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Cada año, hay 136.9 millones de visitas a la sala de emergencias solo en los Estados Unidos. Y si bien hay algunas lesiones que merecen un viaje de ambulancia inmediata, hay innumerables otros que pueden ser ayudados con algunas precauciones simples tomadas antes de que lleguen los profesionales. Para cuando se encuentre en sus 40 años, es probable que haya tenido que probar sus habilidades de primeros auxilios unas cuantas veces en su vida, ya sea que ayude a limpiar la rodilla de su hijo o la lesión de un compañero de equipo, y saber cómo practicar esas habilidades En caso de que una situación de emergencia pueda hacer más de lo que es útil, podría salvar la vida de alguien.

Incluso si pasó un poco de entrenamiento de primeros auxilios en sus años más jóvenes, es probable que esté probablemente debido a un refresco. Con eso en mente, es hora de redescubrir estas 40 habilidades básicas de primeros auxilios. Y para más hacks de primeros auxilios, echa un vistazo a estos10 Pruebas de salud en el hogar que pueden salvar su vida.

Si aterriza mal o hace algo mudo mientras intenta jugar un juego de fútbol de fútbol o bandera, podría terminar con un tobillo o muñeca dolorosa y dolorosa. Si es así, siga el método de arroz: descanse (sentándose y no ejerciéndose); ICE (aplicando una bolsa de hielo a la parte del cuerpo lesionado durante 15 a 20 minutos a la vez); Compresión (utilizando un vendaje elástico para reducir la hinchazón, pero no la envasó demasiado fuerte); y elevación (manteniéndolo levantado sobre su corazón, especialmente en la noche). Eso puede ser suficiente para ayudarlo a recuperarse, pero si no, es posible que desee buscar tratamiento médico.

Cuando un golpe o algún tipo de impacto hace que los vasos sanguíneos estallan cerca de la superficie de la piel, puede verse inquietudamente y duele mal. Por lo general, simplemente dejarlo solo para curarse es suficiente, pero si está buscando acelerar la curación, siga la misma estrategia de arroz que se usa para un esguince y se debe establecer. Si persiste los moretones, considere consultar a un médico. Y vea algunos ahorradores de vida sorprendentes al revisar estos40 animales que son héroes de la vida real.

Si alguien sostiene una lesión más grave, como romper su brazo o pierna, después de llamar a la asistencia médica y detener cualquier sangrado y reducir la hinchazón con hielo, encuentre una manera de inmovilizar el apéndice lesionado utilizando una férula improvisada. Puede hacer esto simplemente enrollando el periódico o usando una regla o una rama sólida, y atándola al brazo o la pierna con cinta o cuerda. El objetivo es mantener el apéndice en su lugar para evitar cualquier otro dolor o daño.

Ya sea causada por un error o un poco de polvo, todos hemos tenido la experiencia desagradable de tener algo atascado en nuestro ojo. Si el visitante no deseado no se trabaja por sí mismo por su cuenta de inmediato, es posible que deba tomar algunos pasos de primeros auxilios: después de lavarse las manos, mirar hacia el ojo con una luz brillante y que la persona afectada se levanta mientras se levanta. La tapa inferior hacia abajo y viceversa. Tire del párpado superior hacia abajo sobre la parte inferior o inferior sobre la parte superior, ya sea de la cual puede cepillar el objeto. Enjuague con agua corriente o intente tocando el objeto con un hincapié de algodón húmedo. Si ninguno de estos trabajos, tienes un problema más serio en tus manos.

Si el objeto tiene bordes ásperos, contiene productos químicos, hace que sea difícil cerrar su ojo o permanecer después de tomar esos pasos básicos de primeros auxilios, busque tratamiento médico. Vendaje el ojo con una gasa limpia y restringe el movimiento (si el objeto está en el ojo de otra persona, cubra su ojo sin interrupciones también para evitar que el ojo afectado se mueva antes de dirigirse al médico). Si hay un objeto grande en el ojo, cubra con una taza de papel para evitar que se mueva y llegue al hospital.

En el momento en que tiene 40 años, sin duda, habrá experimentado su parte de las quemaduras de primer grado, esas quemaduras superficiales que obtiene cuando accidentalmente toca una sartén caliente o manténgase al sol más largo de lo que debe. Para tratar estos, coloque una compresa fría en el área afectada o ejecute agua fría sobre ella durante hasta 15 minutos, hasta que se apague el dolor. Luego, ponga aloe vera o ungüento antibiótico en el área y espere a que se cure. Solo asegúrese de evitar el uso de aceites en el área, lo que puede prolongar el tiempo de curación. Y para más formas de maximizar su salud, echa un vistazo a la15 Hacks para aplicar su protector solar más fácilmente.

