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A pesar de que casi todos están cumpliendo con las órdenes de estadía en el hogar y la auto-cuarentena, COVID-19 todavía se está extendiendo a las tarifas alarmantes, lo que solo va a mostrar cuán contagios es realmente la novela, el coronavirus realmente es. Incluso si lleva máscaras afuera, lavarse las manos durante 20 segundos constantemente, y frotándote las superficies, el hecho es que aún podría atrapar el contagio. ¿Cómo? Bueno, usted podría estar involucrado en un comportamiento aparentemente discreto que lo pone en riesgo. Aquí están las actividades cotidianas que en realidadAumenta tus probabilidades de contraer el coronavirus.. Y para más riesgos para la salud para evitar ahora mismo, echa un vistazo10 riesgos para la salud que no puedes pagar en medio del coronavirus.

Si va afuera por las necesidades, no debe usar un baño público a menos que sea una emergencia absoluta. No solo hay evidencia de que COVID-19 se puede propagar fácilmente a través deTransmisión oral-fecal, pero los primeros síntomas del coronavirus parecen sergastrointestinal. Así que mantente seguro y solo use su baño de casa si es posible.

El contagio COVID-19 no solo puedeVivir en superficies metálicas durante tres días., según la investigación de laInstitutos Nacionales de Salud, pero también puede vivir en forma de aerosol durante hasta tres horas. Así que entrar en un espacio confinado, como un ascensor, incluso cuando está vacío, lo expone al aire que podría haber sido tosado o estornudado por individuos ante usted. Es por eso que los centros de control de enfermedades y prevención (CDC) recientementesugerido que todos los individuos usan máscaras Fuera de sus hogares. Y si quieres hacer tu propia máscara, echa un vistazo aLos 7 mejores materiales para hacer tu propia mascarilla, respaldados por la ciencia..

Hablando de espacios confinados y superficies públicas, los sistemas de tránsito en masa lideran la liga en las variables amigables para difundir el virus. De hecho, un estudio de 2011 publicado en la revista.Enfermedades infecciosas de BMC Mostró que aquellos que tomaron el tránsito en masa fueron seis veces más propensos a contratar enfermedades respiratorias que aquellas que no lo hicieron. El uso de máscaras y guantes hace un largo camino para ayudarlo a evitar la contratación de COVID-19 o cualquier contagio, pero si puede evitar los autobuses, los subterráneos, los trenes y los aviones, por favor.

Podría estar agregando un riesgo innecesario a su salud al cultivar su barba, especialmente en lo que respecta a las máscaras. "Si alguien tiene un cabello facial, una barba, la máscara no hará un sello apretado y expone al individuo a lo que están tratando de protegerse," Médico de la medicina internaRoberto Contreras II, MD, el Director Médico Regional deBorrego Health, dicho previamenteMejor vida. "Una máscara de N95 o máscara quirúrgica hará una mejor barrera si las personas no tienen cabello facial".

Es posible que no se dé cuenta, pero muchos gérmenes viven debajo de las uñas. Es por esoEl CDC recomienda Ese trabajadores del hospital no mantienen sus uñas largas o usan uñas artificiales, porque los gérmenes pueden permanecer debajo de ellos, incluso después de lavarse las manos.

"Es más difícil obtener esa área realmente limpia cuando se lava las manos",Elizabeth Ransom, MD, directorio médico en Bautista Salud en Jacksonville, Florida, dijoHuffpost. "Tienes que ser bastante diligente limpiando estas áreas". Y para más consejos como este,8 consejos de higiene esenciales a seguir ahora mismo, según expertos.

Al ver cómo desea limitar su interacción con otras personas y evitar tocar objetos en público, las compras de comestibles son una actividad de alto riesgo en el momento de Coronavirus. Durante una sesión informativa COVID-19 recientemente,Deborah BIRX, MD, Silla de la Fuerza de Trabajo de Coronavirus de la Casa Blanca, dijo: "Este es el momento deno ir a la tienda de comestibles, no ir a la farmacia, pero hacer todo lo posible para mantener a su familia y amigos a salvo ".

Esto puede parecer contraintuitivo, pero un estudio reciente publicado en elAnales de medicina interna. Indica que la concentración del coronavirus se presta para que sea más contagiosa. Es decir, estar expuesto más a menudo para covid-19 aumenta claramente su riesgo de conseguirlo. Por lo tanto, no solo la advertencia para evitar ayudas a los hospitales para mantener a los trabajadores de la salud en una posición para tratar lo gravemente enfermo, sino que también podría mantenerlo saludable.

De acuerdo aEl proyecto de seguimiento covid.Más de 45,000 personas han sido hospitalizadas debido al coronavirus y, a partir de ahora, más de 12,000 personas han muerto, lo que sugiere una tasa de supervivencia no tan grande para aquellos que terminan en un hospital debido a COVID-19. Y para más formas de protegerse, echa un vistazo a estos15 Mitos de Coronavirus Necesitas dejar de creer, según los médicos. .