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Inteligencia emocional (EQ), o la capacidad de entender y regular su propio estado emocional y empatizar con otros, es un conjunto invaluable de habilidades para que cualquiera pueda tener. Sin embargo, mientras que muchas personas saben cómo la inteligencia emocional puede contribuir a la salud de las relaciones, las amistades y similares, sus aplicaciones en el lugar de trabajo son un poco menos obvias. Lo que muchas personas no se dan cuenta de que, cuando se trata de alcanzar sus metas en el trabajo y aterrizar una promoción, la EQ supera a IQ prácticamente cada vez.

Según un 2016estudio Publicado en elDiario de Comportamiento Vocacional, las personas que obtuvieron una gran cantidad de medidas de inteligencia emocional terminaron ganando más en una década que los menos en sintonía con sus sentimientos. Entonces, ¿por qué es tan apreciada la inteligencia emocional cuando se trata de anotar una promoción?

"Tener inteligencia emocional es un activo tremendo cuando quieres obtener una promoción. Más que eso, le ayuda a ser un empleado de primera categoría a largo plazo", diceKaren R. Koenig, M. Ed, LCSW. "Al saber que se siente y manejando sus emociones de manera efectiva, se convierte en un empleado con el que es fácil trabajar, qué jefes valoran. Al estar en sintonía con las emociones de los superiores, mejor se encargará de su mal humor o molestará y mostrarles que no solo usted es experto en su trabajo, sino con las relaciones interpersonales en general. Los jefes tienen más probabilidades de promover a las personas que no están defensivas, aprenden de sus errores y son básicamente optimistas, todos los rasgos de la inteligencia emocional ". Por suerte, perfeccionar tu inteligencia emocional no es una tarea ardua. Solo hueso en el20 maneras fáciles de aumentar tu inteligencia emocional..

Ser capaz de identificar y procesar sus emociones es un factor clave para obtener una buena confianza. Tener una inteligencia emocional adecuada puede ayudarlo a identificar sus fortalezas en el lugar de trabajo y usar ese conocimiento a su favor cuando llega el momento de deslumbrar a su jefe. Ser emocionalmente inteligente también ayuda a disminuir a algunas de las personas a vergüenza que se sienten cuando solicitan ayuda, lo que aumenta aún más su confianza a largo plazo. Y para más formas de aumentar su éxito, echa un vistazo a la40 mejores maneras de impulsar tu carrera.

La inteligencia emocional hace un largo camino cuando se trata de ganar en una negociación. Manteniendo sus emociones en Cheque, especialmente cuando realmente desea una promoción o podría usar un salario de Cushier, ayudará a aumentar su capacidad para negociar estratégicamente, en lugar de emocionalmente. Mejor aún, ser emocionalmente inteligente puede ayudarlo a darse cuenta de que es hora de alejarse de un trabajo que simplemente no le da lo que quiere, o necesita. Y cuando estés listo para un cambio de ritmo, echa un vistazo a estos25 trabajos desde el hogar con altos salarios..

El tipo fuerte y silencioso tiene su lugar, pero ser desconocido rara vez allana un camino hacia una oficina de la esquina. Ser un buen oyente y un comunicador experto son las dos habilidades altamente apreciadas en el lugar de trabajo, y las que te convierten en facilidad de trabajar. Si cree que su jefe no se dará cuenta de que es fácil de hablar y parece que realmente tome su consejo para el corazón, piense nuevamente. Y para más consejos de comunicación, echa un vistazo a estos40 cosas que nunca debes decir en el trabajo.

Una de las formas más fáciles de reconocerse por sus logros y obtener las habilidades necesarias para subir de nivelar su carrera es obtener un mentor en su campo. Afortunadamente, si eres emocionalmente inteligente, es mucho más fácil encontrar a alguien ansioso por mentor, a alguien que podría darse cuenta de que también se merece una promoción, también. Mejor aún, si eres emocionalmente inteligente, estarás más abierto a la sabiduría, tu mentor intenta impartirte en el camino. Y para obtener más consejos de las superiores, echa un vistazo a estos15 mejores consejos de los gerentes de contratación.

Si le pides a su jefe si preferirían tener un compañero de trabajo que es un genio o uno que es agradable de estar cerca, dirán invariablemente lo último. Afortunadamente, si tiene un lugar de trabajo particularmente social y compañeros de trabajo, siendo emocionalmente inteligentes y en sintonía con ellos lo ayudarán a descubrir cómo encajar con la cultura de la compañía, algo de los jefes buscan en un empleado.

Todos nos aflojamos en el trabajo de vez en cuando, incluso si lo sabemos mejor. Sin embargo, para aquellos que son particularmente inteligentes emocionalmente, es más fácil mantener la disciplina a lo largo de la jornada laboral, y recoger de un punto de parada. La inteligencia emocional puede ayudarlo a comprender mejor su lugar como parte de un equipo y realizar exactamente cuáles esos períodos gastados se aflojan podrían costar a sus compañeros de trabajo a lo largo del tiempo, incluido más trabajo en sus placas. Afortunadamente, esa disciplina definitivamente se dará cuenta a largo plazo, lo que podría obtener una promoción en el camino. Y cuando necesites una pequeña motivación, echa un vistazo a estos20 maneras de procrastinar productivamente.

