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Si sigues con estudios recientes, ya sabes queEl ejercicio exterior en el invierno es una excelente manera de perder peso., porque hacer ejercicio en el frío quema más calorías que hacer ejercicio en temperaturas más cálidas, debido a un proceso llamado termogénesis. Aparentemente, sin embargo, hay otra razón que sale de la razón en el invierno puede ser buena para perder peso, y la mejor parte de esta es que ni siquiera requiere moverse.

Según un nuevo estudio realizado por la Facultad de Medicina y Odontología de la Universidad de Alberta, que se publicó en la revista.Informes científicos, la luz del sol hace más que simplemente levantar su estado de ánimo. También encoge las células grasas. "Cuando las longitudes de onda azul de la luz azul, la luz que podemos ver con nuestro penetrado en los ojos y alcanzar las células grasas justo debajo, las gotitas de lípidos reducen de tamaño y se liberan de la celda. En otras palabras, nuestras células no almacenar tanta grasa, "Luz de peter, Autor Senior del estudio, que es profesor de farmacología y director del Instituto de Alberta Diabetes (sin mencionar con muy aptitud nombrado por este estudio), dijo.

Si lo piensa, este innovador descubrimiento explica en parte por qué las personas pueden almacenar más grasa en el invierno, así como por qué las personas en países más calientes parecen injustamente delgadas.

"Si gira nuestros hallazgos, la insuficiente exposición a la luz solar que tenemos ocho meses del año que vive en un clima norte puede promover el almacenamiento de grasa y contribuir al aumento de peso típico que algunos de nosotros tenemos durante el invierno", dijo Light.

Por supuesto, las advertencias de luz que se necesitan más investigaciones antes de que los científicos puedan confirmar que el gasto más tiempo en el sol es una excelente manera de perder peso.

"Por ejemplo, aún no sabemos la intensidad y la duración de la luz necesaria para que se active este camino", dijo.

Lo fascinante es que todo el descubrimiento fue esencialmente accidental. La luz y sus colegas estaban buscando formas de diseñar las células grasas blancas (que almacenan "la mala grasa") para producir insulina cuando se exponen a la luz, lo que lo llevó a descubrir que el llamado tejido adiposo blanco subcutáneo en realidad se reduce a la luz solar.

El descubrimiento puede tener implicaciones importantes para el futuro de la pérdida de peso y la forma en que podemos usar la luz solar para tratar la obesidad.

Ahora, obviamente, la luz solar también puede tener efectos dañinos, ya que la mayor exposición puede llevar al cáncer de piel, por lo que es importante usar siempre protector solar.

De acuerdo con laSegún la Organización Mundial de la Salud.Sin embargo, solo necesita llegar entre obtener 5 a 15 minutos de luz solar en sus brazos, manos y enfrentar dos a tres veces a la semana para obtener los efectos de mejora del estado de ánimo de la vitamina D., por lo que si no es demasiado frío afuera, entonces Considera ir por un largo paseo o trotar y empaparme ese dulce sol (yencender sudorcoin Mientras lo estás en ello, para que puedas ganar dinero al mismo tiempo).

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