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Tener un resfriado no es divertido. Conseguir la gripe, tal vez incluso menos. Ambos virus tienden a proliferar en esta época del año, haciendo un paseo a través de su oficina, se siente tan seguro como un paseo por las alcantarillas de Venecia en el pico de la plaga bubónica. Todavía no hay cura para Malady, pero está avanzando constantemente en la ciencia sobre cómo se pueden evitar ambos y sus síntomas disminuyeron. Sin embargo, las inexactitudes viejas son difíciles de sacudir, y podrían estar y mantenerte enfermo. A continuación, reventamos los mitos. Y para más en resfriados de invierno, aprender.¿Por qué la gripe puede golpear a los hombres más difíciles que las mujeres?.

Los hechos: mientras que el resfriado común (rinovirus) y la gripe (influenza) son enfermedades respiratorias, son causadas por diferentes virus. Se confunden entre sí porque pueden parecer idénticos a veces. La gran diferencia es que la gripe causa síntomas más severos que el frío, como la fiebre, los dolores corporales, el cansancio extremo y la tos seca. Los Centros para el Control de Enfermedades y la Prevención estiman que cada año, más de 200,000 personas están hospitalizadas de complicaciones estacionales relacionadas con la gripe. El resfriado común es más probable que produzca una nariz líquida o tapada y es relativamente NBD. Y por más sobre la gripe, aprenda elLa mejor manera de evitar la gripe..

Los hechos: ¿Todavía piensa que un ataque de gripe es mucho en nada de nada? Suena como el hubris de alguien que no ha sido logrado últimamente. El CDC estima que del 5 al 20 por ciento de la población de EE. UU. La gripe cada año, y durante la temporada de la gripe 2014-15, 146 niños murieron de causas relacionadas con la gripe. Las mujeres embarazadas, las personas con asma, problemas cardíacos o personas mayores de 65 años tienen un mayor riesgo de experimentar efectos graves, porque sus sistemas inmunológicos son más débiles.

Los hechos: la vacuna contra la gripe protege contra H1N1, H3N2 e influenza B, pero la vacuna solo cubre aproximadamente el 70 a 80 por ciento de los virus de la gripe que existen en una temporada determinada. Dicho esto, es mejor ser más seguro que lo siento, así que sigue adelante y consíguelo. Si la temporada de gripe es como una ronda de ruleta rusa, conseguir el disparo es como tomar 4 balas fuera de la cámara. Y difícilmente podría ser más fácil, dado que muchas farmacias derriban la vacunación de forma gratuita.

Los hechos: algunas personas juran por superdosar con estas cosas, pero hay muy poca evidencia científica para respaldar su eficacia. De acuerdo con la Clínica Mayo, ni la vitamina C ni la equinácea evitarán que la persona promedio cogiera un resfriado o la gripe. Los investigadores se refieren cautelosamente a algunos estudios que muestran que se toman antes de la aparición de los síntomas pueden acortar su duración. Mientras lo estás en eso, lee por qué9 de cada 10 estadounidenses son deficientes en vitamina C.

Los hechos: ¿Alimentar un resfriado, de hambre de hambre? Si alguna vez tiene, expulse que las viejas esposas dicen desde su cerebro. ¿Por qué? Porque es exactamente lo opuesto a lo que necesita su cuerpo. Una fiebre no está relacionada con su consumo de alimentos, por lo que al no comer, simplemente agregará hambre a su lista de molestias. Su mejor apuesta es beber más líquidos para reemplazar a los que ha perdido y mantener su ingesta normal de calorías para aumentar su sistema inmunológico.

Los hechos: la abuela estaba cuidando a ti con esta advertencia, pero lamentablemente, ella estaba equivocada. El clima frío te hace frío, pero no causa un resfriado. Tanto el resfriado común como la gripe son virus, y no están saliendo en el aire invernal, sino en otros humanos y las superficies que tocan. Dicho esto, un cambio en la TEMP puede ayudar a aliviar algunos síntomas respiratorios de frío y gripe. Intenta tomar una ducha, entrando en una sauna o usando un humidificador de aire frío.

Los hechos: no hay evidencia científica de que tampoco hay verdad. Las temperaturas hacen ciervas en la mayoría de los EE. UU. Durante el otoño y el invierno, que también es el momento en que muchas personas bajan con los virus comunes fríos y de la gripe. La humedad de tu cabello no aumentará ni disminuirá nada, excepto las miradas que obtendrás en público. Ahora comienza a vivir tu vida saludable al máximo, además, comienza a registrar el40 mejores maneras de conquistar tus 40s.

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