Una quemadura de segundo grado, en la que más de la capa superior de la piel está dañada, es más grave que una de las variedades de primer grado, pero aún se puede tratar fácilmente. Para tratar estos, mantenga el área alrededor de la quemadura limpia y aplique un vendaje a él ligeramente para prevenir la infección y posiblemente aplicar la crema antibiótica. Luego, espere a que se cure, puede tomar alrededor de tres semanas, dependiendo de la severidad. Si un área generalizada se ve afectada, busque tratamiento médico.

Estas son las quemaduras especialmente desagradables en las que el daño se extiende a través de todas las capas de la piel, dejando la piel carbonizada, coriácea o un color blanco ceroso, blanco. Si bien una quemadura en tercer grado podría ni siquiera lastimarse tanto como lo esperas, ya que la piel puede ser quemada a los nervios, estos requieren asistencia médica inmediata. Mientras esperan el tratamiento, levante la lesión por encima de su corazón y asegúrese de que no haya ropa ni tela se atasque en el área afectada. Los injertos de la piel o las respuestas médicas más graves pueden ser necesarias, así que consigue un hospital.

Shock: una caída repentina en el flujo sanguíneo a través del cuerpo, puede resultar de la pérdida de sangre, traumas, envenenamiento, quemaduras graves o una amplia gama de otras lesiones o enfermedades, y generalmente viene junto con los síntomas, como la respiración rápida o el pulso. Para ayudar a alguien que puede estar sufriendo de golpes, elevar sus piernas y pies ligeramente, aflojando la ropa ajustada y comprobando cualquier sangrado u otras lesiones más graves.

Si alguien tiene una presión incómoda en su pecho, dificultad para respirar, o siente dolor que se extiende en su espalda, hombros y brazos, pueden estar sufriendo de un ataque al corazón. Después de llamar al 911, ayudar a la persona a sentarse (para evitar cualquier lesión en caso de que se colapsen) y les dé una tableta de aspirina para masticar, lo que ayuda a adelgazar la sangre. Obtener tratamiento médico lo antes posible. Y para más hacks del corazón, no te pierdas el30 mejores maneras de reducir el riesgo de ataque cardíaco.

Cuando hay sangrado en el cerebro o el flujo de sangre al cerebro está bloqueado, deberá obtener tratamiento médico de inmediato. Use el acrónimo rápido para recordar los síntomas de la carrera: la cara (puede inclinarse a un lado o parecer asimétrico), los brazos (un brazo puede permanecer más bajo que el otro cuando la persona intenta levantar sus brazos), el habla (puede ser arrastrado o difícil), y el tiempo (como en, cada segundo cuenta y debe obtener la ayuda médica de la víctima lo antes posible).

Un poco de corte que requiere una banda de ayuda no es un gran problema, pero si usted o alguien más obtiene una herida más seria, será necesario un poco más de consideración. Después de enjuagar la herida, aplique presión con una gasa estéril o un paño limpio. Si la sangre se absorbe, aplica otro vendaje.encimade la primera (en lugar de eliminarlo). Levante la parte lesionada del cuerpo para retardar el sangrado y continuar aplicando presión hasta que el sangrado se detiene.

La deshidratación es extremadamente común y, a menudo, mal entendida. Los resultados de deshidratación no reemplazan tanto al agua.ySal que conforman una cantidad considerable de nuestros cuerpos. Resulta en una amplia gama de síntomas, desde dolores de cabeza hasta calambres musculares hasta orina oscura. La rehidratación es, por supuesto, una forma inmediata de ayudar a contrarrestar los efectos de la deshidratación, pero también considera tener una bebida deportiva para ayudar a reponer los electrolitos. Si lo dejas pasar demasiado tiempo y, en realidad, romperse con fiebre, o desarrollar un ritmo cardíaco rápido o una presión arterial baja, es hora de buscar atención profesional.

Si está en un festival al aire libre o su excursión por varias horas al sol y, de repente, comienza a sentirse débil o enfermo, puede estar sufriendo de agotamiento de calor. Responda a él descansando en un lugar fresco, idealmente un edificio con aire acondicionado, con las piernas elevadas más alto que su corazón. Beba líquidos fríos, afloje cualquier ropa ajustada y considere tomar una ducha fresca. Si eso no funciona, debe buscar ayuda médica.

