Video: 5 consejos fáciles para perder peso en tus 40s
Adelgazar los últimos 40 no requiere nada más que seguir estas reglas simples.
Cuando llegue a los 40 años, aprende muy rápidamente que las rutinas de ejercicio y dieta que lo navegaron a través de sus 20 y 30 años ya lo van a cortar. Tu metabolismo se ha ralentizado y tu testosterona ha sumergido. Y, porque eres más ocupado que nunca, llegar al gimnasio no se ha vuelto más fácil. Pero dejar de lado el peso en sus 40 años no es tan desalentador de una tarea, ya que puede parecer. Con solo unos pocos pasos inteligentes, y un enfoque más inteligente de la forma en que vive su vida, puede desterrar esa tripa de cerveza a la historia antigua. Aquí es cómo empezar a perder peso. Y mientras lo estás en eso, no te pierdas nuestro 100 maneras más fáciles de ser un hombre más saludable.
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