Good Lifestyle

Pocos objetivos en la vida son tan dignos como la búsqueda de la felicidad. A diferencia de esoPromoción que estás buscando o esoamor interés estas cortejando¡La búsqueda de la felicidad es totalmente intrínseca, y siempre y cuando mantenga sus expectativas en el control, solo puede trabajar en su beneficio.

¡Pero resulta que, a pesar de todos nuestros esfuerzos para hacerse feliz (libros de autoayuda! Yoga! ¡MEDITACIÓN CONTENIDO!), Los estadounidenses no han tenido mucho éxito. According auna encuesta de Harris, solo el 33 por ciento de los estadounidenses reportaron ser feliz en general en 2017. Y parece que estamos en declive: entre 2007 y 2016, los Estados Unidos se redujeron de tres a 19 en la Nación Unida.Rankings de felicidad mundial.

Yikes. Entonces, ¿qué da?

Bueno, si crees en la sabiduría convencional, es en gran parte porque estás estresado, sintiendo juzgado, o en gran medida sentirse sola, con exceso de trabajo o sin cumplir. Pero siusted preguntaPaul Dolan, un brillante profesor de ciencias de comportamiento en la London School of Economics and Political Science and Chorhor of the Terrific BookFelicidad por diseño¡Hay otra razón por la que es probable que sea infeliz: no vives lo suficientemente cerca como un buen amigo.

Según Dolan,Las personas que tienen un amigo que vive dentro de una milla de su hogar tienen un 25 por ciento más que se sienta feliz que aquellos que no.

"La gente a tu alrededor te influye mucho más de lo que crees", explica Dolan en su libro. "Estamos cableados, automáticamente e inconscientemente, para imitar y absorber las emociones de los demás que nos rodean ... Dado que otras personas les importan mucho comportamiento y felicidad, la proximidad de su familia y amigos es algo que tener en cuenta al pensar en un nuevo trabajo o lugar para vivir. Una pregunta de inicio básica para cualquier decisión de la localidad debería ser: '¿Dónde está la gente que aportan la mayoría de mi felicidad vive?' "

Pero recuerde: no significa que pueda simplemente subir por la cuadra de su BFF y esperar que su estado de ánimo se hunda. Los estudios han demostrado que en realidad los visitarán los resultados en estos efectos positivos. De hecho, tener un amigo que ves en la mayoría de los días aumenta su sentido de bienestar por la misma cantidad que ganó $ 100,000 adicionales al año.

Loco, ¿verdad?Así que sigue adelante, bloquee algún tiempo para reunirse con su amigo. Tal vez incluso puedas convencerlos de que se muevan por la calle. Y para más hacks de felicidad, echa un vistazo a estos50 hechos sobre la felicidad que cambiarán la forma en que piensas para siempre..

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