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Contrariamente a la creencia popular, la tasa de divorcio alcanzó su punto máximo en 1980 y ha estado disminuyendo constantemente desde entonces. Aún así, según la asociación psicológica estadounidense, casi la mitad de los matrimonios en los Estados Unidos terminan en el divorcio, y la tasa de divorcio es aún mayor para aquellos que se vuelven a casar.

Una cantidad cada vez mayor de investigación ha indicado que el divorcio tiene un efecto sorprendente en la longevidad. AEstudio de 2011 encontrado Que los adultos que estaban divorciados tenían un 23 por ciento más probabilidades de morir más jóvenes que aquellos que se habían quedado casados, y los hombres divorciados tenían el doble de probabilidades de enfrentar una tumba temprana que las mujeres. Pero fue difícil determinar si se divorciara en realidad contribuyó a la muerte prematura, o si los factores que causaron el divorcio (es decir, el abuso de sustancias o el comportamiento volátil), se enfrentaron con aquellos que causan la mortalidad temprana.

Ahora, unNuevo estudio publicado en Anales de medicina conductual.Ha arrojado luz sobre cómo ser divorciado podría hacer que las personas mueran más jóvenes.

Los investigadores de la Universidad de Arizona analizaron los datos del estudio longitudinal inglés del envejecimiento, un estudio de salud a largo plazo de los adultos mayores de 50 años viviendo en Gran Bretaña, que incluía siete ondas de datos que se recolectaron cada dos años desde 2002.

Los datos incluyeron a 5,786 participantes, 926 de los cuales estaban divorciados o separados, y cronizaron su satisfacción de la vida, la frecuencia de ejercicio y los hábitos de fumar, así como su función pulmonar y niveles de inflamación. También siguieron un seguimiento de las personas que murieron durante el estudio, y encontraron que, con problemas, aquellos que estaban divorciados o separados tenían un riesgo de 46 por ciento mayor de morir que sus contrapartes casadas.

A medida que los investigadores han especulado anteriormente, gran parte de esto se debe a los malos hábitos que las personas tienden a adoptar para lidiar con la angustia emocional del divorcio. Los que se habían divorciado fueron mucho más propensos a fumar, y por lo tanto tenían funciones pulmonares más bajas. Y, como sabemos muy bien por ahora,incluso tener un solo cigarrillo por día puede acortar su vida útil.

Las mujeres, en particular, tenían más probabilidades de reportar niveles más bajos de satisfacción de la vida y ejercicio siguiendo su divorcio. Un creciente cuerpo de investigación.Indica que el ejercicio regular es crucial para la longevidad., comoestá teniendo una perspectiva positiva en tu vida.

Si bien una de las razones por las que las personas tienden a adoptar estos malos hábitos después de la separación es ciertamente la angustia emocional, los investigadores creen que otra razón podría ser que las personas ya no tienen un compañero para monitorear su comportamiento.

"El control de la sociación de la salud puede desempeñar un papel", autor del autorKyle J. Bouraassa dijo. "Si te imaginas a un marido o esposa que no fuman y su pareja lo hace, uno podría tratar de influir en el comportamiento del otro. De muchas maneras, cuando terminan las relaciones, perdemos ese importante control social de nuestros comportamientos de salud".

Esto corrobora con investigaciones previas sobre el llamado "efecto de ondulación".que ha encontrado que el comportamiento de su pareja Tiene un gran impacto por su cuenta.

Por supuesto, los estudios adicionales son necesarios para determinar realmente si el vínculo entre el divorcio y la muerte temprana es verdaderamente correlacional o causal, especialmente porque el estudio no factorizó si los participantes ya fumaban durante su matrimonio o comenzaron después de que se separaron. Estudios adicionales sobre cómo el divorcio afecta la dieta de una persona y la relación con el alcohol también se requieren (después de todo,esas fotos de tristeBen asffleck Despues de romper conJennifer Garner, indicativo, ya que son de cómo se comporta una persona después del divorcio, no son suficientes para compensar un estudio completo).

Bourassa también sugirió que creamos más de un sistema de apoyo para que las personas pasen por un divorcio.

"Tenemos intervenciones para las personas que fuman, y tenemos intervenciones para las personas que no tienen suficiente ejercicio, por lo que si conocemos a alguien que está divorciado, tal vez deberíamos preguntar: '¿Estás fumando? ¿Está obteniendo suficiente actividad física?' " él dijo. "Encontrar esa satisfacción de la vida parece vincular el divorcio a los niveles de actividad física también sugiere que las intervenciones para mejorar la satisfacción con la vida de las personas y el bienestar psicológico podrían traducirse río abajo a las mejoras físicas de la salud".

Para más información sobre el vínculo entre el matrimonio y la salud física, lea¿Por qué el matrimonio es genial para tu cerebro?. Y para consejos sobre cómo evitar divorciarse, echa un vistazoLos 40 los peores errores se casaron las personas que hacen.