La ciencia dice que las mujeres que hacen esto son menos propensas a desarrollar cáncer de mama
Más malas noticias para aquellos a quienes les gusta dormir.
Ya hay un gran cuerpo deInvestigación que indica que es mucho más saludable ser una alondra de la mañana en lugar de un búho nocturno. Un estudio reciente encontró que los tipos de la noche autodenados tenían un 23 por ciento más probabilidades de tener una enfermedad respiratoria, un 22 por ciento más probable que tenga una enfermedad gastrointestinal, un 30 por ciento más probable que tenga diabetes, y tenga un 10% en general, un mayor riesgo de morir de cualquier causa. .
Ahora,un nuevo estudio Recientemente presentada en la conferencia de cáncer de NCRI en Glasgow, Escocia, ha encontrado que ser un supergredido temprano puede frenar significativamente el riesgo de desarrollar cáncer de mama.
Los investigadores analizaron los datos de 156,848 mujeres en el Proyecto Biobank del Reino Unido y 228,951 mujeres que habían sido parte de un estudio liderado por el Consorcio Internacional de Asociación de Cáncer de Pecho para ver si aquellos con un diagnóstico de cáncer de mama eran más propensos a caer en uno de estos Dos cronotipos. Sus hallazgos los llevaron a concluir que los primeros elevadores tienen una friolera de 40 a 48 por ciento.riesgo reducido de desarrollar cáncer de mama en lugar de los búhos nocturnos. Curiosamente, también encontraron que las mujeres que dormían durante más de ocho horas por noche tuvieron un 20 por ciento de mayor riesgo de cáncer de mama por cada hora adicional, dormían, lo que no es tan sorprendente.Dada que la investigación reciente ha encontrado que dormir demasiado puede ser tan mortal como dormir muy poco.
Mientras está cambiando su cronotipo no es fácil, es posible adaptar su comportamiento al seguir los regímenesComo la rutina limpia de Gwyneth Paltrow..
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