción y una banda temporal". Por esa razón, CRUZ explica, debe "tomar todo el tiempo que necesite" antes de volver a la piscina de citas.

Por lo que no hacer la primera vez que sales con alguien,Este es el numero de la primera cita, los programas de investigación.

Una vez que haya resuelto sus propias emociones complicadas y las cosas procesadas sobre su matrimonio anterior, querrá estar preparado para discutirlo, pero no en demasiado detalles, con quien esté saliendo, si lo hacen, si lo hacen. Puede ser tentador al golpearlo con un nuevo socio potencial para abrirse sobre su última relación, especialmente cuando las emociones aún están frescas. Pero deberá mantener esta necesidad de verificar y ejercer algo de autodisciplina al discutir su divorcio.

"¿Puede continuar con seguridad una primera cita durante dos horas completas, con solo dos bebidas, y no mencionar a su ex?" preguntaTammy ShakleeDeexperto en relaciones y fundador de H4M Matchmaking.

Ella recomienda practicar en casa antes de salir a salir en una cita, tal vez obtener un amigo para ayudarlo a practicar una breve declaración de una o dos oraciones cuando se le pregunte sobre su ex o su divorcio. "Haga que su declaración esté preparada y la rápida segue en el siguiente tema más interesante", asesora Shaklee.

"Cuando alguien te conoce, quiere saber si le gustas lo suficiente para continuar pasando tiempo contigo", diceKathy Nickerson, PhD, MS, APsicólogo clínico con licencia y experto en relaciones.. "La mayoría de las personas prefieren a alguien que es amable en sus recuerdos del pasado y optimista sobre el futuro. Así que encuentre una manera positiva de girar su divorcio; centrarse en las lecciones aprendidas. Luego hable sobre lo que está esperando en el futuro".

Después de dejar una relación comprometida, su percepción de usted mismo ha sido sacudida o impactada por su pareja. Entonces, a medida que vuelvas a salir, debe tener claro qué es lo que está buscando y qué es lo que tiene que ofrecer.

Ellen Kenner, Phd, unPsicólogo clínico con licencia en práctica privada y coautor deEl camino egoísta al romance: Cómo amar con la pasión y la razón., dice que una divorciada reciente puede tomar lo que han aprendido de sí mismos de su última relación con ellos a la escena de citas.

"Si su cónyuge no era cariñoso y tuvo tiempo para los abrazos, las palabras de cariño, y una calidad lúdica para la relación, entonces es un valor profundo que buscará en un compañero que se avecina", dice Kenner. "Si su pareja mintió, entonces, obviamente, quiere buscar a alguien con mejor carácter".

De estas maneras, aquellos que regresan a las citas después de un divorcio son una ventaja en comparación con aquellos que aún tienen que pasar por algo tan intenso. Entienden lo que están buscando en una relación con mucha mayor profundidad que alguien que solo ha fechado casualmente o aún no ha pasado por las dificultades de la ruptura de un matrimonio. Esto se extiende a lo que podría haber hecho mejor en la relación.

Quiere una asociación de iguales, no una asociación en la que se convierta en el perro guardián o terapeuta a su pareja. Eso no lo hace para una relación estable y amorosa.

"También quieres saber cómo habrías contribuido a los golpes en el matrimonio, no como una oportunidad para golpearte a ti mismo con un arrepentimiento interminable, sino para aprender y crecer", dice Kenner. "Puedes crecer por descubrir cosas que quieres mejorar y serán valorando".

Para la prueba de expertos de que envejecer es increíble, aquí están20 hechos respaldados por la ciencia que te harán totalmente psicáctil para cumplir 40 años..

Hay una tendencia a agrupar a las personas en "ligas" cuando se trata de salir, ya que en alguien está en su liga o en su parte (es decir, (es un valor más atractivo o alto que usted).Simone Collins, coautor deLa guía del pragmatista de las relaciones. yLa guía del pragmático de la sexualidad., recomienda lanzar esta forma de pensar y, en cambio, piense en las citas en términos de valor de mercado y valor individual.

"El valor de mercado es el precio promedio que se venderá un pez en un mercado, mientras que el valor individual es lo mucho que estoy dispuesto a pagar por un pez", explica. "Su objetivo en las citas suele ser para encontrar a una persona que tiene un valor individual mucho más alto para usted que su valor de mercado. Cuanto más alto esta relación, más estable será su relación". Collings ofrece la relación de celebridades típicamente de corta duración como ejemplo. "El valor de mercado de [una celebridad] es esencialmente tan alto como puede ser, por lo que no importa cuál sea su valor individual para un socio, la proporción siempre es inestable", dice.

Pensar en cumplir con su coincidencia en estos términos también le brinda un mayor sentido de flexibilidad. El valor fluctúa, y con solo algunas modificaciones pequeñas, puede aumentar su propio valor para que sea una perspectiva más atractiva para los demás.

No importa cuánto tiempo haya estado fuera de la escena de citas, las cosas han cambiado, en algunos casos dramáticamente. Es probable que necesite ajustar sus expectativas de cómo se jugará la cita hoy en comparación con cómo fue hace un par de años, y mucho menos una década o más.

"Tal vez estuviera acostumbrado a salir y conocer a la gente una persona a la vez, incluso cuando no hay relación exclusiva establecida", diceKevin Darné, autor de¡Las citas en línea evitan el bagre!: Cómo salir con éxito en línea y¡Bombea tus frenos! Cómo dejar de tener malas fechas.. "En el mundo de las citas de hoy en día, hay aplicaciones de citas y citas informales [y]" compras alrededor "antes de que se comete a menudo es la norma. Solo porque has tenido un par de grandes fechas con alguien o tal vez incluso han tenido relaciones sexuales. Significa que no están manteniendo sus opciones abiertas, por lo que deberían ".

Agrega que esto es especialmente cierto si conoce a alguien en línea, donde se invirtió emocionalmente con demasiada rapidez con alguien que apenas conoce es rara vez una buena idea.

Jason SilverDeun entrenador de citas Con AtturgReatuyguys.com aconseja que cualquier persona que regrese a las citas, tome algún tiempo para aprender sobre las citas en línea antes de bucear en él.

"Muchas personas que salen ahora, después de un divorcio, tienen poca o ninguna experiencia con citas en línea y saltar en la cabeza, primero puede ser muy abrumador", dice. "Pasar solo cinco minutos buscando en Google sobre los mejores sitios de citas para su grupo de edad y cómo usarlos le permitirá ingresar al mundo de las citas en línea con confianza".

Insta a DIFTS divorciado recientemente a ajustar sus expectativas a un ritmo diferente para las citas modernas en las que las personas son rápidas para juzgar y seguir adelante.

"No dejes que esto lo desanime. El mundo de las citas ahora es más próspero que nunca y puedes encontrar más fácilmente y rápidamente el amor de tu vida que nunca," dice Silver. "Solo tienes que ser consciente de que las cosas suceden rápido y si alguna vez te sientes abrumado, no hay nada de malo en tomar un descanso".

Y para más consejos de relación enviados directamente a su bandeja de entrada, Suscríbete a nuestro boletín diario .