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La sudoración y el verano típicamente van de la mano. Pero, a pesar de qué años te han enseñado, no tienen que hacerlo. En lugar de dejar que las cuentas de sudor se rinan por la cara como Niágara Falls cada vez que se dirige afuera durante algún tiempo al sol, puede implementar algunas técnicas simples para pasar de Just-mostraron Chic (para ser cristalino: eso es unmalo Mira) a los niveles de Sahara de mosca y seco.

Ya sea que desee ir una ruta más natural o está todo en los mejores tratamientos que los tratamientos pueden comprar, en este documento hay 20 consejos que harán que su verano sea mucho menos sudoroso. Y para refrescarse seriamente, emparejar estos hacks con lo más obvio (yeficaz) Uno de todos: pasar sus días descansando en una piscina con una margarita en la mano. Y, por más información sobre lo que hace que este mes sea el más brutal del año, echa un vistazo a la30 peores cosas sobre el verano.

El deslizamiento antitranspirante en sus axilas antes de arrastrarse en la cama puede sonar raro, pero también podría ayudarlo a sudar menos el día siguiente.De acuerdo a dermatólogoDavid Bank, MD, la caída en la temperatura de su cuerpo en la noche puede ayudar mejor a desodorante. Haz su trabajo: "Para que su antitranspirante funcione, tiene que entrar en las glándulas sudoríparas y bloquearlas. Pernocte, estás tranquilo y fresco y tu piel está completamente seca. , por lo que un porcentaje mucho mayor va a ser absorbido ". Después de que te levantes, simplemente vuelva a aplicar y vaya a su día sin sudor. Y para más formas de lograr su mejor piel de verano, echa un vistazo a estos20 productos de belleza que nunca debes usar.

El verano es el momento perfecto para golpear tu favorito.Al Fresco y pila en la salsa picante. Desafortunadamente, todo ese calor que está llevando a la boca podría limpiar su sudoración al extremo. Comoinformado porBusiness Insider, cuando su cuerpo entra en contacto con Capsaicin, el compuesto químico que se encuentra en la comida picante, intenta enfriarse su sudor. Definitivamente, puede construir una tolerancia con el tiempo, pero si quiere sudar lo menos posible, probablemente debería atenerse a las opciones más suaves.

Si tiendes a sudar después de tomar café, no estás loco; Es una cosa, todo gracias a toda la cafeína en cada taza. De hecho, no es solo café:cualquier cosaque contiene la cafeína puede aumentar la cantidad de sudor que está produciendo: "La cafeína y las especias pueden activar los neurotransmisores, llamados acetilcolina, que se encuentran en su cerebro. Cualquier cosa que estimule estos neurotransmisores a veces puede afectar a las glándulas que causan la sudoración".dice dermatólogoKelley Redbord, MD. Si quieres obtener energía sin esa copa diaria de Joe, echa un vistazo a la25 formas de no café para aumentar sus niveles de energía..

No se preocupe, este método no va a hacer que parezcas que tienes 20 años más jóvenes. (O, uh, literalmente congelado en el tiempo). De acuerdo con la clínica de Cleveland, BOTOX es en realidad una opción de tratamiento salvajemente común para la sudoración excesiva y se puede inyectar en las áreas afectadas: sí, incluso sus pozos, para asegurarse de que se aloje Agradable y seco este verano. La parte agradable es que se queda alrededor por el resto del año, también: el tratamiento, que incluye varias inyecciones que "afectan las terminaciones nerviosas y disminuyen la transmisión de los impulsos nerviosos a las glándulas sudoríparas, disminuyendo la sudoración", puede durar hasta 12 meses. Sin embargo, si quieres afeitarse unos años, hueso en el50 alimentos garantizados para hacerte lucir más joven.

