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Kate MaraDeLa hermana de una celebridad de la lista de ARooney Mara, es una actriz estadounidense mejor conocida por retratar al periodista Zoe Barnes en Netflix'sCastillo de naipes y analista de computadoras Shari Rothenberg en la serie FOX TV24. Una estrella ascendente, quien más recientemente se ganó elogió su papel en la película de drama 2017Chappaquiddick,La actriz es conocida por sus chuletas de actuación, ya que es para parecerse a un adolescente a la edad de 35 años.

Como la estrella de la portadapara la edición de mayo deFormaDeLa joven actriz compartió sus secretos para mantenerse en forma y fabuloso. Así que lea, y sigue inspirado! Y para obtener más fitness, dieta y consejos de belleza, echa un vistazo a quéLas celebridades con los cuerpos "perfectos" hacen todos los días..

Un defensor vocal de los derechos de los animales y una de las muchas caras de la Sociedad Humana de los Estados Unidos, Mara es una morada vegana. "He sido vegano durante cinco años. Me pareció difícil renunciar al queso al principio porque me encanta mucho. Pero no me he perdido la carne. Decidí ir vegano después de leer un libro llamadoLa solución de desintoxicación de belleza. por Kimberly Snyder. Se trata de cómo nuestros cuerpos no están destinados a digerir productos animales y de lo que deberíamos comer en su lugar. Me hizo mucho sentido. Siempre he tenido un estómago bastante sensible, pero cuando corte los productos animales de mi dieta, me sentí mucho mejor. Ahora mi hábito más saludable está bebiendoEl batido verde brillante de Kimberly Snyder cada mañana. Establece el tono por el resto de mi día. Si no lo tengo como mi primera comida, me parece que no hago opciones saludables después ".

"Mi lugar favorito de entrenamiento es este increíble ballet y un estudio de Pilates llamadoCuerpos de ballet En L.A. Mi entrenador, Romi, es una bailarina. Voy allí cinco días a la semana cuando estoy en casa. Algunos días hago los entrenamientos de ballet, otros días que hago Pilates. Realmente me encanta hacer ejercicio, lo encuentro muy terapéutico. Siempre disfruto probando nuevos entrenamientos, pero esto es, por mucho, mi favorito. Tienes que enfocarte tan intensamente cuando estás haciendo movimientos de ballet, y es una excelente manera de limpiar tu cerebro. Además, se trata de tomarse el tiempo para tratarte. Para mí, es el equivalente de obtener un masaje ".

InvestigarEn algunas de las llamadas zonas azules del mundo., donde las personas que viven regularmente mayores de 90 años, han demostrado que las culturas en las que los ancianos tienen los vínculos familiares que experimentan los períodos de vida más largos. Mara solo puede ser de 35 años, pero ya acredita a su familia como una de las llaves de su bienestar emocional. "Mi hermana, Rooney, vive en L.A., y nos vemos tanto como posiblemente podamos. Mi mamá está en Nueva York, pero siempre está volando para visitarnos. Somos un grupo muy cerca".

Mara se casó con ellaCuatro Fantásticos coestrellaJamie Bell el verano pasado, y ahora es madre de paso al hijo de cuatro años que tenía conEvan Rachel Wood."Soy muy protector de nuestro matrimonio. Todos los viajes que tenemos que hacer por el trabajo pueden hacerlo duro, pero tenemos una regla que nunca haremos más de dos semanas sin vernos. Incluso si tenemos que gastar Todo el día, viajando a solo 24 horas juntos, vale la pena para tener una relación fuerte ". Suena mucho como elRegla de que Hugh Jackman tiene con su esposa., que considera la clave de su feliz matrimonio de 22 años.

"No soy una persona que planea por delante. Disfruto del aquí y ahora tanto como pueda. Estoy en mi mejor momento cuando no estoy preocupado por el futuro".

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