Good Lifestyle

Si sigues Lena Dunham, en Instagram, puedes haberse notado que está pareciendo un poco más svelte en estos días. Desafortunadamente, no es porque ella haya adoptado un nuevo plan de dieta de vanguardia o un régimen de ejercicios. Y su nueva figura, ella ha revelado, viene de unmuy Fuente inesperada: el presidente Donald J. Trump.

Esta semana, la estrella "chicas".dicho Howard Stern: "Donald Trump se convirtió en presidente y dejé de poder comer comida. Todos han estado preguntando como '¿Qué has estado haciendo?' Y soy como: 'Pruebe el dolor y la devastación y la desesperación del alma y la desesperanza y usted, también perderán peso' '.

Yikes. Después de sus comentarios, se cursos a través de las redes sociales, decidió compartir exactamente cuál es su dieta diaria en un post de Instagram:

https://www.instagram.com/p/bqoswhwa_xl/

Ahora, debería ir sin decir que el té verde frío, los croissants a medias y los paquetes de comida para bebés no son exactamente grandes pilares de un plan de comida saludable. Pero, en términos de pérdida de peso, esto está garantizado para el fuego contrario. A medida que los científicos han revelado una y otra vez, especialmente en unaGran estudio publicado el año pasado en la revista.Obesidad, Las personas que caen de peso a través de las dietas de accidentes serán invariablemente, lo recuperarán todo (y luego algunos) a largo plazo. En algunos casos, puede causar daño permanente a su cuerpo.

La realidad es que cuando recortas tantas calorías de tu dieta, tu metabolismo se ralentiza a un rastreo. (Término científico: "Adaptación de metabolismo".) Muchos de los sujetos de prueba en el estudio mencionado surgieron con metabolismos irreparablemente dañados después de sus dietas, sus niveles corporales de la leptina hormonal, un regulador clave del hambre, regresó a solo el 60 por ciento de su original. niveles.

Para estar seguro: esas dietas son bastante extremas en comparación con el ayuno basado en el dolor de Dunham. Y nos animaron a que ella se recupere bien. (Después de todo, agregó la buena noticia de que ella está "aún sacando a un IMC por encima de la recomendación de su médico, a pesar de los meses de esto").

A su crédito, Dunham siempre ha mantenido un sano sentido del humor sobre su cuerpo, especialmente porque el sujeto de su peso se ha convertido en un tema de discusión tanto para los fanáticos como para los que odian. La aplaudimos por no recomendar que nadie más intente esto.

Para consejos inteligentes de pérdida de peso, aquí está nuestro plan para ayudarloMantente magro para la vida.