Good Lifestyle

Todos quieren ser felices, y sin embargo, la felicidad a menudo puede ser difícil de lograr, en parte porque nos han enseñado nociones muy equivocadas de lo que se necesita para alcanzar el bienestar emocional duradero. Por ejemplo: las personas a menudo asumen que serían más felices si solo tuvieron un poco más de dinero, pero los estudios han encontrado que,Después de haber alcanzado un cierto salario, tu felicidad.En realidad, disminuye debido al estrés y la falta de tiempo libre.

Otra creencia común es que la felicidad es algo que tienes que trabajar muy duro para lograr. Pero unNuevo estudio publicado en la revista.Boletín psiconómico y revisión Dice que lo contrario es realmente cierto: las personas que se esfuerzan demasiado por ser felices, en realidad, siendo infeliz, porque su búsqueda de felicidad perseguida ocupa demasiado de su tiempo.

Los investigadores Aekyoung Kim de la Universidad de Rutgers y Sam Maglio de la Universidad de Toronto Scarborough, Canadá, realizaron cuatro estudios para ver cómo se conectó la búsqueda de la felicidad a las percepciones de la disponibilidad de tiempo.

En la primera, pidieron a 113 participantes en línea que completen un cuestionario de personalidad, en el que se estableció un enlace entre tratar de ser feliz y sentir que se quede en su tiempo.

En el segundo estudio, pidieron a los 107 estudiantes de pregrado para ver una película aburrida y una comedia de slapstick; Se le instruyó un grupo para "intentar" sentirse feliz durante la película aburrida, mientras que el otro se le dijo que dejara que sus emociones fluyeran naturalmente. El antiguo grupo sintió que la película había sido una pérdida de tiempo, mientras que este último vio observarlo como un objetivo alcanzado.

Los dos últimos estudios involucraron encuestas, esta última de las cuales les pidió a las personas que calificaran su relación con la felicidad y el tiempo. De acuerdo con los resultados de los otros experimentos, aquellos que se identificaron como "búsqueda de la felicidad" calificaron tiempo tan escaso que aquellos que no trabajan deliberadamente hacia la felicidad.

"A diferencia de otros objetivos, perseguir la felicidad rara vez conduce a alcanzar la felicidad", dice el estudio. "En cambio, buscando la felicidad más a menudo, irónicamente,disminución Felicidad, a su vez, causando un acto previo de buscar felicidad para avanzar un comportamiento continuo dedicado hacia el mismo objetivo (es decir, actos de buscar la felicidad) ".

Ponla claramente: cuanto más busques la felicidad, menos tiempo que sienta que tiene, más infelizas. Esto se convierte en un círculo vicioso de infelicidad.

La lección de esta paradoja de la felicidad es, esencialmente, simplemente relajarse.

Si dejas de perseguir la felicidad tan fuerte, y solo toma un momento para relajarte y apreciar tu vida y sus bendiciones, antes de que la sepa, puedes encontrarte en la felicidad.

Para más palabras de sabiduría y consejos, echa un vistazo.Cómo ser feliz, según Albert Einstein.y70 trucos de genio para ser felizmente feliz.

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