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Si eresTurnando 50 En 2020, felicidades! Estos días más que nunca, el Gran 5-0 no es un hito para temer. Más bien, es un momento en la vida cuandoLas cosas buenas se unen y profundizan.-Y los malos comienzan a caer. (Sí, realmente). Es la confianza de decir lo que quiere, y la claridad de rechazar todo lo que no encaja con sus valores. Turnando 50 no es un castigo: es un privilegio. Aquí hay 20 cosas que esperar si está cumpliendo 50 en 2020, de personas que llegaron primero.

Cuando eres más joven, puede sentirse como si todo es una competencia: obtener el trabajo mejor pagado, el cónyuge mejor parecido y la mejor figura. Pero por 50,mucho de eso probablemente está detrás de ti ", diceCálculo, un entrenador de vida certificado y entrenador personal paraHolística de arce. "Podrías estar casado, resuelto en tu carrera o finalmente descubrí las necesidades únicas de tu cuerpo".

Por supuesto, es posible que no tengas todas esas cosas, y tampoco puedes quererlas. "La presión para obtenerlos es ciertamente menos de lo que fue a los 20 y 30", agrega BACKE. "Sabes quién eres y lo que quieres".

Si los 40 significaban los niños menores, los abandonos escolares y otras obligaciones, los años 50 podrían representar un descanso de algunas de esas responsabilidades diarias. "La libertad de esta década, que a menudo llega a través de la responsabilidad menos a la crianza de los hijos, un entorno de trabajo más estable y una mayor conciencia personal, abandona la puerta abierta para los nuevos comienzos positivos", señala el psicólogo clínico y el autor.Carla Marie Manly.

Si su horario es más libre, es posible que tenga más ancho de banda para obtener más actividades de desinteresado. "Devolver, un sentido de querer contribuir financieramente y enérgicamente, a menudo, a menudo se hace más enfoque en los 50s de uno", dice Manly. "El deseo de dejar una marca positiva duradera, para hacer el bien por los demás, puede convertirse en un elemento de vital importancia y precioso a medida que nos mudamos a nuestros 50".

Para 50, ha aprendido cuándo y cómo decir que no, incluso si tiene "personas sin apoyo" que lo rodean, dice educador y entrenador de salud.Traci shoblom deMi pirámide de salud. "Cuando tienes 50 años, finalmente comienzas a vivir la vida en tus propios términos".

Y si estasno Todavía, 50 es un buen momento para darte permiso parair allí, stat. "Mi consejo es darte permiso para decir que no", dicePaige arnof-fenn, Fundador y CEO de la firma de consultoría de marketing.Mavens & Moguls. "Si eso significa dormir (no a un reloj de alarma), conseguir un masaje, dar un paseo, o simplemente apagar mi teléfono y la computadora (no, responderé más adelante en mi propio horario), sencillos actos de dejarme relajarme y Disfruta del momento son los mejores regalos que puedo darme ".

"Hay un por qué, no actitud que viene con ser 50", dice autor y orador.J. Kelly Hoey. Boletos de piso para unHozier Concierto y bailando con Millennials, ¿por qué no? Lanzar un podcast, ¿por qué no? "

"Suena cliché, pero ser esta edad no es un privilegio que todos reciben", señala Hoey. "Antes de cumplir 50 años, hay una tendencia a temer el gran 5-0 y al alcanzar el hito, hay una liberación y entusiasmo por lo que está por venir".

El escritor de 58 años.Patti Tucker está de acuerdoDeDescribiendo su experiencia de cumplir 50 años como "una de la anticipación alegre pura", dadas sus circunstancias. "He sobrevivido a dos asustos del cáncer y me enfrenté a muchos otros desafíos antes de llamar a las puertas de los 50, así que para llegar allí fue como deslizarse en un plato de casa después de un gran golpe".

Ser 50 puede significar encontrar algunas de las luchas financieras de la vida en la vista trasera. "He acumulado un buen huevo de nido que me da libertad para perseguir otros intereses", diceJanet Basilone, fundador del grupo de comidas sociales.Buenas comensales mayores de 40 años.

Incluso si ese no es el caso para usted, este es un momento perfecto para avanzar. "Turnando 50 significa que puede comenzar a aprovechar las contribuciones de la altura para aumentar sus ahorros de jubilación", segúnDanielle K. Roberts, un experto en finanzas personal y cofundador de la Agencia de Seguros.Beneficios de Boomer. "Una vez que cumpla 50 años, puede agregar $ 1,000 adicionales al año a su IRA y $ 6,000 adicionales por año a su 401 (k). Si estas contribuciones adicionales son factibles para usted, esto puede hacer una gran diferencia en sus ahorros de jubilación sobre Los próximos 15 años ".

"A los 50 años, se conoces a ti mismo y tus fortalezas y debilidades lo suficientemente bien como para no pedir disculpas por ellos. Sabes lo que le gusta, sabe lo que está de acuerdo y cuáles son sus valores, y cómo alinear sus comportamientos con sus valores", dice Shoblom .