Si el cuerpo de alguien se sobrecaliente completamente, puede ser golpeado por el golpe de calor, lo que resulta en todo tipo de efectos secundarios desagradables, que incluyen náuseas y vómitos, respiración rápida y un estado mental alterado. Al igual que con el agotamiento de calor, el paciente debe moverse a un lugar fresco y sumergirse en agua fría (un baño frío o incluso de hielo debe ser útil) o empacarlos en una manta de refrigeración hasta que se alcance los profesionales médicos.

El primo frío de la frase de calor, los resultados de la hipotermia se traducen desde cuando la temperatura corporal de una persona alcanza niveles anormalmente bajos, lo que causa respiración superficial, temblando y confusión o habla. Si alguien está sufriendo de hipotermia, consíguelos en interiores, cálidos y secos (eso puede significar eliminar la ropa mojada y envolverlos en una manta). Una cosa que debe tener en cuenta: debe restaurar el calor lentamente, aplicándolo a su tronco primero y no a partir de una temperatura alta de inmediato, o de lo contrario, se arriesgará a causarles golpes.

Cuando las partes de un cuerpo o la piel de una persona están sobreexpuestas a temperaturas extremadamente frías, puede resultar en entumecimiento y congelación de la piel y sus tejidos subyacentes. Trátelo conseguir a la persona a un lugar cálido y seco y calienta suavemente la piel con agua tibia. Solo recuerde mantener la temperatura tibia, no caliente, y evitar usar almohadillas de calefacción, radiadores o incendios, si la piel se ha ido, la víctima puede acercarse demasiado y quemar su piel sin siquiera darse cuenta.

Si bien pueden parecer alarmantes, las hemorragias nasales pueden resultar de algo tan simple como la sequedad en el aire y se puede ayudar a que la víctima se siente y se incline hacia adelante, manteniendo su cabeza por encima del nivel de su corazón. Haga que se pellizquen la parte suave de su nariz junto con sus dedos hasta que la hemorragia se detiene (podría tardar cinco o 10 minutos). Si el sangrado continúa más tiempo o se convierte en una condición crónica, deben buscar asistencia médica tal como lo haría con una lesión más grave.

Es un momento clásico de héroe: el niño en el agua agitando sus manos pidiendo rescatarse. Pero si bien podría ser tentador tratar de salvar el día, también puede plantear muchos peligros. Si una persona necesita ayuda y muestra todos los signos de ahogamiento (balanceo y fuera del agua, pareciendo que están teniendo problemas), primero llame a la ayuda, luego alcance el dispositivo de flotación más cercano, ya sea un ladrón de pastor o Anillo de boyas, y extenderse a la víctima. Solo nadar a ellos como último recurso y después de haber evaluado que no hay nada que pueda dañarlo también.

Esperamos que tenga un kit de primeros auxilios alrededor de la casa con un puñado de vendas y ungüentos. Si no lo hace, es hora de obtener uno (Amazon tiene una gran cantidad de opciones). Si tienes uno, comprueba que tieneTodos los artículos recomendados por la Cruz Roja Americana., incluyendo pinzas, una compresa fría instantánea y guantes que no sonlatex. También compruebe que los ungüentos y otros artículos no haya caducado, si lo tienen, es hora de refrescarlos.

Las serpientes son mucho aterradoras, solo pregúnteles a Indiana Jones. Y pueden ser legítimos peligrosos si eres parcial de senderismo o pasar tiempo al aire libre. Si eres mordido por una serpiente venenosa, puede causar náuseas, hinchazón, incluso convulsiones y parálisis. La primera prioridad si es mordida por una serpiente venenosa es mantener la calma, llame al 911 y permanezca lo más probable posible para evitar que el veneno viaje a través de su cuerpo, viajando por vehículo o que se esté llevando, si es posible. Tome una foto de la serpiente si tiene la oportunidad, para ayudar a los respondedores médicos a saber con qué están tratando. Y a pesar de lo que has visto en la televisión, chupar el veneno por la boca o usar un torniquete no son formas sabias de tratarla.