No es fácil de aceptar críticas, pero a menudo es necesario, particularmente en el lugar de trabajo. Las personas que son emocionalmente inteligentes tienden a responder mejor a las críticas constructivas, ya que son capaces de entenderlo como un medio de mejora en lugar de un ataque personal. Afortunadamente, cuando se trata de ser promovido, los trabajadores que están tomando bien esos críticas y mejorándose en consecuencia tienden a aumentar la parte superior del montón. Y cuando quiera disfrutar de su tiempo en el trabajo más, eche un vistazo a estos20 Formas de genio de hacer el trabajo más divertido.

Incluso las personas más plácidas ocasionalmente dejan que el estrés laboral llegue a ellos. Para aquellos particularmente en sintonía con sus emociones, es más fácil reducir a esos sentimientos de frustración antes de que terminen. Nadie quiere promocionar al tipo conocido como un cañón suelto, después de todo. Y para más formas de estabilizar su barco, descubrir estos30 maneras fáciles de luchar contra el estrés.

Las personas emocionalmente inteligentes tienden a ser más empáticas que sus contrapartes cerradas, y esto a menudo puede hacer maravillas para ellos al subir la escalera corporativa. Si sus compañeros de trabajo le conocen como una persona útil, comprensiva y generalmente amable que respeta sus sentimientos, es más probable que se destacen a los gerentes que también se referen a las habilidades interpersonales.

Nunca es fácil sentir que has cometido un error en el trabajo. Sin embargo, para las personas con cocientes de inteligencia emocional particularmente altos, es más fácil reconocer que los errores no son reflexivos de quiénes son como persona. Esto hace que sea más fácil aprender de esos errores y avanzar, en lugar de ser defensivo o dejar que su fracaso percibido los distraiga de la tarea en cuestión. Cuando llega el momento de obtener una promoción, los gerentes definitivamente quieren a alguien que pueda decir: "Me metí, pero aquí está cómo lo arreglé" sobre alguien que nunca admite sus fallas.

Cuando llega el momento de entregar promociones, los empleados que piensan críticamente sobre el trabajo que están haciendo tienden a destacar más que aquellos que intentan alegremente sus tareas día tras día. Las personas que son emocionalmente inteligentes no tienen miedo de reflexionar sobre su trabajo y pensar fuera de la caja cuando la vieja forma de hacer las cosas no los está obteniendo resultados. Este tipo de comportamiento auto-reflectante no pasa desapercibido por los responsables.

Sería genial imaginar que siempre estamos haciendo un trabajo en nuestros trabajos. Sin embargo, eso es poco probable que sea el caso. Afortunadamente, los empleados emocionalmente inteligentes son mejores para evaluar sus debilidades que aquellos que están cerrados, lo que le permite satisfacer las necesidades de su lugar de trabajo y pedir ayuda cuando hay una habilidad que no han dominado. A largo plazo, conocer sus debilidades y trabajar en ellos, lo harás, promoverás mucho más rápido que tratar de barrerlos debajo de la alfombra.

Las personas emocionalmente inteligentes saben la diferencia entre admitir que eres bueno en algo y se jactan. Y los empleados que saben cómo evaluar con precisión sus habilidades sin llegar a cruzar a medida que los bragas son más propensos a construir sobre sus fortalezas, algo que los jefes definitivamente toman nota de cuándo es el momento de promoverlo.

Si bien es genial saber cómo tomar críticas, saber cómo tomar alabanza es también una habilidad que vale la pena. Para las personas emocionalmente inteligentes, los elogios no se eliminan de inmediato, sino que se internalizan y se usan como una herramienta motivacional, algo que vendrá de manera útil cuando esté buscando aterrizar un mejor título o más dinero.

Si quieres ganar respeto en el trabajo, ser amable y receptivo, siempre triunfa, siendo perfecto. Y para aquellos ansiosos de tomar un peldaño más alto en la escalera corporativa, la inteligencia emocional puede ayudarlo a dominar esa apertura y amabilidad que su jefe está buscando en el momento de la promoción.

La inteligencia emocional puede ser un gran motivador en el lugar de trabajo. Al comprender sus sentimientos y saber lo que generalmente aplasta su motivación, puede hacer una estrategia más efectiva para mantenerse en la pista. Si usted es el único empleado que está evitando con éxito el agotamiento del lugar de trabajo y, en realidad, cada vez más, de manera personal y profesional, no se sorprenda si eres la mejor opción cuando llega el momento de promover.

Mientras que las personas con poca inteligencia emocional a menudo les resulta más fácil y más cómoda mantener el status quo, las personas emocionalmente inteligentes son generalmente altamente adaptables. Ver esto en un empleado podría simplemente hacer que su jefe se vea más ansioso por ver de qué se trata de una promoción potencial.

Los jefes también son personas, a pesar de lo que puede parecer a veces. La inteligencia emocional le permitirá conectarse con su jefe en más de un nivel de igual a igual que un jefe a subordinado, lo que los hace más propensos a reconocer su valor.

La inteligencia emocional que te hace confiar y adepte a evaluar sus propias habilidades tiene otro beneficio: también lo ayuda a demostrar su valor. Comprender por qué es valioso para su lugar de trabajo y exhibir habilidades que muestran cómo podría ser beneficioso en nuevas posiciones seguramente lo pondrá en la lista corta para esa próxima promoción.

Es fácil desanimarse cuando sientas que te estás pasando a lo largo de la hora y la hora de las promociones. Sin embargo, con algunas inteligencias emocionales practicadas, es más fácil evaluar su valor, le brinda una pierna cuando es hora de discutir una promoción y hacerle saber cuándo es el momento de alejarse de un trabajo que claramente no valora sus habilidades o su tiempo. Y para más formas de alcanzar alcanzar su potencial de ganancias completo,Esto es exactamente cómo pedir un aumento..

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