Good Lifestyle

Aproximadamente16 por ciento de la población adulta Se ve afectado por el trastorno depresivo mayor. Pero a pesar de los supuestos, la condición no solo afecta.salud mental. En muchos casos, la depresión puede causar problemas graves de salud física, incluso incluso los amenazadores de la vida. Desde aumentar su riesgo de infección para complicar su diagnóstico de cáncer, siga leyendo para descubrir cómo afecta la depresión al cuerpo.

Depresión Duele tu corazón, y no solo metafóricamente hablando. Según la investigación publicada en la revista.Psiquiatría molecular En 2019, tanto la depresión como la enfermedad cardíaca están vinculadas a marcadores elevados de inflamación. Eso significa que las personas deprimidas tienen más probabilidades de desarrollarse.enfermedad del corazón, y viceversa.

Si su memoria ha comenzado a desvanecerse cuando llegaTus 50s, una historia de depresión puede ser la culpa. Cuando los investigadores de laUniversidad de Sussex Estudió datos del estudio nacional de desarrollo infantil en 2019, descubrieron que aquellos que experimentaron síntomas depresivos en sus 20 años, 30 y40s, tenían más probabilidades de haber perdido algunosfunción de memoria por sus 50s.

Los riesgos para la salud asociados conhipertensión-O presión arterial alta, incluye condiciones como aneurismas,demencia, síndrome metabólico, yinsuficiencia cardiaca. Y desafortunadamente, parece haber una correlación directa entre la depresión y la hipertensión. Según un estudio de 2019 publicado en la revista.Salud psicológica, las personas con depresión grave tienen un 50 por ciento más que tenga una presión arterial alta en comparación con las personas sin ella.

Incluso sus articulaciones no están a salvo de laefectos secundarios de la depresión. En la misma 2019Salud psicológica estudio, los investigadores encontraron que el riesgo de artritis de los sujetos deprimidos era un 87 por ciento más alto que aquellos sin antecedentes deansiedad y depresión. Sorprendentemente, estar deprimido es más un factor de riesgo para la artritis de lo que cualquierade fumar otener sobrepeso.

Lo que puede parecer un traumatismo menor a una persona sin depresión puede ser una fuente de dolor grave para aquellos con la condición.

Por ejemplo, cuando los investigadores en elUniversidad de Oxford Probó este enlace mental-físico en 2010, encontraron que las personas en unaestado mental negativo Sentí los dolores de dolor más intensamente. "Cuando ... las personas sanas fueron entradas por pensamientos negativos y deprimentesmúsica, encontramos que sus cerebros procesaron el dolor más emocionalmente, que lideran (SIC) para que encuentren el dolor más desagradable ", autor de estudioDr. Chantal Bernaexplicado.

Tucuarto de baño Los hábitos y su salud mental también tienen un impacto directo entre sí. Por supuesto, no todos con problemas de salud digestiva también están deprimidos, pero la condición de salud mental cuenta con los problemas de GI de muchos pacientes, gracias a la conexión del triple cerebro.

En un estudio de 2011 publicado enGastroenterología y hepatología: desde la cama hasta el banco."Los investigadores dieron a los pacientes estreñidos dos proyecciones diferentes de trastorno psiquiátrico y encontraron que alrededor del 27 por ciento de los encuestados sufrían de depresión.

Uno de los muchos factores de riesgo para crónicoDolores de cabeza y migrañas Son los síntomas depresivos. En un estudio de 2018 publicado en la revista.Dolor de cabeza¡Los investigadores estudiaron a más de 400 pacientes con antecedentes de migrañas. Encontraron que, más a menudo, una persona tenía migrañas, más a menudo experimentaron ansiedad y depresión.

La depresión y los trastornos del sueño van de la mano. Los dos problemas están tan entrelazados, de hecho, que un estudio de 2008 publicado enDiálogos en neurociencia clínica. señaló que "se debe hacer un diagnóstico de depresión en ausencia de quejas del sueño con precaución".