Una mordida o picadura de una abeja, hormiga o avispa puede ser mucho más dolorosa de lo que su pequeño tamaño podría llevarlo a esperar y puede presentar riesgos graves para alguien que es alérgico a estas pequeñas criaturas. Si la persona que es bit es alérgica, pídale a alguien que llame al 911 y descubra si la víctima tiene un epipeno, administrándolo de ser así. Si las alergias no son una preocupación, retire el aguijón raspando suavemente un objeto de borde plano (como una tarjeta de crédito) a través de la piel, luego lavando el área con agua y jabón y aplicando una compresa fría o una bolsa de hielo durante incrementos de 10 minutos. Una vez que el dolor inmediato ha disminuido, aplique loción de calamina para ayudarlo con el alivio a largo plazo de la picazón y la incomodidad. Y para más formas de maximizar su conocimiento de insectos, echa un vistazo a laLos 35 errores más peligrosos de América.

Este no implica realmente administrar la ayuda, pero es lo primero que a cualquier persona que responde a una lesión o emergencia debe hacer reflejemente. Es decir: si alguien se ve herido o que necesita ayuda, antes de correr para ofrecer una mano, eche un vistazo a toda la situación y asegúrese de que no haya nada peligroso que aún podría poner en peligro usted o alguien más. Si alguien ha sido atacado por un tiburón, no va a hacer nada bueno para que lo atrapen después de ellos y también se ataque. Si alguien ha sido herido por caída de escombros, no entren en un lugar donde más caerá en usted. Asegúrese de que la escena esté a salvo antes de tomar cualquier acción.

Una forma útil de pensar a través de los pasos que desea tomar antes de tomar los pasos de primeros auxilios es elacrónimo aplaude. Esto significa: controlar la situación (dirigir a las personas a mantenerse clara o para ayudar), buscar peligros potenciales, evaluar la situación (recopilar detalles sobre lo que ocurrió de lo que ocurrió de la víctima o los espectadores), y proteger / priorizar (garantizar la protección y que Aquellos con necesidades más urgentes están siendo atendidos).

Si la persona que está ayudando es receptiva, después de seguir los pasos de la CLAP, debe seguir adelante conPreguntas de muestra sobre el historial médico del individuo. Es decir: signos y síntomas, alergias, medicamentos, historia pasada pertinente, última comida y eventos que conducen a lesiones. Al reunir esta información, usted, o un profesional médico, tendrá un tiempo mucho más fácil determinar qué causó el problema.

Debe poner en equipo de protección antes de administrar cualquier tipo de ayuda a otra persona, especialmente extraños. Para su propia seguridad, debe evitar entrar en contacto con cualquier fluido corporal, lo que significa usar guantes, utilizando la protección de los ojos y usar una boquilla desechable si intenta RCP. Después de todo, no quieres ponerte en peligro mientras estás en el proceso de tratar de ayudar a otra persona.

Si es necesario de los primeros auxilios, debe obtener asistencia de los que lo rodean, ya sea que la delegue un espectador para llamar al 911 o para que alguien más ayude a la administración de primeros auxilios, lo ayude a transportar a la víctima, o ofrecer su propia experiencia. El punto es hacer que otros ofrezcan asistencia cuando sea posible, ambos, para que no se aguzcan y aseguren que la víctima esté recibiendo la mejor atención posible.

Después de administrar cualquier tipo de ayuda, debe lavarse las manos, incluso si usó guantes o algún tipo de equipo protector. Si el jabón y el agua no están disponibles, use el desinfectante manual. Quieres hacer todo lo posible para evitar enfermedades y enfermedades, y cada paso ayuda. Y para más ayuda para lavar a mano, descubrirCómo estás lavando tus manos todo mal.

La reanimación cardiopulmonar, que ayuda a impulsar la circulación de la sangre y el oxígeno para alguien que no está respirando, solo debe hacerse en condiciones específicas. Debe comenzar la RCP si una persona está inconsciente o no responde a la estimulación verbal y física (por ejemplo, pellizcando la piel en la parte posterior de sus manos); no están respirando (puedes verificar esto inclinando su cabeza ligeramente, colocando su oreja sobre su boca y observando el cofre de la víctima para el movimiento mientras escucha la respiración); Y su pulso es irregular o inexistente.

Por supuesto, antes de administrar RCP, debe estar certificado en él. Si va a golpear los cofres o administrar respiraciones como ha visto en las películas, podría terminar haciendo un daño grave. Toma unCruz Roja Americana o un programa similarmente acreditado y levantarse a la velocidad en la administración adecuada de RCP para que esté preparado si se hace necesario.

¡Otro acrónimo! Si la RCP es necesaria, querrá seguir las letras CAB. Esto representa las compresiones (dando 100 a 120 compresiones por minuto en ciclos de 30 compresiones seguidas de dos respiraciones), vía aérea (limpiando la vía aérea después de cada conjunto de compresiones levantando la barbilla de la persona y vuelve a inclinar la cabeza) y respirar (dando dos Rescate respira en la vía aérea despejada antes de regresar a las compresiones).

