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Sophie, de 29 años, es una madre que vive fuera de Londres. Ella también dirige una página de Instagram llamada@Sober_and_happy, donde escribedejar de beber y la maternidad. Como cualquier otra persona que lo haya hecho, el viaje de Sophie a la sobriedad no fue fácil. Pero ella dice que es importante que si el alcohol tenga algún agarre negativo ", vale la pena echarle un vistazo a su bebida" y preguntándote ","¿Soy un alcohólico?"Eso es lo que hizo hace unos dos años y medio, y cambió completamente su vida.

Sophie conoce su larga visión de un "alcohólico": "El anciano con la bolsa de papel marrón", es algo de lo que ella no podía más. Pero ahora, ella sabe que eso no significa que ella no tuviera un problema serio. "Los alcohólicos vienen en todas las formas y tamaños y niveles de severidad. Se trata de cómo lo usas", dijo ellaMejor vida. "No me di cuenta de lo unido que había obtenido".

Ella había crecido en una casa de bebedores moderados, y tenía su primera bebida cuando tenía 15 años en Navidad. "Bebí toda una botella de vino y me desperté cubierto en la cena de Navidad", dijo.

Las cosas empeoraron una vez que comenzó la universidad, donde la intensa.cultura de beber La hizo sentir presionada al licor para parecer divertido. "Cuando fui a mi primera fiesta de la casa, escuché a algunas chicas decir: 'Haz que la bebida del geek y el humo" se refiera a mí ", dijo. "Beber me hizo sentir genial y popular, y comencé a creer que no debo serdiversión sin alcohol. '"

Lo que siguió fue varios años de fiesta pesada la mayoría de los días de la semana y actuando imprudentemente. "Pasé todo mi préstamo estudiantil sobre el alcohol y ni siquiera lo pensé", dijo. "Me raspé mi título. No comí porque 'Comer está haciendo trampa', como decimos aquí, así que estaba constantemente enfermo. Pero no lo pensé como un problema porque cada persona a mi alrededor estaba haciendo lo mismo. cosa."

Una vez que Sophie se graduó, ella consiguió un trabajo en ventas, donde la cultura era "trabaja duro juega duro. "Ella salía de cada" jueves sediento "y en adelante durante el fin de semana. Aunque estaba constantemente luchando por llegar a fin de mes, nunca se le ocurriórecortar el alcohol. "Si quisiera comprar un vestido durante 40 libras, creo que eso era demasiado empinado", dijo. "Pero dejaría caer 200 libras en una noche como si fuera una necesidad de vida".

Además, Sophie dijo que estaba experimentando.Ataques de pánico y ansiedad constante., que ella tampoco se vinculó con sus hábitos de beber, a pesar de que ella sabe ahora que uno de los efectos de unLa resaca puede ser sentimientos de ansiedad..

Pero todo cambió para Sophie cuando la conoció ahora, novícano a los 25 años. Para su sorpresa, no disfrutóconsumo excesivo de alcohol, que pronto se convirtió en un problema en su relación.

"Fuimos a un té de la tarde de Champagne una vez, y él no bebió el champán, y estaba tan enojado con él", dijo. "Le diría cosas realmente desagradables para él cuando estaba borracho, o sería agresivo, o simplemente vomitaría por todo el suelo. Se volvió cada vez más evidente que no le gustó cuando bebí. Le dije Él era aburrido y controlando y él no me entendía, y se rompió con él ".

Durante las siguientes ocho semanas, se separó más fuerte que nunca, pero regresaron juntos una vez que Sophie se dio cuenta de lo mucho que la extrañaba.

Luego descubrió que estaba embarazada.

Sophie fue eufórica, hasta que se dio cuenta de que significaba nueve meses enteros de sobriedad. "No bebí la ocasional tostada de Champagne, pero fue horrible", dijo. "Odiaba a todos mis amigos por poder beber. No pude disfrutar de los eventos. Me sentí como un perdedor aburrido, miserable ymi cerebro estaba gritando por el alcohol"

Una vez que su hijo nació, Sophie se movió directamente en "mamá de vino"Cultura, esperando hasta las 5 p.m. para comenzar" Vino en punto ".

"Verías cartas en las tiendas diciendo que el vino es el jugo de mamá", dijo. "Entonces verías espectáculos comoLa buena esposa Donde el personaje principal, que es un abogado superior con una familia, siempre tiene unCopa de vino en su mano. Así que solo lo hizo parecer que las mamás necesitan vino para pasar el día ".

Sophie también cree que una gran cantidad de mercadeo con alcohol en el U.K., dondeEl abuso de alcohol ha estado constantemente en aumento para las mujeres-Se apuntado a las mujeres.

"Tenemos ginebra rosa ahora, y muchos de mis amigos lo usan para hacer sus cócteles con martinis y pajitas y tomar boomerangs", dijo. "Vemos los boomerangs al principio de la noche, pero no al final, cuando has perdido tus llaves y estás gritando a tu marido".

Sophie todavía bebería en gran medida en ocasiones especiales, y a veces se despertaba para que Hungovera, no podía cambiar el pañal de su hijo. "Me sentí como unmamá terribleY la peor persona del mundo ", dijo ella." Lo vería jugar y llorar y pensar cómo se merecía una mejor madre ".

Además de la ansiedad y la depresión, Sophie también estaba recibiendo migrañas, su piel se estaba rompiendo, y ella era la más pesada que ella había estado. Entonces, decidió dejar de beber, solo para ver cómo se sentiría. Y mientras ella estaba dentro y fuera del vagón durante los próximos 18 meses, ahora ha estado sobrio durante ocho meses, y ella no podía ser más feliz al respecto.

"Iperder peso, mi piel se aclaró, las migrañas se fueron ", dijo." Pero, lo más importante, mi salud mental mejoró. No tengo pensamientos negativos como solía. Me siento más ligero y más paciente y como una persona mucho mejor en general ".

Para que otros se pregunten si su relación con el alcohol es poco saludable, las mamás y las mujeres jóvenes, en particular, Sophie dice: "Creo que siEl alcohol te está afectando negativamente De cualquier manera, vale la pena echar un vistazo a su bebida. Si crees que no puedes hacer30 días sin beber, puede haber un problema allí ".