Así es como Jean-Claude Van Damme se queda rasgado en 57
Los "músculos de Bruselas" tienen más de unos pocos secretos de longevidad.
Jean Claude Van DammePuede tener 57 años, pero definitivamente todavía lo tiene. Los "Músculos de Bruselas" Estrella de artes marciales, que hicieron su nombre en los años 80 pateando culo en las películas de acción comoDeporte sangriento yKickboxer-está oficialmente de nuevo en la escena con la nueva serie de televisión de Amazon,Jean-Claude van Johnson.
En el programa, que se estrenó el 15 de diciembre, Damme juega una versión ridícula y ficticia de sí mismo como una estrella internacional de artes marciales y cineastas que también es el espía encubierto más peligroso del mundo. Retirados y aburridos, decide volver a contenerse para que pueda volver a hacer lo que más ama: actuar en las películas como portada para operaciones secretas de Hitman.
Como puedes decir desdeel trailer oficial, la serie es en tono de lengua en tono, pero llama a Van Damme para hacer algunos movimientos graves de karate. HablandoparaSalud de los hombres Sobre cómo se mantiene en una forma tan buena, el niño de 57 años admitió que la genética desempeña un papel importante:
"Tengo buenos genes de mis padres, y ese ADN es muy importante. La piel de mi madre y su padre es impecable".
Pero también admite que está cosechando los beneficios del arduo trabajo que puso cuando era joven, afirmando que el entrenamiento de la flexibilidad inicial hace décadas ayudó a hacer que sus músculos sean muy elásticos. En efecto,Hay muchos estudios Eso indica que las personas que comienzan a hacer ejercicio en la adolescencia son más ajustadas físicamente y mentalmente afiladas una vez que golpean sus años crepusculares que los que no lo hacen.
Pero eso no significa que todas esas primeras patadas no toman un trabajo duro diario.
"Entrené esta mañana", dijo. "Hice mi bicicleta y 40 minutos de pesos, kickboxing y estiramiento".
También hace cardio tres veces a la semana, y trabaja en tres grupos musculares cada dos días. Si hace un pecho, bíceps y antebrazos en un día, entonces hará tríceps y espalda y terneros en otra, y piernas y abdominales en el tercero, descansando un día cada uno en el medio.
Cuando se trata de hacer dieta, se deja entregarse a sus dos golosinas favoritas: galletas de avena y café. Porque, oye, tienes que vivir un poco!
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