Hay un cierto nivel de autoconciencia que solo viene con la edad, en este caso, cinco décadas de prueba y error. Como señala Backe, "Conoces a tus gustos y disgustos, y sabes cómo perder el tiempo con personas y cosas que no son buenas para ti. Esto significa que puedes enfocar tu vida en esas cosas que encuentras importantes".

Una vez que cumpla 50 años, es probable que haya conocido a mucha gente y tenga su parte justa de las relaciones, platónicas y de otra manera. "A estas alturas, tiene una mejor idea de lo que hace que las personas se vuelvan a marcar y cómo navegar mejor el conflicto", dice Backe. "También puedes relacionarte con mucha más gente porque tienes un poco de experiencia de vida bajo tu cinturón".

"Lo que viene con la edad es la sabiduría y la experiencia, la confianza y la claridad para confiar en uno mismo y en las elecciones", dice el autor más vendidoRochelle Weinstein, que cumplirá 50 en enero. Es el arte de no cuidar lo que piensan otras personas, porque puedes confiar en ti mismo, dice ella.

Para Weinstein, girando 50 significa "un marido que conoce mi historia y todos mis puntos blandos" y "compartiendo el viaje".

Manly subraya el sentimiento. "Turnando 50 puede traer un sentido deGuau Por la belleza de las estrechas relaciones y la amistad ", dice ella." A medida que la vida puede parecer más fugaz en los años 50, las relaciones que nos dan un sentido de conexión y el amor se vuelven más importantes ".

Ok, hemos hablado una imagen grande, pero hemos llegado a algunos de los beneficios más específicos de golpear ese número mágico. Sí, girando 50 significa que puedes unirte a AARP. (¡Hurra!) Pero también puede significar obtener acceso a otros clubes, menos famosos, y las nuevas experiencias que nunca conocían existían.

Después de 50, altavoz y autor.Beth Bridges Descubrió el estado y los Juegos Senior Nacionales, un evento multi-deporte específicamente para adultos 50-Plus. "Hay deportes de tiro con arco a bádminton a Pickleball", dice ella. "También hay muchos eventos para correr, así que en lugar de ir a una maratón o 5k y las veinterías, un niño de 50 años es el bebé y el recién llegado al deporte, es un cambio de este tipo en perspectiva. . La competencia es feroz, pero los competidores son increíblemente amigables. Hay un sentido divertido y diferente de: 'Estamos en esto juntos' ".

Esparcial fundadorRosa Dijo que la vuelta de 50 ayudó a descubrir nuevas actividades creativas, gracias a todos sus logros y experiencias anteriores. "Después de los años de trabajar con el color, estudiando historia del arte en la universidad, imprimiendo mis propias fotografías en color durante mi carrera como fotógrafo y años de desarrollo de paletas de colores para mi marca, llegué a pintar como una nueva pasión", explica. "Esta nueva dimensión en mi vida es expansiva y agrega un nuevo sentido de profundidad y significa que es increíblemente renovador y emocionante".

Basilone se encontró encantado de llegar a 50 con "más confianza en sí mismo, después de alrededor de cinco años en terapia". Y ese ráfaga de confianza condujo a un tiempo libre, y ahorros de costos, para arrancar. "Dejé de teñir mi cabello, fue gris, y gané mucha libertad financiera y psicológica", agrega. "Y más tiempo, ya que no tengo que planear retocar mi cabello cada dos semanas".

Weinstein está disfrutando de todos los recuerdos, y la familia, ella está construida en 50 años. "Son recuerdos de nostalgia, preciosos y invaluables, mientras observan a nuestros hijos, y en algunos casos, nuestros nietos navegan por la vida", dice ella. "Poder disfrutar estos años dorados y cambiar los cuerpos y los temperamentos juntos en nuestros vacíos, pero oh tan llenos, nido".

No se trata solo de poder alejarse de la carrera de ratas: hay un cambio más amplio en cómo se ve al mundo. A los 50 años, está bien posicionado para beneficiarse de "más información y pensamiento de imagen más grande basado en los aprendizajes de años de fallos y el crecimiento posterior", dice rosa.

Quien dice que cumplir 50 años tiene que ser ...cualquier cosa ¿en particular? Es todo lo que lo hagas. "Convertir 50 años, me ha permitido romper las barreras de lo que las personas perciben cierta edad se mirarán y se sentirán como", diceLara Heimann, fisioterapeuta, creador de yoga Lyt y recién acuñado de 50 años.

Idealmente, la vuelta 50 puede llevar una mayor conexión a una sensación orgánica de agradecimiento. "Si bien las décadas anteriores se centran a menudo en la construcción de problemas personales como la relación, la familia y la carrera", dice Manly, "esta década puede ser una de la construcción de una gratitud por la vida diaria y todo lo que uno ha logrado personalmente y profesionalmente".