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Inquieto, O hacer pequeños movimientos con sus manos y pies, pueden tener muchas causas, ya sea que experimente estos movimientos más en el entorno de trabajo o en el hogar. Si bien la inquietud puede estar asociada normalmente sin pagar una cantidad adecuada de atención al proyecto o situación a la mano, en realidad hay ciertos casos en los que estos pequeños movimientos pueden ser beneficiosos, al intentar resolver problemas complejos. Sin embargo, en otras situaciones, su inquietud puede señalar problemas más grandes que, sin saberlo, lo han estado plagando.

Si encuentra que su inquietud se ha vuelto excesivo, podría estar viviendo con un trastorno no diagnosticado, uno en el que podría presentarse a través de estos movimientos de sus piernas y brazos. Entonces, para aquellos de ustedes que sufren un inquieto excesivo, hemos descubierto las causas más comunes de su cabello giratorio y toque de pies.

De acuerdo a Los médicos de Vantage Point Recovery, una clínica de curación de salud y trauma de comportamiento en California, una de las causas más comunes de la inquietud es un trastorno de déficit de atención / hiperactividad no tratado (TDAH). Si estás constantemente inquieto, hablando, interrumpiendo a los demás, y no te vayas bien en las actividades que están destinadas a ser tranquilos, entonces podría ser el momento de reevaluar su inquietud. Además, si su inquietud ha puesto una tensión en muchas de sus relaciones personales y profesionales, puede ser el momento de consultar con un médico.

Otro trastorno común asociado con la inquietud es un síndrome de piernas inquieto, un trastorno quePor lo general, las pacientes sufren por la noche. o cuando intentan relajarse,dice El Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y accidentes cerebrovasculares. El trastorno te deja con un sentimiento incómodo en las piernas, uno que te hace sentir que es necesario moverlos, incluso cuando el resto de su cuerpo está relajado. Si bien no se sabe mucho acerca de las causas del síndrome de la pierna inquieta, se puede impulsar por largos períodos de inactividad como los viajes en automóviles, los vuelos de larga distancia y otras actividades que requieren que se siente durante una mayor cantidad de tiempo.

Si no puede permanecer quieto en la mayoría de las situaciones, podría deberse al hecho de que no puede resistir los impulsos y o está tratando con problemas sensoriales-motores causados ​​por el autismo,dice Emily Rastall, un psicólogo clínico enCentro de autismo de los niños de Seattle. Si bien no hay una prueba de diagnóstico para el autismo, los adultos que luchan con ellos a menudo lo hacen sin saber que están afligidos con el trastorno. Si encuentra que tiene dificultades para interpretar lo que otros están pensando y expresando a través de su lenguaje corporal, o tiene dificultades para regular la emoción y mantener una conversación, entonces, junto con los problemas de inquietud que está experimentando, puede apuntar al autismo.

Como investigadores en la Universidad de Uppsalafundar, la inquietud constante en la noche puede señalar las etapas iniciales de la menopausia. Este estudio de las mujeres suecas que ingresan a la menopausia encontró que el síndrome de una pierna inquieta y inquieta con más frecuencia de los síntomas acompañados típicos del cambio de las hormonas, como los sudores nocturnos y la fatiga. Básicamente, a medida que señala el estudio, este agotamiento de las hormonas puede causar inquietud, específicamente por la noche.

Dado que el trastorno de estrés postraumático a menudo puede resultar en una dificultad para concentrarse y la sensación de que siempre tiene que estar en guardia, los pacientes pueden asumir inquietando como una forma de canalizar algo de su energía PENT-UP, según unestudio Publicado por Rand Corporation. Si ha experimentado un evento traumático que ahora está volviendo a experimentar a través de flashbacks, pesadillas o simplemente una incomodidad física general al pensar en el evento hasta el punto en que interfiere con su vida diaria, entonces su inquietud puede apuntar a un problema mucho más grande.

El inquietud también podría ser un resultado directo de no poder expresar una cierta emoción, y, en ciertos casos, en ciertos casos, realmente terminas reemplazando esta emoción desconocida con un inquieto menor o excesivo. Llamado comportamiento de desplazamiento, los pacientes encuentran que el inquietud es más seguro que expresar la emoción de que tienen problemas para acceder.

No importa lo extrovertido que sientas que eres, ciertas situaciones sociales, comoprimeras citasO grandes reuniones sociales en las que su resistencia social seguramente será probada, aún puede ser increíblemente arrugado. Por lo tanto, tendría sentido que la ansiedad que sienta cuando se empuja a situaciones sociales al tenso resultaría en un inquieto excesivo. En resumen, nuestros cuerpos responden a estas situaciones estresantes mediante el uso de inquietud como una salida emocional.

Su saco de cabello constante y su mermelada de uñas también pueden apuntar al hecho de que está intentandoresolver un problema que requiere toda su atención, de acuerdo coninvestigar Publicado en elAmerican Journal of Preventative Medicine. De hecho, su inquietud constante demuestra que sea genial para la productividad, conestudios Mostrar que sus pies de tapping en realidad podrían alentarlo a que continúe con su tarea, en lugar de parar cuando se sienta perplejo. Entonces, la próxima vez que su compañero de trabajo adyacente lo reprenda por tocar sus pies, simplemente dígales suavemente que su movimiento inevitablemente lo ayudará a resolver problemas con más eficiencia que sus otros colegas.

De acuerdo a La Clínica Mayo, cuando consume más de 400 miligramos de cafeína, puede experimentar una sobredosis de la sustancia. Las fuentes más comunes de cafeína son café negro, té negro, refrescos, bebidas energéticas y chocolate, lo cual, cuando se consume en exceso, puede resultar en síntomas como mareos, diarrea, fiebre, insomnio, dolor de cabeza, y sí, usted Suponió que se agita. Si comienza a sentir síntomas más extremos como alucinaciones y dolores en el pecho, debe buscar atención médica inmediata.

El aburrimiento es quizás la causa más obvia de inquietud excesiva, ya que su cuerpo está intentando encontrar una manera de mantenerlo ocupado, según unestudio publicado enNeuropsicología. Este estudio encontró que las personas que experimentaron aburrimiento a menudo usaban inquietantes (como un exceso de parpadeo y toque de pie) para mantenerse alerta. Además, llegaron a la conclusión de que la inquietud podría presentar un medio de escape de este aburrimiento, permitiendo que tu mente vagar o "ensueño".