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Pollo frito Sin embargo, es amado por muchos estadounidenses, no es algo que se pueda disfrutar regularmente. Hagamos una cosa que clean el pollo frito cadade vez en cuando no es un gran problema Pero, si lo comes a diario, eso es cuando pueden surgir algunas complicaciones. A continuación, describimos algunos efectos inmediatos que podría sentirse cuando come pollo frito regularmente, así como un asustadizo a largo plazo que pueda enfrentar. Entonces, asegúrate de leer nuestra lista de la100 alimentos más saludables en el planeta..

Los alimentos grasos, como el pollo frito, son lentos para digerir, lo que significa que se mueven lentamente a través de su tracto GI y, como resultado, pueden causar que se hinchen. Los alimentos fritos son especialmente un culpable, ya que cuentan con una gran cantidad degrasas saturadas y trans, que se sabe que te hacen sentir como si no puedes cerrar los pantalones. Estos síntomas están escalados si tieneDispepsia funcional (Fd), untrastorno común Eso describe los signos y síntomas recurrentes de indigestión que no tienen causa obvia.

Si siempre estás optando por la versión frita de tu favorito.Sándwich de pollo de comida rápidaEntonces, entonces podría estar funcionando con el riesgo de empacar en algunos libras adicionales. Esto se debe a que el pollo frito a menudo contiene más calorías que su contraparte no frita. Ashley Kitchen lo explicó mejor enEsto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando comes alimentos fritos..

"Cuando los alimentos se fríen, se vuelven más densos calóricamente porque la parte externa de los alimentos pierde agua y absorbe el aceite de grasa [o]", dice ella. "Los aceites en los que los alimentos se fritos pueden contener grasas trans, que se ha demostrado que eleva a su LDL".

Para el contexto, LDL es el tipo dañino de colesterol que puede obstruir sus arterias y causarenfermedad cardiovascular. ¡Considere reducir su ingesta de pollo frito y otros alimentos fritos para evitar el aumento de peso y los futuros problemas de salud del corazón!

¿Alguna vez te has sentido lento después de comer un par de alas de pollo fritas conpapas fritas? A medida que resulta, aproximadamente el 95% del suministro de serotonina de su cuerpo (la hormona que le permite sentirse bien) es producida por sus bacterias intestinales. Sin mencionar, su tracto GI está forrado con millones de células nerviosas llamadas neuronas que lo ayudan a digerir su alimento e incluso jugar un papel enRegulando tu estado de ánimo.

Entonces, si está comiendo mucha pollo frito, esencialmente está alimentando su intestino con ingredientes inflamatorios y causando que crecen más bacterias malas. Esto puede inhibir el número de buenas bacterias, su intestino produce y, por lo tanto, afecta a sus niveles de energía y estado de ánimo.

Sabemos que esto suena altamente dramático, pero confía en nosotros, la ciencia puede respaldarlo. Un estudio de 2019 publicado en elBMJReveló que las mujeres que comían una porción de pollo frito al menos una vez al día tuvieron un riesgo de muerte del 13% más alto de cualquier causa, en comparación con aquellos que no comían alimentos fritos.

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