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Según la investigación, elTres resoluciones principales del Año Nuevo que hacen los estadounidenses. Cada año sonperder peso, para hacer ejercicio más, y para dejar de fumar. Por supuesto, esto es más fácil decirlo que hacerlo, pero un nuevo estudio publicado enInvestigación de Nicotina y TabacoDice que puedes matar unos cuantos pájaros con un solo tiro al reducir el alcohol.

Sarah dermody, un profesor asistente de la Universidad Estatal de Oregon y el autor principal del estudio, estudió la relación de Metabolito de Nicotina, un biomarcador que indica la rapidez con que el cuerpo de una persona metaboliza la nicotina de22 bebedores problemáticos Y los fumadores diarios y descubrieron que la proporción de metabolitos de los hombres en el estudio se redujo significativamente cuando cambió de 29 bebidas por semana a las siete.

"Lo que es realmente interesante es que la relación de metabolito de nicotina es clínicamente útil", dijo Dermody en unaBoletín universitario. "Las personas con una proporción más alta tienen un tiempo más difícil de dejar de fumar pavo frío. También tienen menos probabilidades de dejar de fumar con éxito utilizando productos de terapia de reemplazo de nicotina ... se pensó que la relación de metabolito de nicotina era un índice estable, pero puede que no sea tan estable como Pensamos. Desde un punto de vista clínico, eso es algo positivo, porque si alguien quiere dejar de fumar, es posible que desee animarlos a reducir su bebida para alentar su plan de cese de fumar ".

No se encontró que el mismo era verdad de las mujeres, pero Dermody cree que podría ser porque las mujeres en el estudio no eran bebedores problemáticos para comenzar.

"La tasa de bebida para las mujeres en el estudio comenzó baja y se mantuvo baja", dijo Dermody. "Anticipo que en un estudio generalizado más grande no veríamos la diferencia entre hombres y mujeres así".

El estudio está limitado por el hecho de que tenía un tamaño de muestra tan pequeño, pero el vínculo entre el alcohol y la nicotina es conocido. La investigación previa ha encontrado que las personas que beben alcohol ansiaran el estimulante que es nicotina para compensar los efectos que inducen al sueño de Booze. El alcohol también aumenta los niveles de los productos químicos de las sensaciones producidas por la nicotina, pero inhibe los efectos del propio alcohol, lo que significa que necesita beber más para experimentar la misma carrera eufórica que no fumadora, creando un ciclo vicioso de beber. y fumar.

Como todos saben, la bebida también te hace hambriento poniendo su cerebro en modo de hambre, y con sus inhibiciones silenciadas, es mucho más probable que alcance un plato de alas de búfalo picante que una ensalada razonable. El alcohol también hace que sea muy difícil deir al gimnasio, Por lo tanto, establece un ciclo negativo de beber, comer comida chatarra y dormir, en contraste directo con cualquier ambición de vida saludable.

Por lo tanto, si está buscando lograr cualquiera o todas las resoluciones de Año Nuevo más frecuentes, el lugar para comenzar es su alcohol: recórtalo. Y para una visión más profunda de tus vicios, aprendeLo que dicen sus hábitos de consumo sobre su salud.

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