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Por cada "me gusta" o un buen comentario enmedios de comunicación socialParece que hay cinco más que tienen la intención de poner a otros. Y es fácil asumir que, especialmente para las mujeres adolescentes, estos comentarios negativos son lo que lleva su uso en suSalud Mental y Bienestar. Pero esa no es toda la historia, según un nuevo estudio publicado en la revista.The Lancet Child & Adolescent Health.

Para el estudio, los investigadores de Imperial College London y el University College London entrevistaron a casi 10,000 adolescentes en Inglaterra, de 13 a 16 años, en el transcurso de tres años. Durante cada entrevista, los participantes notaron cuántas veces verificarían las redes sociales, cuánto estaban durmiendo, cuánta actividad física estaban y cómo estaban haciendo psicológicamente. Increíblemente, los investigadores encontraron un vínculo claro entre el aumento del uso de las redes sociales ydepresión. Pero la verdadera razón fue porque desplaza otras actividades, como el sueño, y abre la puerta al cibernética.

Los investigadores encontraron que el 60 por ciento de laTrastorno sicologico En las chicas adolescentes estudiadas podrían ser explicadas pormala calidad del sueño y mayor exposición aCyberbullying, A diferencia de los actos reales de Tweeting, Snapping o 'Gramming.

"Nuestros resultados sugieren que las redes sociales en sí no causan daño, pero ese uso frecuente puede interrumpir las actividades que tienen un impacto positivo en la salud mental, como dormir y hacer ejercicio, al tiempo que aumenta la exposición de los jóvenes a contenido dañino, particularmente la experiencia negativa de ciberbully, "coautor del estudioRussell Viner del Gran University College London's Great Ormond Street Institute of Child Health, dijo en unadeclaración.

Como dijo VinerEl guardián"Mientras hacemos mucho sobre las redes sociales, ¿cuánto nos obsesionamos de cuánto duermen nuestros jóvenes? No mucho, pero es un factor más importante, en realidad, al determinar su salud mental".

Los adolescentes necesitan mucho más horas de sueño que los adultos por noche para funcionar, y con toda la comunicación digital en la parte superior de las crecientes cantidades de tareas, la mayoría de ellos no lo están recibiendo. De acuerdo con laHospital de niños en todo el país, la cantidad promedio de sueño que obtienen a los adolescentes es de aproximadamente siete horas, pero necesitan aproximadamente nueve horas y media para estar en su mejor momento. Y como el estado de la salud mental de los adolescentes yTasas de suicidio Sigue siendo una preocupación, parece claro que cada vez que se gastaron menos horas en WhatsApp y más horas dedicadas a atrapar a esas Z es al menos un buen lugar para comenzar. Y, por más, las formas de redes sociales afecta a nuestro bienestar, aquí están20 maneras en que las redes sociales nos estresan.

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