Según el estudio, es probable que el 75 por ciento de todos los individuos deprimidos seaLuchando insomnio, y aproximadamente el 40 por ciento de los adultos jóvenes deprimidos se ocupan de la hipersomnia, osomnolencia excesiva durante el dia.

"En exceso yobesidad A menudo se asocia con la depresión ", señaló un metanálisis 2014 publicado en la revistaFronteras en psicología.

La investigación indica que muchos individuos deprimidos comerán, incluso cuando no están necesariamente hambrientos, para obtener algún alivio temporal de sus síntomas. Con frecuencia se sienten atraídos por alto calorías.Comodidades de confort, como donas y pizza, que pueden llevar aaumento de peso y otras complicaciones de salud física en la línea.

En un estudio de 2018 publicado en la revista.Gastroenterología¡Los investigadores probaron los valores de pH ácidos esofágicos de los pacientes con depresión que también se informaron a sí mismo como un reflujo ácido. A pesar de las quejas de reflujo ácido.dolor, casi la mitad de los pacientes estudiados tenían valores normales de pH, lo que indica que en realidad no sufrieron de la condición. Por lo tanto, mientras que las personas con depresión no tienen más probabilidades de tener una enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE) que sus contrapartes sin ansiedad, incluso un caso leve de acidez estomacal viene con malestar serio, a menudo debilitante. Ese es otro efecto de ser más sensible al dolor físico.

Si quieresalivia tu dolor de espalda, llame a su psiquiatra primero, luego su quiropráctico. ¿Por qué? Por un estudio de 2004 de laUniversidad de alberta, las personas con depresión son cuatro veces más propensas a experimentar el dolor debilitante y la espalda baja en comparación con aquellos sin enfermedades mentales.

Ciertovacunas Se ha demostrado que no funciona tan bien cuando se administra a los pacientes con depresión.

Tome la vacuna contra las culebrillas, por ejemplo. En 2013, investigadores deUniversidad de California, Los Angeles Estudió la respuesta inmune a la vacuna contra las culebrillas en 92 personas mayores de 60 años. Encontraron que aquellos que sufrieron de depresión tuvieron menos resistencia a la vacunación.

Si su pareja sufre de depresión, no lo tome personalmente si no están con frecuencia de humor. De acuerdo aJennifer Payne, M.D.DeDirector del centro de trastornos del estado de ánimo de las mujeres en Johns Hopkins, una pérdida delibido es "un síntoma clave", ella y su equipo buscan "cuando se decide si alguien se ajusta al diagnóstico para los principales episodios depresivos".

De hecho, 2006 Investigación de laEscuela de Medicina de Stanford Encontrado que en cualquier lugar del 25 al 75 por ciento de los individuos deprimidos se ocupan de la disfunción sexual.

Aunque la mayoría de las personas experimentan empeoramiento de la vista a medida que envejecen, aquellos con depresión tienden a tener más deficiencias visuales que las personas sin ella.

Investigadores en elAlbert Ludwig University of Freiburg Comparó la vista de 40 personas con mayor depresión con la de 40 personas que no estaban deprimidas en 2010. Al hacerlo, encontraron que los individuos deprimidos tenían un tiempo más difícil diferenciando los contrastes negros de los contrastes blancos.

Junto con los factores de riesgo comunes, como el peso, la genética y la edad, un historial de depresión también hace que una persona sea más probable que se desarrollediabetes tipo 2. En un estudio de 2005 publicado en la revista.Cuidado de la diabetes, las personas diagnosticadas con diabetes tipo 2 tenían un 30 por ciento más probabilidades de haber tenido depresión que aquellos con sangre normalazúcar niveles.

