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Ha habido un montón de forraje para la discusión en los últimos meses, particularmente con elpandemia de coronavirus barriendo el globo, pero uno de los temas más frecuentes es todavíaGanancia de peso durante la cuarentena.. Aunque la ganancia de peso y la insatisfacción corporal han sido temas consistentes de conversación para las edades, en particular entre las mujeres, estas discusiones son extremadamente poco saludables. Como la cuarentena ha alterado las dietas yRegímenes de ejercicioMuchas personas se han sentido desconectadas de sus cuerpos y salud, lo que ha hecho que la "charla corporal" negativa sea aún más generalizada.

Cuerpo de mujeres La insatisfacción ha sido tan generalizada durante tanto tiempo que los investigadores de imágenes del cuerpo comenzaron a referirse a él como"Descontento normativo" De vuelta en la década de 1980. Esta frase se refiere al hecho de que las mujeres están tan inclinadas a disgustar a sus cuerpos que se considera la norma. Sin embargo, esta "norma" no es saludable, ni debe considerarse normal.

ComoCharlotte Markey, PhD, escribió para los EE. UU. News & World Report "Conversaciones sobre el peso y la apariencia. Las preocupaciones parecen proporcionar una oportunidad para la unión femenina. Estas preocupaciones pueden ampliar, etnicidad, clase y inclinaciones políticas y parecen estar conceptualizadas como temas "seguros" de conversación ". En medio de todos los temas controvertidos 2020 se ha llevado a la luz, discutir el aumento de peso se siente cómodo con las mujeres, que asumen a las mujeres alrededor Simplemente estarán de acuerdo. Sin embargo, Markey escribe: "La investigación de la imagen corporal sugiere que estas conversaciones son cualquier cosa que sean seguras", y estas conversaciones de cuerpo "negativas" solo se han vuelto más prominentes durante la cuarentena.

Y no son solo mujeres que se involucran en una charla negativa del cuerpo. MARKEY se refiere a un estudio reciente del Centro de Investigación y Política de la Imagen de la Universidad de Missouri, que "encontró que el 37 por ciento de las mujeres y el 44 por ciento de los hombres de más de 800 adultos jóvenes encuestados intentarían contraer covid-19 que ganar 25 libras, mientras que gana 25 libras. distanciamiento ". Este estudio sugiere que las repercusiones del cuerpo hablar permean las personas vidas en la medida en que preferirían obtener una enfermedad potencialmente mortal para obtener peso.

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Cortándote decharla del cuerpo negativo No es tan simple cuando está tan arraigado en la sociedad. Algunas investigaciones sugieren que la mejor manera de alterar la cultura persistente de la charla del cuerpo negativo esdesafiarlo. Cuando te atrapas hablando negativamente sobre tu cuerpo, desafía tu propio pensamiento y examina la verdadera razón por la que buscas discutirlo. Además, puede desafiar sus círculos sociales para tener conversaciones más productivas durante estos tiempos sin precedentes, alejándose de discutir la apariencia, y para discutir las cosas que realmente importan. Y si la pandemia ha sido especialmente desafiante para usted debido a la alimentación desordenada, echa un vistazo a estos7 consejos para las personas que luchan contra los trastornos de la alimentación durante la cuarentena.