Desfibriladores externos automatizados.(AEDS) ahora se pueden encontrar en la mayoría de las oficinas y en muchos lugares públicos y son fácilmente utilizados por aquellos que saben lo que están haciendo. Después de encender el AED, abriendo la camisa de la persona y adjuntando las almohadillas, empuja el botón "Analizar", lo que comprueba el ritmo cardíaco de la persona y aconsejará si es necesario un shock. Si es así, después de asegurarse de que nadie esté tocando a la persona, presione el botón "SHOCK" "y luego comience a RCP, realizándolo durante dos minutos antes de repetir el proceso AED.

Cualquiera que haya experimentado un cramp músculo sabe lo doloroso que pueden ser. Para lidiar con uno de estos, masajear suavemente y estirar el grupo muscular afectado, descansar y beber agua o una bebida deportiva llena de electrolitos para calmar ese músculo enojado.

Si acaba de ayudar a un amigo, moverse o tener un poco demasiado intenso en el juego de softball de la compañía, la tensión de la espalda está obligada a suceder, especialmente a medida que envejece. Si tiene la mala suerte de tener que lidiar con esto, puede tratarlo primero por apoyarse, recortando sus actividades normales y coloque hielo en el área lesionada durante 20 minutos a la vez durante hasta 48 horas después de la lesión. Aplique presión envolviendo con un vendaje elástico y considere tomar aspirina o ibuprofeno para ayudar a aliviar el dolor y reducir la hinchazón.

Si bien es más probable que sostenga un diente roto en la infancia, ya sea de un juego particularmente ruidoso de Dodgeball o un sándwich de helado particularmente sólido, es un daño innumerable que los adultos también soportan cada año. Si se encuentra con un diente roto o roto, primero recoja los dientes o los fragmentos de los dientes, y enjuáguelos en agua tibia para eliminar la suciedad o la sangre. Almacene los dientes en la leche entera o entre su mejilla y goma para evitar que se sequen y los traigan a un dentista o una sala de emergencias para ver cómo reinsertarlos lo antes posible.

Si usted o alguien realmente debe perder un dedo o un dedo del pie, después de controlar el sangrado, querrá mantener ese apéndice separado para darles a los médicos la mayor posibilidad de volver a colocarlo, idealmente colocándolo en una bolsa de plástico y poniéndolo. en agua helada. Evite rodear completamente el apéndice faltante en el hielo, sin embargo, si hace demasiado frío, puede volverse más difícil volver a colocarla.

En cualquier situación de primeros auxilios que pueda involucrar una lesión en la cabeza o el cuello, debe ser extraigente de mover a la víctima. Si no fue testigo de la lesión o no está seguro de si ocurrió una lesión espinal, asume que lo hizo y alentó a la persona a permanecer lo más quimérica posible hasta que lleguen los profesionales médicos, estabilizando la cabeza y el cuello, si es necesario.

Si se ha asegurado de que una lesión espinal no sea un riesgo, pero la persona debe ser transportada, ya sea para que lo ayuden o para que se alejen de un posible peligro potencial (como un accidente automovilístico), puede usar varios tipos diferentes De los transportes para garantizar que no sean causados ​​ningún trauma adicional. Estos incluyen simplemente ayudarlos a caminar (envolviendo su brazo sobre su cuello y camine con ellos), utilizando el transporte de un bombero (en realidad izándolos sobre su hombro), o use una correa de paquete (en la que mantiene sus brazos cruzados sobre sus hombros mientras caminas).

Las cosas pueden ser un poco más desafiantes cuando se trata de una persona lesionada inconsciente. Sus opciones incluyen simplemente agarrarlas debajo de las axilas y tirarlas mientras acunan la cabeza en los brazos, rodándolos sobre una manta o un saco de dormir y tirando, o agarrándolos por sus pies y tirando.

Si alguien es golpeado en la cabeza, incluso si parecen haber sufrido pocas lesiones, su lesión aún puede representar un riesgo de salud grave y debe tomarse en serio. Detenga cualquier sangrado aplicando presión a la herida (a menos que sospeche que el cráneo esté fracturado) y solicite asistencia médica. Trátelos con las precauciones que utilice para aquellos con lesiones espinales sospechosas y monitoree para respirar y alertarlas, observando problemas como confusión, habla llada o pérdida de equilibrio.

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