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Muchas personas que sufren de depresión lo hacen en silencio. A la luz de las muertes recientes de Anthony Bourdain y Kate Spade, hemos iniciado una vez más una discusión generalizada sobre el suicidio y la enfermedad mental, y lo insidiosas pueden ser algunas condiciones, la depresión específicamente. Según un 2012reporte De los centros para el control y la prevención de enfermedades, solo el 35 por ciento de las personas diagnosticadas con depresión han buscado ayuda profesional en el último año.

Sí, no importa lo compasivo o atento que pueda ser, sus seres queridos tienen formas expertas de mantener su depresión en la oscuridad. La depresión es más común que piensas. Para detectarlo de manera rápida y eficiente, mantenerse fuera por estos indique estos Surefire. Y recuerde: si usted o una persona que ame está sufriendo de depresión o ideación suicida, llame a la línea de vida nacional de prevención del suicidio en1-800-273-8255. O, si no estás listo para hablar de eso, domina el20 formas respaldadas por expertos para mejorar su salud mental todos los días.

También conocida como "depresión sonriente", esta variación de las superficies de la enfermedad en pacientes que se ponen en una cara valiente para el mundo exterior, a pesar de que están luchando simultáneamente con los demonios internos. Su ser querido puede que ni siquiera sea consciente de su depresión, o pueden estar sobrependientes para garantizarle que todo está bien,de acuerdo aRita Labeaune, Psy.d.

Una persona que lucha contra la depresión o cualquier otra enfermedad mental a menudo se inclinará en pasatiempos para sentir algún tipo de control sobre sus emociones. Incluso mientras estas aficiones pueden ser un tenis saludable, o correr, la naturaleza obsesiva con la que se persigue es una señal de advertencia clara que los pacientes están evitando otras emociones,dice Dr. Margaret Rutherford. Para asumir aficiones de una manera saludable, aprenda el40 mejores pasatiempos para tomar en tus 40s.

Si su ser querido está eligiendo sus palabras más cuidadosamente de lo normal, puede estar tratando de ocultar los síntomas de la depresión. Por lo tanto, si ha notado que su amigo o familiar es más reservado y reflexivo de lo habitual, pueden estar luchando contra sus propios demonios internos que sean invisibles para usted.

De acuerdo a La organización Blurt, las personas que sufren en silencio con la depresión pueden alejarte sin siquiera saberlo. También pueden protegerse de sus propios cambios de humor. Muchas personas con depresión pierden su apetito social, lo que significa que no poseen la energía para reír y hablar y salir con otros. Todo es agotador y son propensos a retirarse de los que aman.

Otro síntoma común de la depresión es la incapacidad de sentir nada en absoluto,de acuerdo a Simon Rego, Psy, profesor asociado de psiquiatría clínica y ciencias de comportamiento en Albert Einstein College of Medicine y director de capacitación en psicología en Montefiore Medical Center, que explica por qué su ser querido puede tener dificultades para reírse, llorar o incluso mostrar cualquier forma de Emoción a tu alrededor en absoluto. Pueden aparecer como un zombie para aquellos en el exterior que miran. Y para más formas de combatir en30 mejores maneras de luchar contra la depresión estacional.

Los que sufren una enfermedad mental a menudo tienen un apetito disminuido, y, aunque pueden intentar ocultarlo de usted, su posterior pérdida de peso (o aumento de peso, en algunos casos), puede parecer bastante obvio para usted. Además, puede notar que evitan pasar las dietas, ya que los pacientes tienen problemas para que se peguen a un régimen,de acuerdo a Richard Kravitz, MD, MSPH, profesor de medicina interna en la Universidad de California, Davis.

Incluso si su ser querido no se enfrenta a la ideación suicida, pueden ser propensos a traer la muerte en la conversación cotidiana. O, si no están hablando abiertamente de la muerte, pueden consumir obsesivamente los medios de comunicación que impliquen la muerte, ya que a menudo están lidiando con estos pensamientos todos los días. Si necesita ayuda para mantener una actitud positiva, aprenda el70 trucos de genio para que se alegren instantáneamente.

Si su compañero, amigo o miembro de la familia confía en usted, puede ser porque, en última instancia, confía en usted, y sentir la necesidad de descargar algunos de sus sentimientos. Afortunadamente, para su ser querido, esta es una buena señal de que están buscando activamente ayuda. Pero, para muchos otros (y el 40 por ciento de los estudiantes universitarios que tratan con enfermedades mentales,de acuerdo ala Asociación Nacional de Enfermedades Mentales), que nunca buscar ayuda.

Incluso pueden pedir ayuda en un momento de claridad o pánico, y rápidamente tomar de nuevo, afirmando que sólo estaban sintiendo abrumado, o cualquier otro número de excusas, dice John M. Grohol, doctora en Psicología Muchas personas que sufren de depresión hacen todo lo posible para ocultar lo que consideran como una última debilidad.

En cualquier entorno social, la última cosa que su ser querido que sufre de depresión quiere hacer es mostrar sus emociones, según el Dr. Grohol. Desde que están sintiendo tantas cosas a tal una intensidad elevada, que a menudo se sienten como si es mejor para embotellar esas emociones y tener algún tipo de control sobre los mismos, en lugar de la liberación de ellos.

Si su pareja ha dejado de desear el sexo tan a menudo, esto es probablemente debido a una disminución de la libido, un síntoma muy común de la depresión,de acuerdo a Jennifer Payne, M. D., director de Trastornos del Humor Centro de la Mujer de la Universidad Johns Hopkins. Por otra parte, su pareja puede tratar de compensar en exceso en este departamento mediante la aplicación de sexo de manera más agresiva a un grado que no es típico en su relación.

Cuando una persona que lucha para ocultar su depresión se le preguntó directamente sobre su extraño comportamiento, se convierten rápidamente en ventajas a poner excusas, dice el doctor Grohol. Con el tiempo, su cancelación constante de planes y excusas por otro comportamiento extraño se pondrá al día con ellos, sino que debe ser el primero en darse cuenta estos encubrimientos y hacer un esfuerzo para entender lo que su ser querido está realmente pasando. A veces un cambio de ritmo es lo que necesita.

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