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Hay un viejo dicho que va, "Eres tan viejo como lo sientes". Ahora, un nuevo estudio realizado por la Universidad Estatal de Carolina del Norte confirma que no solo es lo proverbio, sino también lo anciano que siente está estrechamente relacionado con sus sentimientos de logro.

El estudio,que fue publicado recientemente en elJournal europeo de envejecimiento, dibujó sus hallazgos de una encuesta en línea de 296 adultos mayores de 60 años de 60 años. Se les pidió a los participantes que califiquen su estado socioeconómico, comparar su propio estado a los de sus compañeros y describir su actitud hacia el envejecimiento.

Hemos sabido que las personas adineradas tienden a vivir más tiempo y tienden a ser más saludables en sus años crepusculares, pero aquí es donde el estudio se interesa.

Lo que impactó la actitud de un participante hacia su vejez no fue lo exitosos que son objetivamente, sino lo exitoso que ellossentir.

"No estamos hablando del estado socioeconómico real, sino sobre cómo las personas sienten que su estatus socioeconómico se compara con otros en su comunidad", Shevaun Neupert, profesor asociado de psicología en la Universidad Estatal de Carolina del Norte y coautor del Papel,dicho en un comunicado de prensa. "Entonces, alguien podría ser exitoso y afluente, pero si se sienten menos exitosos y ricos que sus compañeros, es más probable que se sientan mayores y tienen actitudes más negativas con respecto al envejecimiento".

No se encontró que el estado socioeconómico real, la educación y los ingresos de un individuo tuviera mucho impacto en cómo se siente envejecer. Pero cómo ese individuo percibe su propio estado, especialmente en comparación con los demás, hace una gran diferencia.

"Encontramos que el efecto era lineal", dice Neupert. "El estado socioeconómico relativo percibido de uno más alto, los más jóvenes se sintieron y cuanto mejoran sus actitudes sobre el envejecimiento; el estado percibido de uno inferior, las personas mayores se sintieron y peor que sentían sobre el envejecimiento. Encontramos este efecto, independientemente de la edad, la salud física, El sexo o la raza ... En resumen, la necesidad de "mantenerse al día con los Joneses" parece tener consecuencias reales a medida que envejecemos ", dijo Neupert. "Esto es importante porque las actitudes negativas sobre el envejecimiento, y la edad que sentimos, determinamos cómo respondemos al estrés y podemos afectar la calidad de vida, y la salud, de una manera significativa".

Los hallazgos corroboran con la investigación realizada en nueve aldeas remotas en el sur de Italia, donde los residentes viven rutinariamente para ser mayores de 90.El estudio encontró que uno de los rasgos de personalidad. Que todos ellos tenían en común era que, a pesar de pasar por las dificultades, todos tenían una actitud positiva sobre sus propias vidas. Ninguna de estas personas es rica por los estándares tradicionales, prestando credibilidad a la idea de que lo bueno que sientes acerca de tu vida en el interior es mucho más significativo de lo que parece en el exterior.

Es un mantra que central paralo descuidadoJane Fonda logra verse tan increíble A la edad de 80 años. Para mantener esta feliz actitud, Fonda sugirió volver a calibrar cómo tendemos a acercarnos a los mayores, diciendo: "El viejo paradigma era: Nacimos, pico en la mitad de la vida, y luego disminuye en la decrepitud ... Mirando el envejecimiento como ascendiendo una escalera, ganas bienestar, espíritu, alma, sabiduría, la capacidad de ser verdaderamente íntimo y una vida con intención ".

Para obtener más consejos sobre cómo mirar y sentir su mejor más de 65 años, echa un vistazo a nuestro100 mejores secretos antienvejecimiento.

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