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Ya sea que estés leyendo artículos en línea o estás desplazando a través de Instagram, es fácil recoger muchos consejos de mala salud en estos días. Solo se necesitan tantos influyentes que le dicen que bebas esto o limpie eso para hacer que la cabeza gire. Lamentablemente, tomandoAsesoramiento no experto al corazón, especialmente en medioLa pandemia global de COVID-19., puede afectar rápidamente su salud para peor, tanto mental como físicamente. Según los expertos, estos nueve consejos de coronavirus terribles deben ignorarse de inmediato. Y para más mitos sobre COVID-19, echa un vistazo a15 Mitos de Coronavirus Necesitas dejar de creer, según los médicos..

Hay un mito queEjercicio suprime el sistema inmunológico.Por lo tanto, deberías evitarlo en tiempos de estrés, que todos estamos experimentando en algún nivel en este momento. Pero eso no es en absoluto la realidad. "Ejercicio en realidadayuda al sistema inmunológico ser más eficiente ", diceEudene harry, MD, director médico del centro de bienestar y rejuvenecimiento de Oasis en Orlando, Florida. "Las investigaciones recientes muestran que la disminución en el número de células inmunitarias anotadas después del ejercicio en estudios anteriores puede deberse a estas células inmunitarias que van a las áreas a un mayor riesgo de infección, como los pulmones. Entonces, sigue moviéndote!" Y para más falacias sobre el ejercicio, echa un vistazo aLos 21 mayores mitos de ejercicios, desacreditados por expertos en ciencia y salud..

Por favor, no hagas esto. Mientras Clorox es ideal para deshacerse de los gérmenes en las superficies de su hogar, los teléfonos, las perillas de las puertas y los interruptores de luz, nunca debes usar esas toallitas en tu cuerpo. "Las toallitas están destinadas a desinfectar superficies duras, no están destinadas a ponerse la piel porque puede ser perjudicial", dice Harry. Ni siquiera los use para limpiar las manos. Quédate con desinfectante de manos o jabón y agua. Y por las cosas que tudeberíanUse las toallitas de Clorox, echa un vistazo15 cosas en los expertos en su casa dicen que debe limpiarse todos los días.

Una vez más, el alcohol y el cloro pueden ser útiles paraLimpieza de objetos en su casa, pero no debe usarse para desinfectar su cuerpo. "Pulverizar alcohol o cloro en todo su cuerpo no matará virus que ya han entrado en su cuerpo", según elOrganización Mundial de la Salud (OMS). "La fumigación de tales sustancias puede ser perjudicial para la ropa o las membranas mucosas (es decir, los ojos, la boca)".

Hay rumores que dan un baño que toman un baño caliente le impedirán la covid-19, pero como señala la OMS, "su temperatura normal corporal permanece alrededor de 36.5 ° C a 37 ° C, independientemente de la temperatura de su baño o ducha. En realidad, tomar un baño caliente con agua extremadamente caliente puede ser perjudicial, ya que puede quemarte ". Y por maneras más seguras de combatir COVID-19, echa un vistazo a17 formas pequeñas y fáciles de prevenir el coronavirus.

Muchas publicaciones han sido compartidas en las redes sociales que recomiendan comer ajo para prevenir la infección. Pero no es tan simple. Como señala la OMS: "El ajo es un alimento saludable que puede tener algunas propiedades antimicrobianas. Sin embargo, no hay evidencia del brote actual que come el ajo ha protegido a las personas del nuevo coronavirus".

"Hay algunosestudios de laboratorio que muestran que el extracto de ajo puede inhibir parcialmente la replicación del virus en las células "Gary Linkov, MD, contado anteriormenteMejor vida. Pero, señala: "Hay pruebas de estudio humano limitado de que el ajo evitará la infección viral en nuestros cuerpos, especialmente uno como potente y virulento comoel nuevo coronavirus. "Y para más hechos para ser rectos, echa un vistazo13 hechos de coronavirus que ya no sabes.

Es posible que haya escuchado que enjuagar su nariz con solución salina puede protegerlo de Coronavirus. Pero lo que otra vez dice que esto es solo un mito de Internet. "No hay evidencia de que se enjuagando regularmente la nariz con solución salina haya protegido a las personas de la infección con el nuevo coronavirus", nota los expertos. "Hay alguna evidencia limitada de que regularmente enjuagando [su] nariz con solución salina puede ayudar a las personas a recuperarse más rápidamente del frío común. Sin embargo, no se ha mostrado enjuagarse regularmente la nariz para prevenir las infecciones respiratorias".

Como Linkov dijo anteriormenteMejor vida"Los virus con frecuencia se alojarán en áreas más profundas en la nariz, como los adenoides, donde no se pueden alcanzar con simplemente lavar la nariz". También dijo que "usar agua del grifo para lavar la nariz, regularmente nos pone un mayor riesgo de conducir patógenos adicionales a nuestros pasajes sinonasal".

En febrero, experto en salud natural.Sherrill Sellman Apareció como invitado en Televangelist.Jim Bakker Muestre y afirmó que la plata coloidal, que consiste en pequeñas partículas de plata en un líquido, mata algunas cepas de coronavirus dentro de las 12 horas, aunque admitió que aún no se había probado en COVID-19.

Pero, según los Institutos Nacionales del Centro Nacional de Salud para la Salud Complementaria e Integrativa (NCCIH), "la evidencia que respalda las reclamaciones relacionadas con la salud [sobre la plata coloidal]. De hecho,La plata coloidal puede ser peligrosa para su salud."

Como resultado, en marzo, elEstado de Missouri presentó una demanda contra Bakker y su compañía de producción debido a su publicidad de plata coloidal y productos relacionados como tratamientos para el coronavirus.

Por supuesto, siempre es una buena idea mantenerse hidratado. Pero no piense que se lavará COVID-19 fuera de su sistema. Una publicación en las redes sociales que cita un médico japonés sin nombre recomienda agua potable cada 15 minutos para eliminar el virus en su estómago y evitar que ingrese a sus orejetas. Por supuesto, eso no es así, sin embargo, funciona.

ProfesorTrudie lang de la Universidad de Oxford dijo alBbc Que no hay "mecanismo biológico" que apoyaría la idea de que puede lavar un virus respiratorio en su estómago y matarlo.

Si el helado es lo que quieres en este momento, no te preocupes por sus efectos en tu bienestar. "Un mensaje en línea erróneo reciente que circula en varios idiomas en todo el mundo y pretendiendo ser una comunicación de UNICEF, parece indicar que evitar el helado y otros alimentos fríos puede ayudar a prevenir el inicio de la enfermedad"Charlotte Gornitzkade UNICEF dijo en undeclaración. "Esto es, por supuesto, totalmente falso".

En una declaración paraReutersLa organización dijo además: "Es, desafortunadamente, otro ejemplo de la clase deDesinformación que hemos visto circular en las redes sociales. alrededor del mundo. La información errónea durante los tiempos de una crisis de salud puede resultar en que las personas se dejen sin protección o más vulnerables al virus. También puede propagar la paranoia, el miedo y la estigmatización, y tener otras consecuencias como ofrecer un falso sentido de protección ". Entonces, si algo suena un poco de salvaje, asegúrese de verificarlo. Y para obtener más noticias falsas que se propagan con Covid- 19, echa un vistazo7 noticias falsas de coronavirus que necesitas ignorar.