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Una de las formas en que la crianza es dramáticamente diferente hoy que nunca es el hecho de que, en la cima de todas las preocupaciones de los padres habituales, ahora tiene que preocuparse por cómo todo el tiempo que los niños gastan en sus computadoras y teléfonos inteligentes están afectando su salud. Dado que los jóvenes de hoy son la primera generación para crecer con tecnología desde el nacimiento, no hay una investigación longitudinal sobre cómo todo este tiempo de pantalla nos afecta, pero los hallazgos preliminares son la apertura ocular.

Recientemente,Un nuevo estudio impactante de 1,958 niños. De 7 a 12 años, de 7 a 12 años, encontraron que el 27.7 por ciento de aquellos que no tenían miopía, o la miopía, desarrolló la condición entre 2010 y 2013, que creen que los científicos creen debido a la tensión ocular de mirar las pantallas durante todo el día.

También hay preocupación por el hecho de que los niños no pasan el tiempo suficiente para jugar afuera porque están atrapados en el interior y pegan sus iPads,que se ha comprobado que tiene un impacto negativo en la salud física y mental de los niños y los adultos. (Y el hecho de que los relojes analógicos desaparezcan de las aulas porqueLos niños de hoy aparentemente ya no pueden decírselo. es justo, bien, aterrador.)

Pero la pregunta de los padres queda entonces: ¿cuánto tiempo de pantalla debe tener a su hijo tener a tener? Después de todo, como cualquier padre hoy le dirá (especialmente las con múltiples niños), las tabletas de hoy se han convertido en algo de un mal necesario, la perfecta "niñera de repuesto" para un niño mientras tiende a las necesidades de otro, y la La mejor manera de mantener a los niños ocupados y tranquilos mientras viajan largas distancias. Esos padres serán aliviados a saber que la respuesta no es cero.

De acuerdo a unaNuevo estudio publicado enLa lanceta, la respuesta no es más de dos horas al día.

Los investigadores analizaron los datos de un estudio de 10 años de 4,524 niños de 8 a 11 años de edad, de 8 a 11 años y descubrió que los que vieron marcadas mejoras en su desarrollo cognitivo fueron aquellas que siguieron las pautas de movimiento canadienses de 24 horas para niños y jóvenes. Esto significa al menos una hora de actividad física por día, de 9 a 11 horas de sueño por noche, y dos horas (¡o menos!) De tiempo de pantalla recreativa.

Suena como un consejo bastante básico, algo así como decirle a los padres que los niños deben lavarse los dientes antes de irse a la cama. Pero el estudio encontró que solo 1 de cada 20 niños en los Estados Unidos cumplieron con las tres directrices y una de cada tres.ninguno de las directrices en absoluto.

Dado lo seria que se ha convertido en nuestra adicción a la tecnología, si se quita el teléfono de su hijo, pueden quejarse o lanzar un rabiego de temperamento, pero lo agradecerán por esa medida disciplinaria más adelante en la vida, y a largo plazo, usted ' Tendrá una mejor relación por eso. Para más información sobre la conexión entre su teléfono y sus hijos, aprenda¿Por qué su teléfono te está haciendo un padre terrible?.

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