El verano se trata de relajarse, pero eso es difícil de hacer cuando tienes sudor que goteaba tu cara todo el día y toda la noche. Si está experimentando ansiedad en lo regular, solo va a empeorar las cosas, es por eso que calmar su cuerpo puede hacer maravillas para su futuro sin sudor. "Cualquier cosa que pueda hacer para disminuir su ansiedad, como la respiración profunda u otras técnicas de relajación, disminuirá la estimulación potencial de los neurotransmisores que pueden estimular sus glándulas sudoríparas",dice Redbord. Para mejorar su rutina de meditación, echa un vistazo a estos10 maneras de enfocar mejor durante la meditación.

Para estar seguro, esta es una medida extrema. Pero si ya estabas en la cerca acerca de obtener una tinta, sabe que también podría ayudarlo a sudar un poco menos. En un pequeño estudio enMedicina y Ciencia en Deportes y Ejercicio, los investigadores encontraron que los tatuajes pueden hacer que sudas fuera menos. De hecho, segúnMaurie Luetkemeier, PhD"La piel tatuada produjo aproximadamente la mitad de sudor como la piel no tatuada". Difusión de cuerpo completo, cualquiera?

Sí, siéntase libre de seresepersona. Ya saben: el que siempre salir con el pelo soplando en el viento del ventilador de su personal, mientras que el resto del grupo está sudando balas. De hecho, se puede recoger con estilo y modelos funcionales, comoÉste, Por menos de $ 25! Cuando estás totalmente cómodo y seco en clima de 90 grados, mientras que todos a su alrededor se encuentra al borde de un golpe de calor, vas a nosotros, y usted mismo gracias.

Agarrando su barra de desodorante y de inmediato aplicarlo inmediatamente después de toalla de la ducha suena inteligente, ¿verdad? Usted no quiere dar a su cuerpo la oportunidad de eliminar el sudor de su limpieza, después de todo. El único problema es si su piel es incluso unapoco poco húmedo, el antitranspirante no va a ser capaz de hacer su trabajo y mantener seca su área debajo del brazo largo de todos esos días calurosos de verano: "Es mejor si se aplica después de haber secó con la toalla y las axilas haya secado completamente el. punto principal es que su piel esté limpia y seca,"dice Dove dermatólogo de la casaEllen Marmur, MD.

Lista de sidra de manzana vinagre de beneficios se parece no tener fin. Uno puede que no lo ha oído hablar, sin embargo? Su capacidad para ayudarle a mantenerse un poco menos sudoroso. Los quejuro por el método decir todo lo que necesita hacer es aplicarlo a las axilas limpias y secas en la noche, y luego lavarlo por la mañana. Junto con su antitranspirante, que puede ayudar a las cosas siguen agradable y seco.

Un grupo de agujas que se ha quedado atascado en ti en el nombre de menos sudor? Sí, eso no da miedo en absoluto ... Un informe de caso publicado enBMJ encontró que puede hacer algo bueno para los que tratan de la sudoración excesiva, ayudando a calmar la humedad. Además, aparte de menos humedad, se puede obtener algunos otros beneficios de todas esas agujas insertadas estratégicamente, también, como deshacerse del dolor y dolores de cabeza, así como librar su cuerpo de estrés, dice la Clínica Mayo.

¿Quién necesita las manzanas cuando se tiene el jugo de tomate? Un vaso de la materia tinto al día puede sonar un poco, uhh, bruto, pero sólo pensar en ello como una no alcohólica Bloody Mary. Según la Clínica Cosmos, la bebida puede "ayudar a neutralizar los ácidos en el cuerpo", lo que reduce la cantidad de sudor que está haciendo. Y, una buena noticia: podría ayudar a que huele mejor, también.

Viviendo esa vida-queso libre no sólo le ayudará a perder algunas libras y de-hincha-También podría ayudarle a mantenerse un poco menos sudorosa llegado el verano.De acuerdo a Ben King, MD, Comer alimentos que su cuerpo no puede procesar, así como los productos lácteos, los cuales, por el NIH, afecta el sistema digestivo de un 65 por ciento de lacompleto población humana puede hacer que su sistema inmunológico funcione con más fuerza, haciendo hincapié en su sistema nervioso simpático y el aumento de la producción de sudor. Después que el rey tenía un paciente trate de ir fuera de lácteos a ser menos sudoroso, funcionó: de hecho, mostró una mejoría inmediata.