El síndrome del intestino irritable (SII) es una condición digestiva dolorosa sin cura actual. Y mientras los médicos no conocen la causa raíz de este síndrome, lo que sí saben es que la depresión aumenta el riesgo de un individuo de desarrollarlo. CuandoInvestigadores canadienses Miró a los pacientes que fueron diagnosticados con depresión de 1986 a 2012, encontraron que estas personas eran mucho más propensas que aquellas que nunca experimentaron depresión para desarrollar la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa. Afortunadamente, ciertos antidepresivos fueron efectivos en la protección contra los IBS, por lo que obtener ayuda podría salvar tanto su cordura como su estómago.

Síntomas depresivos, uso de antidepresivos, equilibrio pobre y pobre.función cognitiva Todos están asociados con un mayor riesgo de caerse entre los ancianos. Y según un estudio de 2015 publicado en elArchivos de Gerontología y Geriatría., los adultos mayores que exhiben cualquier combinación doble de estos factores de riesgo tienen un mayor riesgo de caídas del 55 por ciento. Para los individuos con tres o cuatro factores de riesgo, ese riesgo aumenta en un 144 por ciento.

Un estudio de 2014 publicado en la revista.Neurología encontró una correlación directa entre los síntomas de la depresión de una persona y suriesgo de demencia. Cuando los autores del estudio examinaron a 1,764 adultos mayores sin problemas de memoria conocidos y los rastrearon durante ocho años, encontraron que aquellos que posteriormente desarrollaron deficiencias cognitivas tenían más probabilidades de haber tenido depresión antes de su diagnóstico. Aunque lo naturalproceso de envejecimientoPodría explicar algunos de estos problemas de memoria, los investigadores creen que la depresión aumentó el riesgo de una persona de disminución cognitiva en aproximadamente un 4,4 por ciento.

Cualquier persona, independientemente de su edad, raza o género, puedetener un derrame cerebral-Pero es más probable que sufre uno si también está tratando con la depresión. Cuando los investigadores en elAlbert Einstein College of Medicine Analizó miles de casos de accidentes cerebrovasculares en 2018, encontraron que el riesgo poligénico de depresión más alto de una persona, cuanto mayor sea su riesgo de accidente cerebrovascular.

Si quieres evitarrecogiendo cada error siendo pasado alrededor de suhogar ooficina, tratar sus síntomas depresivos es clave. Investigación publicada en elDiario Internacional de Epidemiología En 2015, encontraron que las personas que estaban deprimidas tenían mayor riesgo de infecciones bacterianas y virales.

La depresión no tratada puede aumentar su riesgo de muerte después de undiagnóstico de cáncer. Eso es de acuerdo con un estudio 2016 publicado en la revista.BMJ. Reveló que los individuos con altos niveles de angustia psicológica, incluida la depresión, fueron 32 por ciento más propensos a morir de su cáncer durante el período de estudio de casi 10 años frente a aquellos que experimentan algunos síntomas angustiosos.

Ese dolor en su isquiotibial podría ser su depresión hablando. Por un estudio de 2004 publicado en elCompañero de atención primaria a la revista de psiquiatría clínica., el dolor muscular es solo uno de los muchos síntomas físicos asociados con la depresión, y a menudo se acompaña de dolor en las articulaciones y dolores de cabeza.

Registrarse en su salud mental es una buena manera de comenzar a impulsar su salud ósea, también. Por un metanálisis de 2009 publicado en la revistaTendencias en endocrinología y metabolismo., los pacientes con depresión mayor tienen un promedio del 15 por ciento menos de masa ósea espinal, que es un enorme factor de riesgo para las fracturas y las caídas que amenazan la vida. Y en otro 2008Estudio serbioLos investigadores estudiaron mujeres premenopáusicas con depresión y encontraron que el 45 por ciento de ellos tenían síntomas de osteoporosis. Y para más sobre la lucha contra la depresión, echa un vistazo a estos20 formas respaldadas por expertos para mejorar su salud mental todos los días.

Para descubrir más secretos secretos sobre vivir su mejor vida,haga clic aquí¡Para seguirnos en Instagram!