Usted no sólo tiene que lidiar con sudores diurnos-verano que tiene que tratar con sudores nocturnos, también. Y ambos son igualmente horrible. Cuando su dormitorio se siente como una sauna, tomar unaalmohada gel de enfriamiento que, a diferencia de otras almohadas, no se calienta trampa. Podría parecer un poco más, pero puede ayudar a despertarse sintiéndose cómoda, en lugar de sentirse como una rata ahogada empapado en su propio sudor. Y para las actualizaciones más apoyo para la cabeza, echa un vistazo a laSleep 10 Mejores almohadas para un mejor de la Noche.

Sí, hay una ciencia real a la forma en que debe ponerse desodorante para sacar el máximo partido de su inversión. En lugar de simplemente untando sobre pilotes y pilas para tratar de bloquear el sudor de venir, Marmurdice menos podrían ser más, en términos de control de humedad: "Asegúrese de que usted está poniendo en la cantidad correcta en general recomiendo tres golpes:.. hacia arriba, abajo y arriba"

A veces el sudor permanecer libre no implica ningún lujo tratamientos que simplemente se reduce a usar las telas adecuadas que no va a atrapar el calor y la humedad. Dos de las mejores opciones que usted puede ir con para combatir el calor son de lino y algodón ligero. Y si usted es elegante sensación, encajes y ganchillo son grandes, también. Sólo asegúrese de que usted no está usando cualquier cosa ajustado a la piel, lo que puede hacer todo el tema sudoración peor. Y si eres un chico especialmente sudar, es posible que desee echa un vistazo a estos15 Verano Estilo Fundamentos Los individuos deben comprar a granel.

En las zonas más sensibles antitranspirante podría molestar-particularmente el pecho-trate de usar un poco de bicarbonato.De acuerdo aBanco del dermatólogo, puede solucionar el problema sin hacer que su piel sea más picante e incómoda: "El bicarbonato de sodio es antibacteriano y antiinflamatorio. Además de secar la humedad, evita la irritación".

Hay desodorante para sus axilas ... y gel por encima del cuello. Si encuentras que tiendes a conseguir que esas cuentas de sudor corren por la cara con bastante frecuencia, los usuarios de Redditjurar porEl protector facial, un producto que, de acuerdo con la página del producto, funciona "evaporando rápidamente de la superficie de la piel, dejando el ingrediente activo y antitranspirante como una película delgada cuyo efecto antitranspirante durará varias horas". Vale la pena un tiro, ¿verdad?

Podría ser el momento de cambiar su té verde diario para un sabio. Las mujeres menopáusicas lo han usado para equilibrar sus hormonas y reducir los sofocos, y también podría trabajar maravillas para la sudoración: según la clínica Cosmos, el té, que es rico en magnesio, ácido tánico y vitamina B-podría "reducir la actividad de las glándulas sudoríparas y restringir el crecimiento de las bacterias que contribuyen a la producción de sudor ". ¡Beberse todo!

Otro gran remedio natural para obtener un control sobre tu sudor este verano? Usando la bruja Hazel, un astringente tópico que proviene del arbusto de avellana de bruja. De acuerdo aAmbición de salud, puede ayudar a bloquear los conductos de sudor donde quiera que lo aplique, ya sea que lidie con la humedad excesiva en sus palmas y pies o alrededor de su área de la ingle.

Si Botox y la acupuntura no son lo tuyo, siempre puedes ir a la depilación láser.De acuerdo a dermatólogoMary lupo, md, aunque su propósito se está deshaciendo del cabello, funciona muy bien para deshacerse del sudor excesivo en el área de la axila: "Encuentro que conduce a una menor producción de sudor y también disminuye el olor, porque tu cabello acumula más bacterias que tu piel. " Y para más en la piel de verano, averigua cómoBatir el sol de verano con estos 10 productos de cuidado de la piel..

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